Aiutatemi.. gestione ansia..

Visualizza messaggio citato 😊😊😊 ci proverò

Respiri profondi e se ne hai bisogno piangi ora che hai ancora qualche giorno 😊 se ti fa stare meglio pensa che non sarai tu ma il tuo fm al centro dell'attenzione.

Grazie mille a tutte ragazze siete state dolcissime mi sono sentita capita.. sicuramente ho avuto un crollo perché ho fatto il tavolo ed ho realizzato che si sta veramente avvicinando

Visualizza messaggio citato Te lo dico una che e' in piena crisi di nervi ahahah

Visualizza messaggio citato E si, ho gia fatto tutto combacia tutto ed effettivamente sono io a crearmi problemi inesistenti😫 devo cercare di fare il piano della situazione e cercare di gestirmi

Visualizza messaggio citato Ihih hai ragione.. devo provare a realizzare e calmarmi

Visualizza messaggio citato ❤️❤️❤️❤️ grazie

Visualizza messaggio citato Spero di riuscirciiii😖

Visualizza messaggio citato Grazie mille 🥰 ci proverò

Affidati a qualcuno che possa aiutarti a gestire l’ansia. La tua testimone, o il tuo FM. Non fissarti sulla gente che ti guarderà quel giorno, ma solamente su di lui. Creati una bolla, almeno per la cerimonia 😅 poi vedrai che ti scioglierai e ti divertirai tantissimo!

Se ti fai un bel piantone oggi sei ancora in tempo per far sgonfiare gli occhi per le nozze..😂 scherzi a parte, credo che a volte piangerci su con qualcuno che ci vuole bene possa aiutare ad alleviare la tensione.. vedrai che andrà benissimo, non pensare che sarai inadeguata e parti dal presupposto che tutte le persone che sono lì ti vogliono bene e vogliono la tua felicità 🧡

Io penso che tu abbia bisogno un attimino di fermarti e razionalizzare.. è un matrimonio non un esame.. le persone che hai invitato sono le persone che ti vogliono bene, parenti e amici, non una commissione pronta a giudicare. È una festa cerca di viverla per quello che è, non vale la pena rovinarsi questo momento così, è un peccato! E se pensi che un pianterello possa aiutarti fallo! Magari non la sera prima 😉

Ciao, fidati che della gente non te ne accorgerai durante la cerimonia.. perché sarai troppo impegnata a guardare il tuo fm

Vedrai chevquel giorno andrà tutto bene. L'ansia sale per la nostra mancanza di controllo, deve essere tutto perfetto e le aspettative sono estreme.
Quel giorno sara bello anche se ci saranno imprevisti. Respira

Quel giorno non sarai sbagliata. Non esiste una sposa sbagliata. Esiste la sposa. Siamo tutte diverse ed e' per questo che il mondo e' magnifico perché c'è la diversità. Non sarai obbligata a stare al centro dell'attenzione.. potrai essere te stessa anche quel giorno

Ciao sposina.. prova a parlare con qualcuno del tuo stato d'animo, a sfogarti.. prova a fare meditazione, massaggi rilassanti. Il matrimonio e' un momento di felicità e te lo devi godere. Io sono arrivata alla consapevolezza che come andrà andrà... Perché ho dato anima e cuore e ora sono un po' stanchina.
Per quanto riguarda le cose da non dimenticare, bhe fai un elenco. Io l'ho fatto. Ho inserito tutte le cose, appuntamenti, impegni che devo portare a tempo nell'agenda Google

Ma no tesoro, ora fai un respiro profondo.. Stai tranquilla andrà tutto bene e tu sarai bellissima, del fatto che hai organizzato tutto da solo deve renderti più che orgogliosa.. Stai serena... Anch'io ho sofferto di attacchi d ansia e panico.. Sono stata da una psicologa. Mi ha insegnato cm poterli gestire, più ci pensi e più accentui l ansia col pensiero, tu distrai la mente in altre cose, ascolta la musica, leggi un libro, etc è un ottimo sistema credimi... Ce la farai.. Un bacio, buona giornata 😊

Visualizza messaggio citato Grazie mille proverò a farmi aiutare cosi ❤️

Stai tranquilla, il mio fm è come te è andato in farmacia e gli hanno dato uno stick nasale alla lavanda (zero medicinale dentro) che lo rilassa un po’, poi per il resto fai una lista su tutto quello che hai preparato una lista per i fornitori e una lista per le cose tue e tienila con te in questi giorni rileggila più volte e vedi se ti manca qualcosa ma sicuramente NON sarà così, per il resto se ti viene ansia panico o altro tu guarda il tuo lui sempre negli occhi fissa lui lascia stare chi c è intorno pensa solo a voi due e più tosto digli che se capiterà che farai uno sguardo o un gesto(vi mettete d’accordo) lui ti deve portare un pochino lontano dal casino per farti calmare e vedrai che andrà tutto bene stai tranquilla cerca l appoggio di chi ti può aiutare