Il mio secondo figlio mi sta facendo esaurire! Ditemi come posso cambiare questa routine perche sono stanca!
Ogni notte si sveglia alle 3.30 e non si riaddormenta prima delle 6.30 e poi qlle 10 è di nuovo sveglio.
Do tutta la melatonina di questo mondo, ho provato a cambiare vari orari, ma nulla, si addormenta circa alle 23 e alle 3.30 è sveglio. Sono stanca e assonnata
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