Guaina contenitiva, consigli!!

Inizia da eliminare cereali di ogni tipo, tutto ciò che è industriale o che riceve un processo di lavorazione (come anche lo zucchero grezzo), i legumi, i latticini, l'alcol (salvo un bicchiere di vino rosso. Ah le patate sono bandite salvo che non siano patate americane (perché in realtà le patate americane/batate non fanno parte della stessa famiglia e sono a basso indice glicemico)Io mangio tantissime verdure con le quali accompagno sia ilPranzo che la cena.
So che io problema immediato sarà la colazione ma io o mangio frutta i faccio un dolce paleo (troverai tantissime mie foto e basta che tu mi chieda la ricetta). Ti posto qui una foto ma ho una molteplicità di alternative.

Da dove si inizia?? Ahah.. ecco ls mia domanda 😀 comunque ho dovuto mangiare x 4 giorni solo carne (x 1 esame) e ho perso 2,5kg e non avevo x niente fame!!!! Sono stata a regime perché ero obbligata... poi puff, tutto e tornato come prima... uff

Chiedi pure qualsiasi cosa! Considera che con le mie ricette il mio fidanzato ha perso 16 chili ed era comunque un ragazzo in forma! Si perde massa grassa senza toccare la massa magra. Comunque non mi dilungo ahahha! Amo troppo questo regime alimentare e divento logorroica ahhaha

Molto interessante, considerando che sono intollerante al glutine e ai latticini....mi informo!!!

Caspita che fame mi fanno venire queste foto, i piatti sembrano molto appetitosi😋...grazie mille Roberta, mi informerò di sicuro 🤗

Considera poi che non ho nulla di pesato e mangio tantissimo! Soprattutto cibi grassi ma sani! Ti metto qualche foto dei miei piatti (ci sono anche patate americane e pane paleo senza nè farine nè latticini).

Si nulla!

Ciao..io pensavo di prenderla invece se per disgrazia dovessi avere il ciclo..ma penso che sia da yamamay o golden lady le vendano e sicuramente troverai la + adatta....