Dieta in gravidanza....

Ciao cara.. io sono nella 9 settimana e circa una settimana fa ho avuto la prima visita.. io sarò aumentata 2 kg circa ma senza nemmeno avermi pesato già mi hanno dato una dieta che dicono ogni gestante dovrebbe seguire..posso dirti che in alcune cose altri dottori sono in disaccordo.. quindi cmq ho deciso di non seguirla..anche perché con la nausea e la difficoltà a digerire mangio poco.. non è detto che tu debba fare una dieta.. credo che dato che ti vuoi affidare a qualcuno..sia meglio parlarne col ginecologo..e poi decidi con lui se può andare bene o no..

È un discorso molto delicato che ti conviene affrontare con un nutrizionista e con la tua ginecologa

Ti consiglio più un nutrizionista!
io ho partorito 2 anni fa...non ricordo molto dell'alimentazione che mi faceva seguire la nutrizionista. ..ricordo che la sera non mangiavo carboidrati, ma due o tre volte a settimana legumi e se non sbaglio a pranzo pasta o pane 3 o 4 volte a settimana. ..

E se fosse sballata la tiroide?!?!?non ci avevo pensato gli chiederò di aggiungerla agli esami....l'avevo controllata prima di rimanere incinta ma era normale...

Ragazze io sono a dieta da una vita proprio x' conosco il mio corpo!!! Ovviamente non mi sto ad abbuffare... ma smettendo di fumare l' intestino si e' un po impigrito. Il seno mi sta esplodendo. Quasi una misura di reggiseno già.....e sento le cosce e i fianchi più tondi.

Io non mi sono mai pesata... mi ha pesato la gine quasi al terzo mese e avevo preso un kg ( un po' più del normale avevo mangiato, anche perche non avevo mai avuto nausee e vomito) poi mi ha pesato la settimana scorsa che stavo per entrare nel 5 mese e ho preso 3 kg.. e ti diro che nel mese di agosto ho proprio mangiato tanto, un po' perche non potevo muovermi dal divano e i miei mi viziavano e poi sono stat un po' in vecanza e non mi sono limitata... quindi ne ho presi 4 in 4 mesi e la gine mi ha detto che sono al limite e mi ha chiesto se riesco di provare a limitarmi nel 5 mese perche poi è inevitabile aumentare di peso... ti dirò, ci provo, anche perche sono tornata alla routine di tt i giorni.

cmq penso basti conoscersi e essere onesti con se stessi, penso che 1 kg,max 2 forse li ho proprio messi su (tipo fianchi e di dietro), del resto mi sono un po' sfogata sul cibo, ma il resto e tt pancia! infatti i jeans mi si chiudono ancora tranquillamente (sotto la pancia!!!)

Mai sentito dire che 3 chili ad inizio gravidanza sia normale ( sei appena alla 7 settimana.... quindi facendo un calcolo veloce hai messo su 3 chili in 3 settimane) !

Direi che sono anche tanti..... al tuo posto parlerei con la gine.... e le chiederei dei consigli sul regime alimentare e magari di capire il perchè ( alimentazione errata ??ritenzione idrica? stitichezza? ormoni ??? ecc ecc)

A la frutta ha molti zuccheri e in alcuni caso non va benissimo...

Anche a me è successo di aumentare a dismisura subito ma erano dovuti ad intestino pigro, liquidi e gonfiore.. Ora sono stabilizzata a 5 mesi 5 kg circa.. Se non ti abbuffi non preoccuparti e cmq vedo dove li.metti... Io solo pancia

Ma diete non le farei però mangerei tanta frutta e verdura e poi tutto il resto in quantità normali(non si deve mangiare per due)
Cammina tanto finché riesci...e vedrai che andrai alla grande!!!

Pochissime nausee..zero vomito...se continuo cosi esplodo!!!!urge dietologo!!!

Anche io non ho capito come ho fatto a prendere più di due kg in una settimana, anche perché sono rimasta identica a 5 mesi fa ma tutta pancia! Mi hanno detto che a volte sono solo liquidi.. Bevi sempre tanto che quello non fa mai male!

Ciao Ilenia!!! Io sono a 17+1 lunedì entro nel 5°mese e fino ad ora ho preso 5kg! Purtroppo connle nausee (che ancora ho) mangio pasta e roba asciutta e che ora sto un po'meglio per cuisto riuscendo a mangiare carne, verdura e frutta! Nei primi 3 mesi non riuscivo proprio mi faceva venire nausea! Ieri ho accompagnato mio padre dalla sua nutrizionista e le ho un po'chiesto se secondo lei dovrei seguire qualche dieta e lei mi ha risposto assolutamente no! Che devo cercare di mangiare solo sano ed equilibrato!!!

Ciao,

io ho preso 6kg in gravidanza... in tutta la gravidanza. Sono stata a dieta tutto il tempo.. Però seguita dalla ginecologa e dietologa. Se ti sembra di ingrassare troppo magari fai una visita da una nutrizionista... Devi mangiare bene e il giusto!

In bocca al lupo!

Credo proprio che faro cosi....ingrasso di mio con l aria ;(
Credetemi x quello che mangio davvero non capisco.....ma conosco i miei ormoni....in sindrome premestrualr prendevo due kg!!!!

Sono a 12+3 e benchè mi senta tonda, enorme etc( e so che ancora devo gonfiare, ma sta sensazione non mi abbandona xD) la bilancia dice sempre che pure col pigiama addosso nonmi smuovo dal peso iniziale..e dire che mi pare di mangiare tantissimo!! Non importi diete! Mangia equilibrato dopo avrai tempo per perdere peso..ora pensa al tuo piccolo!!

Ciao! Assolutamente niente dieta!!! É la prima cosa che ti dice il ginecologo!! L'alimentazione deve essere equilibrata. Punto. Se prendi troppi chili al limite stai attenta ai dolci ma tutto il resto serve x far crescere il tuo bambino!! É normale in gravidanza prendere peso, non é solo 'ciccia' ma soprattutto liquidi, e poi più avanti la placenta, il feto, il liquido amniotico...
Io ho perso due kg i primi due mesi perché non avevo mai fame, poi ho recuperato con un kg al mese ma non sarebbe stato un problema se avessi preso anche di più! Solo una volta mi é capitato di prendere più di 2 kg in una settimana ed effettivamente era troppo, quindi ho limitato i dolci e sono rientrata...
Parlante bene con la ginecologa, non ti mettere a far diete proprio ora!!
Un bacione!

Credo proprio che faro cosi....ingrasso di mio con l aria ;(

Ciao Ilenia! Non sono una dietologa ne nutrizionista, ti consiglio di continuare a mangiare tutto e magari fare 30minuti di camminata al giorno io sono alla 12a settimana e ho preso 1kg ma da questo mese ho ripreso nuoto quindi mi aiuta molto a rimanere " in linea" . poi l'aumento di peso è inevitabile perché il bimbo cresce
Baci e auguroni a te e al tuo bimbo

Buongiorno cara,purtroppo non ho una dieta,perchè non sono ancora in gravidanza..ma sono convinta che quando sarà l'ora andró dal nutrizionista..perchè per mia sfortuna tendo ad ingrassare anche con un bicchiere d'acqua!