Ingrassare prima del matrimonio

Ciao cara! La gestione dei preparativi penso sia molto soggettiva, c’è chi è più tranquillo e chi invece la vive con più stress. Ma non c’è giusto o sbagliato, non sei in difetto perché hai più ansia rispetto ad altre!! ❤️ io penso sia normale perché avvengono tanti cambiamenti e ci sono tanti pensieri in più che in situazioni normali non si hanno… quello che ti posso consigliare è di prenderti dei momenti per te stessa, una camminata all’aria aperta, un buon libro o una serie tv che ti piace, una mezz’ora di yoga o meditazione, un bagno caldo… e cercare di allentare la tensione sui preparativi. Lo stress può aumentare la fame, non fare diete drastiche di testa tua perché peggioreresti la situazione, magari evita di comprare certi cibi che sai potrebbero darti la tentazione e se ne senti il bisogno contatta un professionista che ti dia qualche consiglio più specifico! Non sentirti in difetto a chiedere aiuto, cerca di delegare almeno qualcosa, non siamo supereroi per quanto cerchiamo di esserlo❤️

Io lo vivo con tanta serenità e non capisco perché vi fate prendere dall'ansia. È uno dei giorni più belli nella vita di una persona, cosa c'è da essere in ansia?
Se anche qualcosa fosse fuori posto, chissene, io l'unica cosa che temo - viste le vicissitudini familiari - è che possano subentrare problemi di salute gravi o lutti. Per il resto, zero ansia e zero stress.

Ciao Chiara, io non sto facendo nessun tipo di dieta e no.. non ho voglie strane🤗... ma se è per questo a -7 non ho neanche l'ansia
Come se il matrimonio non fosse il mio😅

Io anche ultimamente sto cedendo molto di più, considerando anche la fine dell’anno e le varie cene. Penso principalmente 2 cose:
1. L’importante è riuscire a rimanere nel mio range di peso ottimale, che mi consenta di stare bene nell’abito
2. Per ogni giorno in cui “sforo” il giorno dopo vado ad adeguare il deficit calorico… questa però è una cosa che funziona PER ME, non è assolutamente una regola e se tu non sei abituata piuttosto prova a sentire uno specialista.
Per il resto, valgono sempre le stesse regole: idratazione, attività fisica e cercare di non stressarsi troppo (per quando possibile)

Mi aiuta molto camminare con le cuffie e musica e via….💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Io sinceramente mi sento ancora molto tranquilla, ho deciso fermamente che voglio vivermi i preparativi senza ansia e stres anche perché un domani resterà il ricordo di questi momenti e voglio sia positivo.
Nonostante tutti gli intoppi ( abbiamo anche dovuto rimandare da data ) e problemi di salute vari in famiglia, sono ancora molto tranquilla.
Tutto il gioco sta nelle aspettative he mettiamo in quel giorno.