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Sposa Master Gennaio 2018 Cuneo

I segreti di bellezza di Bettina

La Bettina, il 30 Ottobre 2017 alle 21:55 Pubblicato in Salute, bellezza e dieta 0 13

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Sono poco segreti e pochi!!! Premetto che io sono costante a periodi. Adesso sto bevendo ogni mattina una spremuta di limone in acqua calda, non so bene se stia funzionando x la pelle o x altro, ma ho perso peso senza fare diete ne sport. X le imperfezioni cutanee applico una maschera all'argilla. Utilizzo scrub viso e corpo almeno una volta a settimana. Da giovine ogni mattina dedicavo 10 minuti a 3 serie di tre esercizi x addominali diversi, ma ormai ho mollato, però quella era un'ottima abitudine

io credo che lo sport in generale sia un'ottima abitudine, ci aiuta a liberarci delle tossine, incrementa la serotonina e si stacca anche un po' la mente dalle preoccupazioni! Qual è il vostro sport tonificante preferito?!

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13 Risposte

Ultime attività da Sara, il 10 Novembre 2017 alle 13:54

Cosenza
Sara · Il 10 Novembre 2017 alle 13:54
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Ciao Betti,
grazie per aver partecipato al nostro test e per aver condiviso con noi i tuoi segreti di bellezza 😊
Potrai già vedere la medaglia di “Sposa Fashion” nel tuo profilo 😉
E se ti va partecipa anche a questi divertenti test:
Il termometro della gelosia: scopri quanto sei gelosa!! 🌡
Sei una sposa angioletto o diavoletto? - il test

Un abbraccio
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Sposa Master Gennaio 2018 Cuneo
La Bettina · Il 31 Ottobre 2017 alle 12:42
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Ah ma è il volano!!! FM lo adora da giocarci in spiaggia
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Sposa Master Luglio 2018 Siena
Lucy · Il 31 Ottobre 2017 alle 09:08
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Ciao,il Badminton è uno sport simile a tennis,nel senso che si gioca con una racchetta ed una palina particolare detta volano.Si gioca lanciando la palla dal'altra metà del campo facendola passare sopra una rete poco più alta di quella del tennispallavolo,e bisogna colpirla prima che tocchi terra(non rimbalza) ho iniziato al liceo a giocarci ed ero anche bravina....mi convocarono per le nazionali ma beccai una bella bronchite con febbre a 40 e nulla....
racchetta e volano
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Sposa Master Gennaio 2018 Cuneo
La Bettina · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:49
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Cos'è il badminton?! interessante!!!
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Sposa Master Luglio 2018 Siena
Lucy · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:44
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Io preferisco in assoluto la camminata...non riesco ad essere costante con le serie...la palestre non mi attrae...preferisco fare sport come pallavolo,tennis,badbinton...
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Sposa TOP Giugno 2018 Bari
Antonella · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:37
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Dai si puo' sempre camminare e la limonata calda e' ottima. Ti rubo l'abitudine
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Sposa TOP Aprile 2017 Torino
Giada · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:34
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Anche io bevo acqua e limone la mattina
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Sposa Master Gennaio 2018 Cuneo
La Bettina · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:23
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Io adoro andare in bici nei campi, mi rilassa, è la giusta velocità per non annoiarsi e potersi guardare intorno! purtroppo sono anziana ormai : ho sviluppato dei problemi alle articolazioni e non posso più fare quel movimento rotatorio. Ogni tanto vado a nuotare, che è l'unica cosa che l'ortopedico mi concede però non mi piace proprio, l'aria aperta è il top x rilassarmi! X le braccia con fm ci siamo comprati un kayak, ma la tentazione di lasciare fare a lui prende troppo spesso il sopravvento!!!
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Sposa TOP Luglio 2018 Perugia
Eleonora · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:19
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Allora forza tesoro, il problema è solo uno: provare a ricominciare!
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Sposa Master Gennaio 2018 Cuneo
La Bettina · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:13
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Mah ai tempi delle scuole ero sportiva, poi con l'università (e fm) sono diventata couch potato Adesso sono piena di acciacchi: niente saltelli, squat, corsa, bici non dovrei sciare né pattinare ma come fare, adoro la neve!!! gli addominali in effetti li potrei ancora fare, di schiena x ora non ho problemi ahahah
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Sposa TOP Maggio 2018 Roma
Maddalena · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:02
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Oddio le faccio anche io queste cose... hahahah
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Sposa TOP Giugno 2018 Bari
Antonella · Il 30 Ottobre 2017 alle 22:00
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Ciao, io adoro la mia cyclette, come scolpisce il fisico quella non ce n'e' (almeno per me). Faccio anche 10 minuti di pesi per le braccia.
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Sposa TOP Luglio 2018 Perugia
Eleonora · Il 30 Ottobre 2017 alle 21:59
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Esercizi a corpo libero e tanti addominali sulla.panca!!! Grande tesoro, So che ce.la puoi fare a riprendere le sane abitudini!
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