Aiuto... non riesco proprio a dimagrire!

Io ho seguito il programma Snep e tuttora uso i prodotti... Sono davvero eccezionali...

Cerca un centro natur house! Io con loro ho perso 10 kg in 6 mesi!

Ciao! io mi sono trovata benissimo dal Dr. Pietro Senette, è bravissimo e molto professionale. io te lo consiglio vivamente, non so in quale città tu viva ma lui ha studi sia a Milano che in Sardegna.

Fammi sapere!

Barbara

Ho proavto il mio abito, ma non mi stava apennello come immaginavo...devo perdere circa 5 kg. Ho cominciato lunedì. ho ridotto il consumo di pane e pasta, poco condimento, ho eliminato le schifezze...sperando che la prossima prova vada bene

Ciao prima di tutto k dieta hai fatto? Hai bevuto almeno 2 litri d acqua? E fatto almeno una passeggiata da 40 minuti? Anke io sn di taranto qnd avevo 17 anni pesavo 68 kg sn andata da valentina imperatrice sui tamburi una nutrizionista ho seguito la sua dieta a pennello e ti posso garantire k il primo mese ho perso 5kg.

Anche io ti consiglio una dietologa...che magari con l'aiuto di pastiglie ti darà una mano....io anche sono in un periodo di fermo.....e sn a dieta da gennaio 2014....ma dobbiamo stare tranquille....vedrai che sarai in formissima per il tuo grande giorno!!^^

Hai provato a rivolgerti alla dottoressa Ciraci di Taranto? Io sono seguita da lei. Ho iniziato a settembre e sino ad ora ho perso un bel po'. Certo in alcuni periodi è dura seguire la dieta però tengo duro

Beata te. Io come ho scritto faccio agonismo. Palestra ogni giorno, pesi, tecnica, resistenza tutto. Al mattino corro un'ora. Sono una sportiva ma la mia tiroidite non è guarita affatto. Non è peggiorata ma neanche migliorata.

Io la pizza posso mangiarlasolo il sabato sera o la domenica (sabato sera e domenica sono i miei "giorni di libertà").uova non ne mangio ma perchè non le amo io. Affettati io ce li ho ogni tanto ma roba di due fettine. Io alterno carne bianca, pesce, legumi, verdure, zuppe. La carne bianca la mangerò una/due volte a Settimana.

Assolutamente lascia stare i centri di dimagrimento, vai da un dietologo che è un medico..nei centri tanti si spacciano x medici!!!! Io anni fa ho seguito la dieta del dietologo, talmente mi ero fissata che dovevo dimagrire, che mangiavo ancora meno o quasi nulla., ero diventata magrissima ma poi io di mia iniziativa ho esagerato fino a rifiutare il cibo

Anch'io faccio la tua dieta, che poi diventa il tuo stile di alimentazione x sempre, nella cena nn hai pizza ne affettati e uova che io invece ho, te nn li mangi o alterni sempre carne e pesce? Nn è provocatorio ma siccome anch'io nn mi schiodo e mangio sempre così sano pensavo di cambiare qualcosa x accelerare il metabolismo che è dal 28/12/2010 che ho cambiato alimentazione e da 76, 5 ero arrivata a 66 a luglio cn calma e senza fretta, solo che adesso x le feste ero a 69, oggi Sn 67 e tutti i fine settimana arrivo a 69 mangiando pizza sabato e piadina cn affettati o formaggi! Vado in palestra tutti i gg faccio massaggi 1v alla settimana, vorrei arrivare almeno a 64! Ce la devo fare!

Io in una settimana ho perso quasi 2 kg...app mela rossa... provala! se vuoi davvero dimagrire ce la puoi fare basta volerlo seriamente....

Io avevo problemi di tiroide, mi hanno detto di andare tutti i gg in palestra e così sto facendo e mi Sn guarita, niente più eutirox! Analisi ok le faccio 1v all'anno a ottobre!

Cos'é siamo tutte messe così? A me manca -122! Faccio massaggi, sn in palestra 5g su 7,sn a dieta e ho una gran fame! Sto pensando di essere incinta dello spirito santo! Tutti mi dicono cali vedrai, io dico speriamo, ma la prima prova ce l'ho il 20/04, poi io calo d'estate,non in inverno! Se nn fa un pochino di caldino e sole la vedo dura andare a camminare!

