dieta per abito sposa

Prende l'abito con una taglia in più. Semplicissimo.

Visualizza messaggio citato Anche io ho lo stesso problema su gambe e cosce… ma proprio non ce la faccio a bere tanto 😭😭😭

Visualizza messaggio citato Sì sono specialista in nutrizione e mi occupo della salute delle persone

Potresti semplicemente comprare un abito della tua taglia ☺️

Cerca di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, naturale, ed evita salumi e pane.

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Non volevo dire che si devono eliminare i carboidrati, ma il glutine. volevo dire di prediligere i carboidrati da altre fonti come le verdure. mi sono espressa male rileggendo.. cmq 'qualcosina la so, specificando che non sono una nutrizionista! il glutine e' altamente infiammatorio cmq anche se non si e' intolleranti fa bene non abusarne. ovviamente consigliavo di eliminarlo per un periodo di tempo, non per sempre!

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Io non credo siano cose senza senso, ma non sto qui a spiegarti come mai perche' non voglio sprecare il mio tempo, ma TU invece sarai una scienziata in materia?! vorrei tanto vedere che fisico hai e poi vediamo chi tra me e te sta messa meglio ahah

Ciao Carmela, è giusto che tu voglia vederti al top il giorno del tuo matrimonio, ma pensare in termini di peso e in riferimento all’abito potrebbe spingerti a fare restrizioni per perdere peso rapidamente e potresti non giovarne in termini di salute nel lungo periodo (effetto yo-yo). Io ti consiglierei di andare da un dietologo (o da un biologo nutrizionista o da un dietista)

Visualizza messaggio citato Hai scritto una marea di cose senza senso (a parte il fare movimento e bere acqua), se hai iniziato a studiare nutrizione te ne renderai conto presto

Visualizza messaggio citato Non vanno eliminati i carboidrati. Si rischia la chetosi. Il glutine non fa nulla a meno che non si abbia intolleranze. Per favore non date consigli sbagliati

Il mio unico consiglio è quello di andare da una buona nutrizionista che ti aiuterà sicuramente in ciò che tu desideri e con il suo aiuto lo farai in maniera corretta😊

Io con la dieta sono arrivata solo fino a un certo punto, poi sono riuscita a perdere altro peso solo con esercizi, costanti e tutti i giorni

Visualizza messaggio citato Ti capisco, a volte ci può essere un cambiamento di metabolismo o gli ormoni o qualsiasi altra cosa stupida che fa prendere peso e poi diventa difficile tornare come prima. Proprio per questo è importante che tu ti rivolga a professionisti seri, perché ti fanno anche tutti gli esami del caso e studiano un piano alimentare basato sul tuo fisico e sul tuo stile di vita. Quello che va bene per me o tizia o caia su internet può non funzionare per te o essere addirittura dannoso.
Poi l’abito passa in secondo piano. Sceglilo in base al tuo fisico attuale, poi se dimagrisci si fa in tempo a stringere prima del matrimonio.

Visualizza messaggio citato Sisi questo lo so… ma da un annetto ho preso kili che non sono i miei… sono sempre stata sui 68-69 e ora 76-77 e non scendo per niente 🥺

Non chiedere consigli a caso su un forum, affidati a dietologi o nutrizionisti professionisti che sappiano darti indicazioni mirate per il TUO fisico.
Ad ogni modo non sei tu a dover dimagrire per entrare in un vestito, devi semplicemente scegliere un vestito che valorizzi il tuo fisico.

Io inizierei a limitare glutine e latticini! elimina dolci e carboidrati e prediligi carne bianca, pesce e verdure. una insalata verde al giorno condita con aceto di mele, anzi ci sono anche gli integratori di aceto di mele per dimagrire. Mangia porzioni poco abbondanti ma fai spuntini a meta' mattinata e meta' pomeriggio. Cammina o fai un po' di esercizi per mezz'oretta al giorno almeno. Bevi tanta acqua! Non sono una nutrizionista, voglio specificarlo, ma sto studiando nutrizione quindi se hai domande chiedi pure.

Visualizza messaggio citato Grazie. Sisi mi rivolgerò sicuramente ad una nutrizionista dopo L estate… più che altro perché dopo aver avuto il covid L estate scorsa ho preso quei kili che davvero non se ne vanno 😪😪

Ciao, rivolgerti a un buon nutrizionista se vuoi perdere un po' è sicuramente la scelta migliore.... non provare con quelle diete fai da te che non servono a nulla e quando le smetti ti gonfi solo e basta!!! Dovresti scegliere un abito con cui stai bene e ti senti a tuo agio a prescindere dal peso che hai ogni sposa è speciale a prescindere dal peso! Io non seguo una dieta cerco di mangiare sano e camminare quando posso .... con me il più l'ha fatto bere soffro di gambe gonfie e ritenzione ...perchè come peso sto bene... ho notato che bevendo almeno 3 litri di acqua al giorno ho perso alcuni centimetri in fianchi e cosce che comunque fanno molto... non volevo perdere ma sicuramente così mi sento più leggera e sto meglio con me stessa

Ciao! Rivolgiti ad una nutrizionista… io ho scelto il mio abito a dicembre ad oggi ho perso 23kg e l’abito mi è più grande di 3 taglie, mi hanno assicurato che possono metterlo a posto ma da oggi fino a settembre (il mese del mio matrimonio) mi hanno imposto di mettermi in mantenimento e non perdere più kg… ti dico di rivolgerti ad una nutrizionista perché saprà come farti perdere peso senza incorrere in problemi di salute e come nel mio caso saprà anche come farti rimanere col peso stabile fino al matrimonio qualora dovesse essercene bisogno… con la salute non si scherza…

L'unico consiglio che mi sento di darti è di scegliere un abito che ti stia bene oggi, così come sei... poi a stringere c'è tempo, però non correre il rischio di ritrovarti con un abito stretto (parlo per esperienza personale, purtroppo ho perso meno di quel che credevo e forse un paio di cm in più sull'abito sarebbero serviti ^^ )