Caffè in gravidanza

Ciao a tutte,prima di scoprire la gravidanza ero abituata a prendere almeno 3 caffè al giorno più il thè a colazione e a volte il pomeriggio.La ginecologa mi ha detto di non prendere più di 2 al giorno tra caffè e thè.Onestamente non sto avendo grandi problemi a impormi questa regola, ci sono giornate in cui rinuncio completamente al caffè, anche perchè il sapore al momento mi schifa come tante altre cose e sto sostituendo il thè della colazione con una spremuta di arance fresche.Il problema è che sento veramente tanto la mancanza della caffeina, specie al mattino quando inizio a lavorare (mi sento quasi come una fumatrice a cui manca la nicotina anche se non fumo ).Qualcuna come me? Come avete risolto?