Help ciccia nelle braccia!!!

Pensavo di essere l'unica con questo odioso problema ...da quasi un mese faccio esercizi con i pesi...ancora è poco la differenza, vedremo cosa accadrà tra qualke mese....è la parte peggiore di me xkè le cose ke mi vanno giuste alla vita mi vanno strette alle braccia!!! devono sparireeeeeeeeee!!!

Sicuramente ti aiuterà anche per le braccia

Ciao anche io ho lo stesso problema, ma quest'anno devo andare a nuoto per problemi alla schiena... spero mi aiuti anche con la ciccia =D

Https://www.viveredonna.it/esercizi-per-eliminare-il-tessuto-adiposo-dalle-braccia/ prova a vedere questo

Devi fare degli esercici con dei pesi....mettiti in piedi porta le mani sulle scapole e poi co un movimento di rotazione sul gomito porta in alto il peso e ritorna lemtamente con i pesi sulle scapole....

Allora io vorrei perdere qualche kiletto ma nel contempo vorrei anche rassodare e tonificare,soprattutto la ciccetta molle dei bambini sotto alle braccette, quindi come ti hanno già consigliato le altre, con manubri a portata di mano, alla decathlon li trovi di tutti pesi ma non esagerare, bastano pochi minuti al giorno costantemente e grazie magari anche a youtube puoi trovare qualch esercizio di tonificazione!Io proprio ieri ho aggiunto tra i preferiti un canale di una ragazza americana-asiatica che fa tantissimi video mirati, si chiama blogilates!Dacci una sbirciata magari trovi qualcosina!A presto

Ragazze ho iniziato a fare un pò di esercizi per le braccia con delle bottiglie piene d'acqua...vi saprò dire tra qualche settimana

Anch'io ho lo stesso problema: sono una taglia 40-42 con delle bracciotte da 48, qualsiasi grammo che aumento lo metto tutto lì!

Ho il tuo stesso problema...e il fiorno del matrimonio ai fotografi dicevo ...non fatemi la foto alle braccia...ahahahhaha loro ridendo come matti....!!!cerca di fare pesi anche in casa !!!un pochino dovrebbe definirsi..!!!

Piscina, tanto dorso, pettorali, pettorali, pettorali, pesetti, corda.. Ho lo stesso problema..

Ti consiglio dei piccoli esercizi, che puoi fare anche in casa con delle cose semplici... tipo delle bottigliette d acqua, non c' è bisogno di usare cose troppo pesanti. se cerchi in internet troverai molti esercizi per le braccia che puoi fare anche a casa... ti bastano 10 minuti al giorno...

Oddio la odio la ciccia delle braccia... ma non riesco proprio a mandarla via! Io poi non sono per niente costante... così alla fine abbiamo trovato un compromesso, ho deciso di ignorarla! Anche se ho un po' di ciccetta sballonzolante sulle braccia, pace!

C'è da dire che certe volte siamo anche noi donne che ci inventiamo problemi che non ci sono... se riesci a rassodare un po' le braccia bravissima e tanto di cappello. Ma ricorda che siamo bellissime così come siamo, anche con le nostre piccole ciccette!!!

Concordo con Maria, per le braccia la cosa migliore sono il nuoto oppure i pesi, e sfatiamo il mito che i pesi ingrossano le donne!

Ciao Emanuela, non sò se già protichi dello sport ma è l'unica soluzione, tra l'altro tra gli sport più adatti c'è sicuramente il nuoto, che rassoda e tonifica un po' tutto il corpo oltre che le braccia. Ma in linea di massima un po' tutte le attività fisiche , volendo ptresti provare anche con il fai da te, compri due manubri e cerchi su youtube esercizi per tonificare le braccia.

Grazie Cinzia mi metterò subito all'opera

Perchè non fai degli esercizi