Dieta sposine 2018

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Io mi sposo a maggio. Ho 7 mesi per tonificare e perdere 5-6 kg. Lunedì riprendo la palestra e la dieta

Io faccio due volte a settimana fit boxe, prevedendo di aumentare la palestra almeno 3 volte a settimana, ho tolto tutte le schifezze (tranne nell'ultima settimana che ho avuto il ciclo e o mangiavo qualcosa di dolce o facevo una strage) . In 3 settimane ho rassodato i glutei i modo notevole (non che prima fossero appesi) proprio ieri lo ha notato il mio fidanzato,ma non riesco a dimagrire! Cerco di mangiare riso invece della pasta, di limitare il pane, e non mangiare fuori orario, ma nulla...

vorrei perdere giusto 6/8 kg, non di più, ma sono molto scoraggiata

Presente!!! Un anno fa ho seguito il programma snep dopo due gravidanze e ho perso 12 chili in 5 settimane. Mai più ripresi ma visto che il prossimo agosto mi sposo e ho scelto un vestito aderente ho iniziato la palestra due volte a settimana per tonificare. Missione "sedere perfetto" ahahahah

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Io ho iniziato 3 settimane fa....lasciandomi i week end liberi se no ammazzo qualcuno....beh senza fare la fame mi sto sgonfiando....il mio obiettivo è perderne 4 speriamo

Io mi sto aiutando con l’app di Runtastic sia per la dieta che per l’allenamento, ho iniziato 3 settimane fa e ho perso 2 kg, (ne devo perdere 8)

Visualizza messaggio citato Info per favore!!!!😍😍😍

Io devo cominciare in qualche modo ahimè

Visualizza messaggio citato Ahahah 🤣🤣 anche iiooooooooo

Visualizza messaggio citato Sembra che facciamo le smorfiose che diciamo cosi, le mie amiche mi prendono in giro. ma io pagherei per avere seno e sedere piu morbidi , specie quel giorno li, in cui vorrei che il mio ragazzo quando mi veda vestita da sposa pensi WOW!!!! non voglio essere la sposa eterea o principessina,, voglio essere una sposa jessica rabbit 😆😆

Visualizza messaggio citato Ciao Elena, come hai fatto?

Visualizza messaggio citato Ti capisco benissimo 😔 da una parte mi sento fortunata Perché posso mangiare qualsiasi cosa e non accumulo niente, ma dall’altra vorrei avere un po’ di forme nei punti giusti, soprattutto nel seno..Sembro una bambina! Per carità, mi sento bene così, è che qualche forma in più sarebbe bella da vedere! Come dici tu, se no sembro una scopa😂😊 l’abito che ho scelto è una 38 e mi sta grande

Io ne ho persi 20 💪

Visualizza messaggio citato Sembra un problema stupido in confronto a chi vorrebbe perdere chili. in realtà io mi sentirei meglio davvero con qualche chilo in piu. ho preso un abito a sirena con scollo a cuore molto push up che mi fa il seno un po piu grande , ma sotto sono piccola piccola , ho una 38 /40 scarsa . mi piacerebbe davvero essere un po piu morbida, un po piu sexy ... adoro gli abiti da sposa aderenti ma non voglio sembrare una scopa 🤣

Visualizza messaggio citato Ciao elena, sono jessica sarei curiosa di sapere la tua dieta. 😉😊

Visualizza messaggio citato Anche ioooo 😖 ma non ci riesco 😔

Io ho il problema contrario, ho intenzione di prenderli un po di chili .mi vedo secca e vorrei riempirlo meglio l’abito

Visualizza messaggio citato Cioè?! Come hai fatto!!?!

Quando è il tuo matrimonio? Io vorrei perdere 5 kg e mi sposo a ottobre. Vorrei davvero perderli ma mi sembra durissimo!!! Ti consiglio di cenare molto presto e di eliminare completamente i dolci. La palestra conta ma conta molto di più la dieta è dura lo so! Io amo i dolci e pensare di rinunciare ai biscotti a colazione mi fa sentire male 😑

Ciao ragazze! Io ho seguito un programma fantastico! Ho perso 8 chili in 1 mese 😍 se volete informazioni contattatemi , seguo molte ragazze 😆

Io in realtà dovrei perdere solo 2-3 kg ma il mio problema è il grasso localizzato sui fianchi che non va via

Io sto combattendo contro i distrurbi alimentari... ho preso 2 kg e vi assicuro che ci si sente come se fosse successa una tragedia..

Io dovrei perdere circa 5/6 kg... ho cominciato prima di Natale la dieta e il 27 ho la prima visita dalla dietologa e saprò finalmente se ho perso qualcosa ( non ho voluto prendere una bilancia perché altrimenti mi viene l’ansia). In palestra non riesco praticamente mai ad andare ma adesso mi sono messa il tapis roulant a casa e dovrei riuscire a fare una mezz’ora al giorno... premetto che lo scorso anno ho perso 10 kg ma questi ultimi mi sembrano davvero impossibili da perdere

Dieta iniziata a settembre, poco prima di Natale avevo perso ben 8.5kg... con le feste ne ho ripresi due, di cui uno già smaltito ma la bilancia non si schioda da li...devo perderne altri 5 almeno... ma per il pesoforma dovrei perderne 8...per la cronaca ero diventata 83 kg per uno squilibrio ormonale e sto cercando di ritornare al mio peso storico che è 70...sono alta 1.65(forse di più ancora non si è capito)...sono di ossatura robusta. Tecnicamente non sono obesa, però se riesco a sgonfiarmi ancora un po' è meglio..

Io ho cominciato a fine settembre, dovevo perdere 8 kg ma adesso me ne mancano ancora 4.. non riesco ad andare in palestra per mancanza di tempo.. ma credo di farcela per ottobre 😄

Visualizza messaggio citato Stessa cosa ioooooo devo assolutamente perdere almeno 10 chili ... speriamo bene !

Visualizza messaggio citato Tanto tanto sacrificio!!! Ho dimezzato le porzioni.. ed eliminato dolci e schifezze.... ma è molto difficile!!!

Ciaooo.. io sto seguendo una dieta ..ho perso solo 4 kg per adesso... ma in tot devo perderne 7/8 kg.. palestra non riesco prprio ma sett prox inizio un ciclo di massaggi tonificanti anticellulite 😁😁😁

Visualizza messaggio citato Come hai fatto?😊 complimenti!!

Visualizza messaggio citato Io proprio non riesco a fare ginnastica è questo il mio problema più grande... sul cibo volendo la dieta la riesco a fare ma gli esercizi proprio no... nn è che sn pigra ma non riesco ad essere costante lo faccio poche volte e poi smetto... spero proprio che la mia forza di volontà si dia una mossa....

Visualizza messaggio citato Ciao Alessandra, é difficile però dobbiamo farcela. Io mi sono scaricata anche un'applicazione fatsecret che è una sorta di diario alimentare che mi controlla. Poi sto facendo anche movimento, cammino di più e ginnastica...dei video su youtube.