Prima e dopo 😊😊😊

Visualizza messaggio citato Daii suuu che se ce l hai fatta a perderli ce la farai anche a mantenerli! Hai mostrato a te stessa di essere fortissima 💪
E kmq davvero, ora per me è diventata una questione di principio! Perché voglio anche io stare bene dentro il mio abito e non pensare di venire male in foto perché non mi piaccio!!!

Visualizza messaggio citato Il 5 giugno ma io lo spero intorno stanno tutti a dirmi (soprattutto fa) eh di qui a giugno!!!! Che affari!!! Te a aprile?

Wow bravissima!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Io già nel 2016 avevo fatto una dieta e avevo perso circa 15 kg in 9 mesi (ovviamente seguita da un nutrizionista che nel suo piano dieta non vietava nulla, ne pizza ne dolce..era tutto pesato e basato sulle kcal)...kil purtroppo ripresi in 3 anni a causa di varie preoccupazioni, cambio di ufficio e (senza nascondermi) anche perché da buona calabrese amo mangiare...adesso ho riniziato da luglio la dieta (seguita da un’altra nutrizionista ma solo a causa del cambio città) e ad oggi ho già perso 7 kg, sono ancora pochi rispetto al traguardo (ipoteticamente ne mancano ancora un bel po’), ma non demordo ne mi “adagio sugli allori” e punto alla meta...💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Inoltre, seppur con molta difficoltà visti gli orari del lavoro, ho ripreso a fare anche un po’ di movimento per agevolare la perdita di peso...😊😊😊😊

Visualizza messaggio citato Sisi ero damigella di un'amica 😊 grazie davvero di cuore ❤️

Visualizza messaggio citato Si si ho visto la foto dv nn so se hai fatto la damigella a una sposa e stai benissimo 6 davvero bella anke tu🤗🤗🤗🤗

Visualizza messaggio citato Grazie mille😘😘😘😘 Hai visto qualche foto sul mio profilo?

Visualizza messaggio citato E di cosaa😘😘😘😘

Visualizza messaggio citato Simona ci vuole molta tenacia e costanza, io sn andata avanti pensando mi devo sposare mi devo sposare😂😂😂 e ci sn riuscita poi se puoi cammmina almneo 30 min al grn oppure 15 min di esercizio fisico fatto in caso... Ora il mio obiettivo è mantenere il peso xke penso sl all abito😂😂😂😂

Visualizza messaggio citato Cmq stai benissimo anke tu Fra cn il "nuovo" fisico😘😘😘😘

Visualizza messaggio citato Splendidi consigli e ti ringrazio di vero cuore 😉 inizierò ad intraprendere un regime diverso 💪 e spero vivamente di farcela! Ci metterò tutta la mia buona volontà ☺️

Visualizza messaggio citato Grazieeee mille Francesca😘😘😘😘6 davvero molto cara❤️

Visualizza messaggio citato Ah wow praticamente lo stesso 🤩 possiamo dire che siamo brave😘 si ecco già qualche centimetro in più fa tanto purtroppo sono piccolina😂 e comunque riguardo le foto hai un fisico davvero armonioso brava👏😍

Visualizza messaggio citato Rubina voleranno qst mesi ne sn sicura🤗🤗qnd ti sposi tu?

Visualizza messaggio citato Io sn partita da 77 kg e ora il mio peso oscilla, xke sn in fase pre ciclo tra 57,6kg e 58,5 kg... Quindi aspetto il ciclo x vedere poi il peso effettivo😂😂😂più o meno siamo sulla stessa barca, forse io sn 1 po' più altina di te xke. Sn 1,62😊

Visualizza messaggio citato Dai sarai bravissima 😉🤞
Io più che altro spero che arrivi presto almeno mi iniziano a prende sul serio che manca poco ahahhah

Visualizza messaggio citato Grazie 💕😘 ce la farai ormai per qualche chiletto dopo tutti quelli che hai perso ti sembrerà un gioco, basta volerlo💪 si certo io pesavo 76kg adesso ne peso 57kg (considera che sono bassina solo 1,54😅) tu invece da dove sei partita?

