Eccomi...dopo 1 mese e qualche settimana di dieta!

Grazie sisisi già,vera soddisfazione.CI possono riuscire tt,io sono all'inizio devo perdere ancora molto,speriamo di farcela..

Per ora Paola,solo dieta ho perso 7 kg è una settimana che ho cominciato a camminare assiduamente e fare km,ma prima i kg persi ,solo dieta e determinazione..eheheh

Complimenti, 7 kg sono una bellissima soddisfazione.

Anche tu però....

Infatti anche io ,la spinta e il non mollare e pensare al vestito da sposa,al matrimonio e dico Posso e devo farcela,dopo la 2sett,viene tt naturale,facile e nn ci pensi proprio.Ma vengono anche momenti di nervoso,problemi,stress e sconforto e potresti mollare,liii cerca di nn cascarci,e continua .Io cosi faccio,ogni tanto una tentazione tipo una briosche semplice,o cereali nell'atte parzialmente scremato senza zucchero,un gelato a frutta una volta o 2 al mese me lo concedo,altrimenti a terra vado ahahahah.Ma qualsiasi cosa motiviamoci a vicenda,sicuramente sarai ancora + brava di me,e tranquilla,tanto movimento,passeggiate,esercizi ti aiutano,bevi tantissimo mi raccomando.FORZA E BUON INIZIOOOOOOOOOOOOO non fatti distrarre da niente e nessuno.Se ci sto riuscendo io,chiunque può farcela,io mai fatta,mai riuscita a farne 1,e vedo che come 1 volta vado benino,speriamo di perdere altro peso,la soddisfazione è questa - 2 kg - 3 -4 -7kg sn scoppiata di gioia,ki è mai dimagrita,tendevo sempre a ingrassare quindi bel traguardo e fidati sarai un successone.IN bocca al lupo e aggiornami cara

Infatti penso che il problema più grande sia non mollare, tutte le volte che ho iniziato una dieta resistevo 3 giorni. Ma stavolta devo farcela per forza e il matrimonio penso sia l'unica cosa chi mi spingerà a farcela!! Grazie...considerati allora la mia motivatrice personale....Grazie per avere pubblicato il post proprio oggi, mi hai dato un grande incoraggiamento

Ohh che bello,Mali,vedrai che riuscirai come me,basta che inizi,nn ti fai distrarre e dopo 1 settimana ti verrà naturale,si melarossa chiede mille cose,poi personalizza la dieta e te la cambia spesso,ti fa pesare .Un vero dietologo,io mi trovo bene e sinceramente nn pensavo in questi risultati,poi dopo 1 mese,la dieta la conosco a memoria,vario molto e la domenica pomeriggio cè anche il gelato a frutta eheheheh Ottimo direi!Tranquilla,forza coraggio e volontà,riuscirai vedi che avrai risultati,tienimi aggiornata.BUON INIZIO e non demordere!^_^

Che brava!! Io ho iniziato oggi, su consiglio di qualche forumina mi sono iscritta a melarossa e mi hanno inviato una dieta che mi sembra molto appropriata e adoro che tenga conto del fatto che mangio pranzo in ufficio!

Congratulazioni....spero di riuscire a seguire il tuo esempio!!

Brava Sara!!! E' bello che qualcuno pubblichi un esempio positivo, da coraggio a tutte!

ALe,sisisi verissimo ogni tanto nella mia vita capita di essere soddisfatta.

Infatti mela rossa chiede ogni indicazioni,anche le attività giornaliere,ma a me serviva la dieta orientativa,perchè dopo 1 mese che la seguivo ora so le porzioni e so cosa mangiare,3 volta a sett la pasta 40gr anche 70gr puoi mangiarla,bere molto,fare attività fisica ,verdura cotta,niente fritture,soffritti e niente dolci e zuccheri.Poi ti regoli tu,io voglio integrare anche la bevanta snellente della sogni d'oro !^_^

Grazie Giulietta,è una soddisfazione,pensa che quelle persone nn sanno d dieta,da mesi nn le vedo,se sapessero farebbero di tt per tentarmi ehhehe

Brava sara, felicissima per te!!!

