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Verdiana
Sposa TOP Gennaio 2100 Bari

Sposi a dieta: come arrivare in forma alle nozze

Verdiana, il 10 Ottobre 2019 alle 09:58 Pubblicato in Salute, bellezza e dieta 0 44
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Spose e sposi della Community! Smiley star

Quanti di voi hanno deciso di mettersi in forma prima delle nozze?

Vorreste entrare nel vestito da sposa che avete immaginato o scelto per il vostro matrimonio?

Mangiare in modo sano, perdere qualche kilo di troppo e associare dell'attività fisica vi farà sentire ancora più belli e pronti per il grande giorno!

Per questo è importante muoversi con tempo, farsi seguire da dei professionisti per ottenere i risultati che vi siete proposti.

Vi va di condividere in questo gruppo i vostri segreti, gli esercizi o le diete che state seguendo per perdere peso?

🍎 Che tipo di dieta state seguendo? 🍏

🍟 Quali alimenti avete deciso di eliminare? 🍰

🏃 Fate sport durante la settimana? 🏃‍♀️

🔢 Quanti kg vorreste perdere prima delle nozze! 🔢

L'unione fa la forza, quindi conosciamoci meglio e svelate i vostri consigli per arrivare in perfetta forma al grande giorno! Smiley love

44 Risposte

Ultime attività da Lucia, il 13 Ottobre 2019 alle 12:28
  • Lucia
    Sposa TOP Luglio 2022 Verona
    Lucia ·
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    Si Verdi ora e tutto da vedere se accumulo oppure perderò.... 😳😳
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  • G
    Sposa Master Settembre 2021 Palermo
    Giorgia ·
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    Esattamente! 😍
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    No no no... Io ho un metabolismo lento e faccio fatica a perdere... Invece questa sta andando bene al momento
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  • Gabriella
    Sposa Abituale Settembre 2020 Firenze
    Gabriella ·
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    Troppi da perdere..comunque a breve proverò nutrizionista
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  • Eleonora
    Sposa VIP Settembre 2021 Milano
    Eleonora ·
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    Per ora sono ok spero di arrivare a luglio con la stessa forma... c’e il Natale di mezzo ... dovrò stare attenta
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  • Alessandra
    Sposa Precisa Giugno 2021 Agrigento
    Alessandra ·
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    Se non sono indiscreta come mai perdi solo due kg? È stata una tua scelta di fare una dieta più soft
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Eh.. Io purtroppo non perdo più di due kg al mese... Ci proverò
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  • Alessandra
    Sposa Precisa Giugno 2021 Agrigento
    Alessandra ·
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    Ma si dai non è un obbiettivo impossibile
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Eh.. Io spero di perdere altri 5 kg entro gennaio e poi vediamo
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  • Alessandra
    Sposa Precisa Giugno 2021 Agrigento
    Alessandra ·
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    Piano piano sono sicura che raggiungerai il tuo obbiettivo, io devo ancora perdere altri.9 kg in totale....
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  • Alessandra
    Sposa Precisa Giugno 2021 Agrigento
    Alessandra ·
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    Si lo so 😘
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  • Anna
    Sposa Abituale Settembre 2022 Forlì-Cesena
    Anna ·
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    Ho perso 10 kg in tre mesi solo curando la mia alimentazione! Sono stata seguita da una nutrizionista che, in primis, ha eliminato dalla mia dieta formaggi, zuccheri, fritti e carne rossa. È stata dura ma la forza di volontà e la determinazione sono stati due fattori chiave! 😊
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Anch'io da Gennaio vorrei scrivermi in palestra, oppore a zumba. Così faccio un po' di movimento
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Attenta però... Così tanti in poco tempo non sempre è positivo. Però bravissima😍
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    A me la dietologa l'ha tolto.. Ho carboidrati la sera solo una volta a settimana con la pizza
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Beata te... Con lo stress io invece ho sempre fame
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Siamo già a meno 6 e mezzo in 2 mesi... Per me è davvero un grande traguardo 😍 sono positiva
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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Dai, giusto un paio di sfizietti! Oppure puoi uscire subito dopo aver mangiato un bel piattone di insalata! 🥗

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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Ciao Lu, Smiley smile meglio così! I pensieri ti tengono in movimento costante e quindi puoi godere dei piaceri della vita: il cibo! 🍫🍕🍔

    Effettivamente, non siamo tutti uguali e ognuno di noi ha un metabolismo diverso! Smiley winking

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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Forza Arianna! Siamo tutte con te! 💪
    Non perdere mai la speranza e la tenacia! Vedrai che a dicembre avrai perso un po' di kili per la scelta del tuo abito da sposa! Smiley smile

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  • C
    Sposa TOP Settembre 2020 Taranto
    Confettina ·
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    Sto cercando di non stare in compagnia di chi mangia 😄
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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Fai benissimo! Oltre a modellare il fisico, risparmi benzina e migliori l'inquinamento atmosferico! Smiley smile

    Tre cose in un unico gesto! Smiley laugh

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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    È vero Cristina, soprattutto il pane la sera 🍞 Non è indicato nelle diete ipocaloriche!
    Grazie per il tuo consiglio! Smiley smile

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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Forza Anna! Smiley smile Un po' di stretching e un po' di relax ai muscoli!
    Stai pensando di eliminare qualche cibo o pietanza calorica?

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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Wow, Alessandra! Complimenti!!! È un ottimo risultato!
    Grazie per condividere la tua grinta in questo post!

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  • Lucia
    Sposa TOP Luglio 2022 Verona
    Lucia ·
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    Ciao Verdi io ancora, niente xdere kili..... Anke conoscendomi Nn c'è bisogno di fare dieta xké xderó i kili automaticamente quando sono sotto stress..... Già sistemare casa..... Andare avanti indietro........ Oppure sarà un all incontrario accumulo bhoooo😱😱
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  • G
    Sposa Master Settembre 2021 Palermo
    Giorgia ·
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    Non mi iscriverò in palestra ma andrò in bici 5 giorni su 7 quindi credo che sia un buon allenamento. Poi vorrei ridurre i carboidrati ☺️
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  • Arianna
    Super Sposa Agosto 2020 Messina
    Arianna ·
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    Purtroppo devo perderne un bel po'... Ho iniziato la dieta da una nutrizionista a luglio e spero di riuscire a perdere un po' prima di dicembre, quando sceglierò l'abito,e poi vorrei continuare fino a maggio.
    A parte dolci non ho eliminato nulla, ho solo fatto ordine nella mia alimentazione.
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  • Cristina
    Sposa Novella Dicembre 2023 Roma
    Cristina ·
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    Cerco di non mangiare caramelle e pane!
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  • C
    Sposa TOP Settembre 2020 Taranto
    Confettina ·
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    Devo perdere 6 kg, confido nel pilates 😅
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  • Alessandra
    Sposa Precisa Giugno 2021 Agrigento
    Alessandra ·
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    Io mi sto facendo seguire da una nutrizionista. Ho perso 4 kg in 15 giorni e vorrei perderne altri 5 prima della scelta del mio abito! La mia dieta consiste nel mangiare molta e verdura e tanta proteine. I carboidrati li mangio tre volte a settimana e sempre a pranzo... faccio la media di 25 minuti di tapis roulant tre volte a settimana
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  • Verdiana
    Sposa TOP Gennaio 2100 Bari
    Verdiana ·
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    Bea, Smiley smile apri un topic nel gruppo "Il mio vestito da sposa" e facci sognare! Smiley heart

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