Ciao ragazze
Ma voi è mai capitato di soffrire di insonnia? A me non era mai successo prima, ma è da quando è iniziata la quarantena che non riesco più a prendere sonno...non c'è verso!! continuo a rigirarmi nel letto pensando al virus, ai problemi vari legati e soprattutto al matrimonio che probabilmente dovremo ancora rinviare perché non credo proprio che a settembre si potranno organizzare ricevimenti con molte persone. Chissà quando potremo sposarci e festeggiare.....Per l'insonnia voglio evitare di prendere medicinali forti o sonniferi perché so che creano dipendenza.. così ho pensato che potrei cercare a qualche soluzione naturale..voi che dite? secondo me tentar non nuoce! su internet ho guardato e ho visto che ci sono vari integratori naturali.. (per esempio quelli di valdispert se li volete vedere) a base di erbe e melatonina. Li conoscete? Sapete se sono potenti e funzionano? Avete consigli o suggerimenti?
Grazieee