Cammina tanto...la camminata e' uno dei modi per bruciare di più...elimina il pane e a cena stai leggera...dai ce la farai!!!!

Idem...ho 5 kg ancora...ho perso solo 8...ce la faremo!

Prova a togliere tutti i carboidrati per un mese....lasciali solo a colazione per il resto solo carne pesce e verdure.....qualche lugume e uova sode....io facendo così perdo fino a 7 kg in un mese

Uffa anche io nn riesco a seguire più la dieta...o meglio a tavola mangio il giusto ma tra un pasto e l'altro sono sempre alla ricerca di qualcosa da mangiare. ..in più da settembre ho iniziato a lavorare e ho dovuto abbandonare la mia adorata zumba

Puoi provare la tinta madre di focus io la proverò a breve, ne ho sentito parlare bene ed è naturale, ci sono anche le tisane

Cerca di eliminare dolci e schifezze e concediti qualcosa una volta a settimana (un po di gratificazione ci vuole ) bevi tanta acqua e niente bevande zuccherate o gassate!!Mangia pasta,cereali,legumi,carne,pesce,frutta e verdura (insomma tutto) ma evita cibi troppo elaborati,soffritti, fritti e cibo spazzatura (lo so è buono ma evitalo)!!Aggiungi un po di movimento e vedrai che inizierai a perdere senza accorgertene!!!

Concordo con le altre ragazze....non c'è donna più bella di quella che si piace e sta bene con se stessa!!!prova a non fissarti più...con tranquillità vedrai che facendo un po' di movimento e bevendo tanto li perderai che nemmeno te ne accorgi!!!!tantissimi auguri!!=)

Sono d'accordo...fa il possibile per il resto...accettati e vivi felice

Che bellezza ragazze. Io sono a dieta perenne e faccio sport agonistico con allenamenti tostissimi... Ma nonostante questo di dimagrire non se ne parla. Ho problemi di tiroide non mi smuovo dai miei 64 kg neanche se prego in cinese. E allora un bel giorno ho detto "be' sti cazzi !". Vorrà dire che prenderò la 46 e non la 44 e pazienza. Modera il cibo, fai una bella passeggiata ogni giorno, bevi tanto e vedrai che 3/4 kg li perdi. per il resto accettati come sei. E vivi felice il tuo giorno e la tua vita.

Straquoto questa dieta è la stessa che seguo io perdi peso senza tanti sacrifici e perdi di più se fai sport 3 volte settimane...

Guarda io sto usando l'app che ho scaricato totalmente gratuita di mela rossa.. È fantastica! In base al tuo stile di vita misure etc ti compila una dieta fatta x te ed ogni settimana cambia quindi non ti annoi mai! C'è anche la lista della spesa già compilata così ti basta andare al supermercato e comprare ciò che c'è scritto! In una settimana ho già perso un kg senza chissà quali sforzi anche perché ho cinque pasti al giorno ogni due ore mangio

Direttamente dal mio nutrizionista preferito: 5pasti al giorno. Non saltare colazione (anche caffelatte e fette biscottate con poca marmellata),spuntino metà mattina (yogurt o frutta ),pranzo pochi carboidrati (80grammi riso o pasta max con verdure),merenda (frutto) e cena proteine (carne o pesce ai ferri e verdure, ).ho perso 4kg in un mese!non fidarti di quelle diete che promettono di farti perdere tanti Kg in poco tempo, perchè quei kg persi si recuperano subito!

Grazie Maria :-)

Ciao Biondina! La cosa più facile che mi viene in mente di suggerirti è di mangiare in modo DISSOCIATO, ossia

FRUTTA DA SOLA E LONTANO DAI PASTI

PRANZO: solo primo ( cereali a rotazione tra pasta integrale, riso integrale, miglio, polenta etc ) + VERDURA CRUDA ABBONDANTE

CEBA . solo secondo ( proteine vegetali o animali a rotazione : tofu,seitan, uova, pesce etc ) + VERDURA COTTA E INSALATONA

2 litri di acqua al giorno

In questo modo puoi mangiare anche in abbondanza ma dovresti riuscire a perdere Kg e migliorare la digestione.

Ovviamente però devi abbinare una sana attivita fisica , se non proprio quotidiana, almeno bisettimanale!