Wow stai benissimo!! Complimenti ☺️

Visualizza messaggio citato Ehi Fra tranquilla 😘😘😘io era partita cn il presupposto di arrivare a 60 kg e avevo qst obiettivo, poi ne ho xsi altri 2 in più xó nn mi dispiacerebbe arrivare almeno a 56 kg anke se mi sembra difficile 😥😥😥posso kiederti da quale peso 6 partita tu?

Complimenti per il traguardo raggiunto, so bene la forza che ci vuole e tu ne hai avuta tanta, brava! Le nonne ci vedranno sempre “sciupate”, per loro rimane un dato di fatto anche davanti l’evidenza 🤣 in bocca al lupo e tanti auguri! 😘

Complimenti stai molto bene così

Visualizza messaggio citato Bravaaaaaa 👏👏👏👏complimenti anke a te Isabella sarai bellissima anke tu cn qst risultati... Buona continuazione 😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗poi ci sentiremo bellissime ❤️❤️❤️❤️

Complimenti per il grande cambiamento che hai fatto sei stata bravissima e stai molto bene❤️ per il mio matrimonio ancora ci vuole un pochino perché sarà probabilmente nel 2021 però anch'io da un anno e mezzo ad oggi ho perso ben 19 kg e punto a perderne altri 5/4 entro il matrimonio. Ci vuole coraggio e determinazione però poi le soddisfazioni sono tante e soprattutto si guadagna di salute! Le foto non le metto perché mi vergogno un po' del mio ex fisico🤦‍♀️

Stai davvero benissimo!!
Ti capisco, anche io avevo (e ho ancora) chili di troppo... Ho avuto due anni per prepararmi ma purtroppo non sono riuscita a farlo per il matrimonio 🙄 Complice lo stress di un nuovo lavoro. Per il matrimonio purtroppo ho perso solo un paio di chili, però mi sono comunque messa e ho perso 6 chili da agosto. Ne ho ancora fa buttare giù (idealmente 8) ma già ora mi sento molto meglio. Spero di continuare su questa buona strada e non perdermi
Prima:Ora:

Visualizza messaggio citato E già ❤️❤️❤️ x ora mi stanno terrorizzando le vacanze di natale xke da noi in sicilia siamo troppi esagerati nelle feste e io voglio arrivare al mio grn xfetta si ke da capodanno ad aprile ci saranno 4 mesi x recuperare xó voglio mantenermi dopo tt qst sacrifici 😂😂😂😂

Visualizza messaggio citato All inizio è davvero difficile xke xdi poki etti e nn i veri kg xke prima di tt xdi i liquidi e poi la massa grassa... Ti consiglio di pesare il cibo e di sostituire il primo cn il secondo, cioè a pranzo mangi un secondo cn contorno e frutta e la sera 50g ci pasta, riso, 80 g di legumi... Poiché i carboidrati la sera riempiono meglio lo stomaco... Poi ho eliminato frittura, pane, e bevande gassate settimanalmente xó mi concedo qst ultime cose una vlt a settimana. E poi il segreto è nn mangiare sl 2 vlt al grn ma bensì fare colazione, spuntino, pranzo, meranda e cena... In bocca al lupo😘

Visualizza messaggio citato A capodanno siamo tutte al giro di boa ❤️

Complimenti! 😉😉

Visualizza messaggio citato Grazie mille Alessandra😘😘😘😘😘

Bravissimaaaa 😍 sei cambiata un sacco ☺️ come hai fattoooo dammi qualche consiglio perché anche io voglio perdere tanti kg

Visualizza messaggio citato Grazieeeee😘😘😘

Visualizza messaggio citato Siiiii😍😍😍😍è cm lo desideravo io dal corpetto fin giù la vita e nn vedo l'ora di indossarlo di nuovo 😍😍😍

Visualizza messaggio citato Grazieeee 😘😘😘😘