Dieta

Io non faccio nessuno dieta continuo a mangiare come prima.
Prendo integratori si.

Visualizza messaggio citato Grazie mille ☺️

Ciao,la ginecologa mi ha dato una dieta da seguire ma è una dieta normalissima per non ingrassare...non mangio niente di particolare però al contrario evito alcuni cibi come funghi,carne/pesce crudi,coca cola, caffè (che tanto non bevevo manco prima)...e prendo le vitamine

Visualizza messaggio citato Figurati 😊😊

Visualizza messaggio citato Perfetto, grazie mille ☺️

Visualizza messaggio citato Fantastico grazie 😊

Ciao Ariene, io nel primo trimestre ho preso acido folico e basta, poi dal 3 mese un integratore apposito per la gravidanza contenente anche acido folico: Natalben Supra. Tutto sempre sotto prescrizione della ginecologa.

In generale io seguo un regime alimentare equilibrato e soprattutto vario, ma cosa importante bevo tantissimo! Gli sgarri ci stanno, ma sempre nei limiti (es. un cioccolatino la sera dopo cena o un pasto più ricco o poco sano nel weekend)

Ciao, io in gravidanza non ho seguito nessuna dieta, ho semplicemente evitato gli alimenti che si devono per prassi evitare. vitamine si, materna dha della Nestlè 😊

Visualizza messaggio citato Grazie mille ☺️

Io inizialmente non seguivo nessuna dieta ma avendo nausea senza vomito ero poi portata a mangiare alcuni cibi come carboidrati, al 5 mesi ero già ingrassata 12 kg e la ginecologa mi aveva dato una dieta assolutamente permissiva con la quale sono riuscita a rimanere stabile per alcuni mesi, poi ho ripreso a sgarrare e alla fine ho messo su circa 27kg, 12 dei quali persi al parto, avevo molta ritenzione idrica. Ho sempre bevuto molto (dai 2 ai 4 litri di acqua). Ho sempre seguito una dieta priva di cibi crudi lavando frutta e verdura con bicarbonato per la questione negatività alla toxo. Prendevo Materna Dha (un integratore vale l’altro) e mag2 per la questione crampi. Verso la fine della gravidanza mi è stato prescritto il ferro in relazione agli esami ematici. Ho voluto vivere il percorso serenamente e senza fissazioni però con il senno di poi sarei stata più attenta a mangiare meno cavolate, sempre senza troppe paranoie. Il problema era la fame è quella sensazione di stomaco che non si riempiva mai, meno male che adesso che ho partorito è sparita.

Io.non seguivo nessuna dieta. Mangiavo come prima stando ovviamente attenta per la toxo.mangiavo quando avevo fame e quello che mi sentivo. Facevo piccoli pasti ma spesso quindi cieca 15/20 volte al giorno. Alternavo giorni di solo dolce a quelli di sola verdura..altri xhe avrei mangiato solo pasta dal mattino alla sera

Ciao bella, più che dieta cerco di mangiare equilibrato come al solito e non esagerare, non “mangio per due”. La ginecologa mi ha consigliato di prendere al massimo 9-10 kg anche perché quelli in più sono difficili da perdere dopo! Per ora va bene perché sono a 17+5 e ho preso 2,5 kg! Prendo il clinner mamma prescritto dalla dottoressa, che è un integratore con acido folico e altre vitamine!

Visualizza messaggio citato Grazie mille ☺️

Visualizza messaggio citato Mi sento sempre stanca ma apparte questo sto bene. Ho un po’ di dolori da ciclo molto leggeri che da quello che ho capito è normale nelle prime settimane, oltre a questo non ho nessun sintomo caratteristico della gravidanza 😅

Ciao io mangiavo tutto cotto o ben lavato per la toxo. Poi cercavo di mangiare molta frutta, bere tanta acqua, la pasta, il pane, biscotti ecc li prendevo o integrali o kamut, prendevo prodotti con pochi ingredienti...durante la gravidanza prendevo magnesio, prefolic (acido folico), di base (vitamina d), ferro e poi dalla 30 settimana circa ho preso multicentrum mamma perché aveva iodio e io avevo il valore del tsh leggermente alto

Visualizza messaggio citato Come ti senti fisicamente?

Visualizza messaggio citato Che bello!!😍😍 Auguri!!

Visualizza messaggio citato Tantissimi auguri! 😍 Io sono a 10+3

Visualizza messaggio citato Grazie, io ho scoperto ieri di essere incinta e voglio iniziare a mangiare il meglio possibile 😅

Ciao Ariene, io sto cercando di mangiare quanto più pulito possibile: legumi, frutta ben lavata, verdura cotta, pesce, carne bianca e qualche volta anche carne rossa.

Non ho preso la toxo, quindi non posso mangiare insaccati, verdure e pesce crudo e compagnia bella.

Prendo delle bustine di vitamine che hanno anche il ferro all'interno 😊