Demotivata

Ciao, certo che capita, penso un po a tutti altrimenti non saremo umani ma dei robot. molto volte anche io mi sento stanza, e demotivata ma fa parte di ognuno di noi, ci sono giornate in cui vorrei fare 1000 cose e altre invece in cui vorrei stare solo a letto in casa. La differenza secondo me la fa come reagiamo, se ti senti demotivata per un giorno non succede niente, passerà. ma se ti senti così per più giorni di fila cerca di reagire facendo cose che ami fare e vedrai che andrà meglio

Ciao, a me ogni tanto capita quando vengono fuori degli intoppi ma poi coi vari impegni della giornata mi distraggo e mi salvano dal rimuginio, peggio è se non ho nulla da fare ma ultimamente è raro. Per quanto riguarda la forma fisica io cerco di fare il possibile per prendermi cura di me, ovvero alimentazione sana (includendo anche sgarri per togliermi le voglie sennò non è fattibile) e attività fisica circa 3 volte a settimana, il tutto nella mia giusta misura compatibilmente al resto degli impegni. So che sto facendo queste cose e quindi non mi rimprovero perchè non sto facendo nulla, poi cerco di accettarmi nonostante le cose che non mi piacciono di me. L'importante è fare qualcosa per prendersi cura di sè.

Visualizza messaggio citato Garzie🥰che belle parole la pura verità🩷

Io ogni giorno mi guardo allo specchio e non mi piaccio, ma credo che non ci si deve fermare solo all aspetto fisico, che poi potrà cambiare con una gravidanza o per altri svariati motivi. Il cuore , quello è importante. Ciò che si ha dentro, il valore di ognuno di noi ❤️

Visualizza messaggio citato Figurati... pensiamo alle cose belle che poi tutto passa

Visualizza messaggio citato Grazie mille 🥰🩷

Si mi è successo proprio ieri...nn ti demoralizzare...questi momenti capitano, forza💪

Visualizza messaggio citato Grazie..si sì adesso farò il controllo gli dirò di cambiare qualcosa! 🥰

Ciao, eccomi presente! Faccio fatica la mattina ad alzarmi per venire al lavoro. Per la bilancia uguale, e pensa che sto andando da una nutrizionista, per altri magari son cose banali ma ti fanno stare in quel limbo di demotivazione. Però dai stiamo organizzando il ns matrimonio dev essere un periodo emozionante, tiriamo su le maniche e andiamo avanti. Per la bilancia prova a chiedere di cambiare qlcs, io farò così

Ciao, si succede spesso anche a me. Non per questione di peso, anzi gli ultimi due mesi dal matrimonio, da forte stress con tutto quello che mi è successo ho calato 9 kg.

A me fare passeggiate all'aria aperta mi aiuta per lo meno a tranquilizzarmi e cercare di essere un po' più serena

E' una cosa normale, esistono le giornate no. secondo me l'importante è normalizzarle: non ti va di non fare niente, allora non farlo. siamo nell'epoca in cui questo può sembrare ''malato'' ma uno non può essere sempre felice sempre in forma e sempre attivo.

quindi resta in pigiama e sfogati, non c'è niente di male, anzi spesso aiuta!

Ma certo! capita a tutti! poi siamo donne e soggette agli sbalzi ormonali durante tutte le 4 fasi del ciclo mestruale, quindi ogni settimana la nostra energia puo' sembraci diversa!! quello che faccio io e' mangiare un po' di cioccolata, vado a fare una passeggiata e mi faccio un bel pianto rilassante per sentirmi meglio!

Visualizza messaggio citato Guarda non sono molto ferrata su questo argomento,però anche io qualche anno fa sono stata seguita da una nutrizionista,in 1 anno ho perso 20 kg..e lei mi diceva molto spesso che il dimagrimento non è mai costante ma esistono dei periodi chiamati "di stallo",dove l'organismo rimane fermo per così dire,per poi riprendere..io in un anno ne ho avuti 2 di questi periodi,per fortuna prima di disperare ne parlai con lei e mi ha spiegato..prova a parlarne con il dietologo,anche se in base alla mia esperienza la nutrizionista è stata molto più utile

Visualizza messaggio citato E tutto che parte dalla testa, pultroppo ci sono quei giorni che uno si sente giù di morale, però è anche vero che non si deve ascoltare la testa! La sulle su quelle sono tutti buoni e berretti, forse è solo che mi ha cambiato la scheda il mio dietologo per vedere un po’ ma ho perso tanti centimetri e il peso è bloccato per quello che io mi faccio tanti problemi ma poi sono per niente!

Purtroppo si..credo che ci sono dei periodi dove anche se non si hanno gravi problemi ci si senta così..a me capita molto spesso😵‍💫cerca di ascoltare te stessa,cerca di capire cosa ti fa soffrire..capirsi è il primo passo verso la "guarigione"💖per quanto riguarda la bilancia..eh,quando ho provato il vestito che poi ho scelto (a sirena)pessvo 5 kg di meno..per 2 mesi mi sono fatta problemi e nonostante mi alleno tutti i giorni e mangio sano,continuavo a gonfiarmi..un giorno mi sono detta che non potevo ammalarmi oer questo è che nella vita esistono sicuramente cose più importanti..non ci crederai ma da quel giorno sono già a -2🙃🙄magari puoi provare a controllare la tiroide o fare delle analisi generali,ma se sei un soggetto sano,sappi che la psiche fa brutti scherzi😘