Integratori in gravidanza

A me la ginecoloca ha fatto proseguire con il solo acido folico che prendevo già da prima per il primo trimestre, ma poi mi ha dato un integratore specifico per donne incinta (Natalben), che contiene anche acido folico, dal secondo trimestre.

Personalmente non credo sia una cosa essenziale, soprattutto se uno segue una dieta bilanciata e ricca di tutti i nutrienti essenziali, ma ho seguito comunque la sua indicazione...

Da una parte è vero che quello degli integratori spesso è un grande businness, dall'altra è anche vero che durante la gravidanza il nostro assorbimento di alcuni nutrienti cambia, basta guardare il ferro, di cui di solito un donna incinta ha più bisgno. Infatti il ferro lo tengono sotto controllo con le analisi del sangue. A me per esempio è calato molto nei primi mesi, anche se ancora nella norma, per cui non prendo integratori ma cerco di assumerne di più con la dieta...

Insomma magari prova a chiedere di nuovo alla ginecologa se non sia il caso, ma non ti mettere in ansia, non è una cosa fondamentale

Ciao, io ho preso solo acido folico il primo trimestre, dopo di che più nulla. Le linee guida dicono che se la mamma segue una dieta sana e varia, non necessita di un surplus di nessun micronutriente, sostanzialmente gli integratori per le gravide sono per lo più business. Almeno dove mi seguono mi hanno detto che servono solo acido folico il primo trimestre ed eventualmente ferro dove si riscontra carenza, poi sono correnti di pensiero

Ciao Francesca, io fino al primo trimestre come te ho preso solo acido folico, poi ho iniziato l'integratore multivitaminico contenente, oltre all'acido folico, vitamine, ferro, omega 3 eccetera. Ogni ginecologo ha un po' la sua idea a riguardo quindi non penso esista un giusto e uno sbagliato, sicuramente il più importante rimane l'acido folico!