Grazie x i consigli!nono non sono x nulla scontate!..il problema è che io non riesco a fare a meno della pasta e poi non mangio frutta!!!!per il resto non sono una divoratrice di dolci o e frittini...la verdura la mangio ogni giorno...con l'acqua devo migliorare e berne di+..

A volte i siti calcolano peso-altezza-sesso e in base a quello ti danno la dieta! Ma se hai a perdere mezza taglia non ti dirà nulla perchè è troppo poco!

Io ti posso suggerire di usare soltanto il tuo buonsenso! Riduci le porzioni, elimina dolci, fritti, bevi solo acqua, mangia verdura a volontà, riduci i farinacei prediligi piuttosto il riso integrale! Non mangiare lontano dai pasti e per spuntino solo frutta!

Sono indicazioni generiche e magari scontate, ma fanno davvero effetto!

Ma io ho provato con melarossa ma inserendo i dati mi dice che non ho bisogno di perdere chili...boh..devo riprovare a reinserirli.

Una domanda... E' una dieta fai da te o sei seguita da qualcuno? Io ho fatto tutto da sola e posso darti dei suggerimenti, invece se sei seguita è meglio se ti attieni a quello che ti hanno suggerito!

Cmq gli strappi sono necessari, per l'umore e per il metabolismo!!!

Melarossa su sito internet,personalizzata e ti chiede dalla A alla Z e ogni settimana ti cambia alimentazione,provala!

Io vorrei passare dalla 44 (che poi 44 non è perchè la mia taglia perfetta è 43 ma non esiste sicchè ogni volta devo portare a stringere i pantaloni )a una 42..non chiedo tanto!te che dieta stai seguendo????

Bravissima, davvero tanti complimenti!

Graziee infinite,se magari puoi inviarmi in privato la dieta che hai fatto tu per perdere questo peso,almeno cambio un pò la mia. Grazie complimenti a te,davvero una grande!Spero di riuscire a reggere,e se capito in tentazioni riprendo subito la strada,ogni tanto però si può fare lo strappo ehehh.

Si sono tanti, ed è stato faticoso ma adesso sono fiera della mia 42! Alla fine non mi accanisco perchè il mio peso è abbastanza equilibrato alla mia altezza, però continuo a mangiare sano, ho cambiato proprio stile di vita! Ogni tanto mi tolgo uno sfizio, ma poi torno subito nella retta via!

Ti auguro il mio stesso percorso, l'importante è non perdere mai la motivazione! E se ti dovesse capitare di cedere e di mangiare un biscotto, non buttarti giù! L'importante è ricominciare con entusiasmo!

Se avessi bisogno di qualche consiglio puoi contattarmi!

Azz 25 kg,quanto vorrei perderli anche io,spero in 1anno e mezzo di farcela precisamente 14mesi!Speriamo speriamo,uh che bello,ma stai bene ora sicuramente lasciali stare gli altri 3 4,li perderai con lo stress finale del matrimonio,eheheh

Bravissima!!! Con un pò di impegno i primi kg sono facili da buttare giù!

Continua così!

Io in 2 anni ho perso 25 kg e mi ricordo che il primo mese ne avevo persi 8! Adesso vorrei perderne 3 o 4 ma gli ultimi sono proprio impossibili da perdere!!!

Sisis tengo duro,grazie Vale,mi dai la giusta motivazione e carika.posso facela!^_^ continuerò a nn arrendermi.

Si ovvio!!

Certo i momenti di sconforto sono a volte inevitabili...ma solo l'idea di aver perso 7 kg ti dovrebbe spronare a non arrenderti e a continuare verso il tuo obiettivo. Tieni duro!

Lo sò,ti sento e vedo vicina,mi rincuora tanto e davvero sei grandiosa,ma ci dobbiamo vedere per un caffè!^_^

Lo sono sempre