Pareri alimentazione in gravidanza

Visualizza messaggio citato Il Pesto prendo quello al supermercato e lo zymyl non l. Ho mai provato, dovrei ma il gusto è l odore del latte proprio 🤢

Visualizza messaggio citato Qua a napoli o la mangi fresca o non è mozzarella quindi meglio evitare x me 😂

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Anche io non amo il latte oltre a non digerirlo, ma qualche volta prendo zymyl che è molto leggero e come gusto non è straordinario ma alla fine sembra una bevanda, lo hai mai provato?

Il pesto lo fai tu o compri quello industriale?

Ciao, io direi che in linea di massima va bene, piuttosto che il muller che è pieno di zucchero io farei yogurt greco e poi aggiungi tu frutta etc. La sera aggiungerei comunque proteine! Io sono sotto nutrizionista dal 4 mese ma ormai ho preso 8 kg e sono alla 23 settimana nonostante la dieta da fame e le analisi ok..solo che appena sgarro un attimo poi prendo i kg mantenuti in settimana con gli interessi..c è anche da dire che ho una pancia che con il primo avevo a 8 mesi, e di seno avrò preso due taglie abbondanti, sono proprio enormi rispetto all'inizio

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La ginecologa resta sempre vaga, mi da solo indicazioni generiche; stavo pensando di rivolgermi ad una nutrizionista

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Ciao Valentina, ma non parlava della mozzarella industriale, o mangio solo quella

Io mangiavo come prima della gravidanza.

Ovviamente evitavo le cose a rischio toxo e mi sforzavo di mangiare più frutta e verdura.

Non ho mai fatto spuntini con mandorle o noci perchè non mi saziano, ho bisogno di qualcosa che riempia di più. Piuttosto mangiavo un frutto (una mela, due mandarini) e qualche mandorla.

Per saziarmi ho sempre avuto bisogno di cose "da masticare".

Lo yogurt magari lo mangiavo come dolce dopo cena o dopo pranzo.

Però per valutare la tua alimentazioni bisognerebbe capire qual'è la finalità del tuo regime alimentare?

Non prendere troppo peso? Dimagrire? Tenere sotto controllo il diabete gestazionale?

Vedo che mangi molte cose integrali, come mai?

Io ho mangiato sempre lo stesso, mattina cappuccino e qualcosa di dolce e goloso(Crossaint o fetta di ciambellone), poi spuntini di frutta. Pranzo carne/uova/fornaggio. La sera non mangio di solito o al più mi faccio la pappa di avena con il miele. Pasta e riso li mangio raramente in settimana. Ma in gravidanza avevo voglia di pizzaaa, quindi mi mangiavo 2/3 pizze al mese

Visualizza messaggio citato No no.. cioè non saprei..riflettevo sul fatto che io non peso nulla e non ho stravolto la mia solita alimentazione. E mi concedo anche qualche sfizio!!

Ciao io nn seguo una dieta particolare mangio più o meno lo stesso che mangiavo prima di rimanere incinta, ho eliminato la carne cruda lavo bn frutta e verdura x la toxo ovvio ma nn ho stravolto la mia alimentazione
Colazione thè o latte con 3/4biscotti e la centrifuga di frutta
Pranzo un primo tipo pasta o riso e centrifuga di verdura Spuntino un frutto Cena un secondo carne o pesce oppure una piada con cotto ecc...

Ciao a me sembra una dieta equilibrata. Io mangio mattino te con oro saiva, spuntino quasi mai pranzo solitamente un primo pasta o riso condito con varie cose, sugo, Pesto, verdure ecc merenda frutta (arance, mandarini, uva) mte arance in questo periodo perché mi sono presa un bel raffreddore con tosse!!! E cena solitamente un secondo. Devo dire che parlandone mi sono resa conto di non bere latte a me non piace proprio non so proprio come fare e mangio poche uova.

Ciao, a me sembra una bella dieta comunque sentirei il parere di un nutrizionista o ginecologo per stare tranquilla e non far mancare niente al piccolo..

Io domani avrò la dieta x la gravidanza dalla mia nutrizionista ma ti anticipo che lei non mi darà cose liquide tipo yogurt a spuntino perché dice che nel caso di nausea e vomito lo aumenta mentre il ginecologo mi ha detto di mangiare la mozzarella molto raramente perché potrebbe trasmettere un virus di cui ora non ricordo il nome

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Ciao Fede ti sembra molto stringente? Non mi hanno dato una dieta da seguire per un problema, è il mio regime alimentare più o meno da quando sono incinta.

Prima della gravidanza a parte la pasta, non mangiavo proprio così.

Ma come mai segui questa dieta? Te l'hanno prescritta x diabete gestazionale?
Io non seguo una dieta particolare. Solitamente faccio colazione con cappuccio (che mi preparo a casa con la macchina del caffè) + brioche oppure fette biscottate con Nutella o marmellata. A pranzo solitamente mangio un primo. Come merenda crekers o taralli + una tazza di the/tisana e la sera solitamente un secondo (carne o pesce)+ verdure oppure passato di verdure o minestrone. È più o meno la stessa alimentazione che avevo prima della gravidanza, con la differenza che prima mangiavo spesso lo yogurt a merenda, ora invece i latticini mi mettono nausea...

Volevo scrivere ciambellone allo yogurt