Ingrassare prima del matrimonio

Ti capisco, anche io sotto stress tendo a mangiare di più. Cerco di controllarmi visto che manca poco, qualche sgarro me lo concedo ma mi tengo in movimento il più possibile 😊

Ciao Chiara! È una situazione molto comune e non sei sola 🫂


Sia io che FM tendiamo a mangiare golosità non proprio sane quando siamo stressati e distrutti, infatti nell'ultimo anno che abbiamo messo su casa abbiamo preso più di 10 kg! Se vedessi la mia espressione mentre scrivo però, c'è zero pentimento 🤣 Mangiare per lo stress non è un buon segno ma siamo umani (noi soprattutto umani di buona forchetta) e dobbiamo imparare a perdonare noi stessi per non impazzire/scoraggiarci dal kg in più
Avere una nutrizionista che ti segue fa la differenza sicuramente, ma mi pare di capire che il problema vero è lo stress che bisogna mandare via! È estremamente soggettivo, a me sta aiutando molto fare esercizi di respirazione perché mi obbligano a stare ferma un attimo (cosa che di solito non riesco a fare, l'ansia mi porta a fare quasi zero pause causando stress)


PS. Potresti valutare delle alternative altrettanto sfiziose ma con meno calorie. Quando voglio una cosa dolce 0 sbattimenti 0 sensi di colpa mi preparo per esempio delle albicocche secche, con un po' di Philadelphia light senza lattosio e granella di pistacchi (ero scettica, poi la nutrizionista me l'ha fatto mangiare e l'ho trovato super 😍).
Quando ho più tempo e voglia, frullo tutto e butto nel forno questo per avere una specie di brownies da portare fuori:https://www.google.com/amp/s/blog.giallozafferano.it/annatorte/ricetta-brownies-fit-con-soli-3-ingredienti/amp/

Visualizza messaggio citato Ah beh allora sulle calorie sei a posto con 7km al giorno 😆
Siii quando sei in ansia/stressata fai qualcosa di faticoso e ti passa🤣

Se hai fatto una dieta fai da te e mangiato poco per perdere peso è normale che il tuo corpo richieda carboidrati e dolci per recuperare ciò che non gli è stato dato. Fatti seguire da una nutrizionista/dietologa/dietista, ma lo scopo deve essere sempre mangiare bene e di conseguenza, se serve, si perde o mette peso, impazzire per un abito non è sano né mentalmente né fisicamente e te lo dice una che per questa tiritera rischia di tornare a combattere con i disturbi alimentari ogni giorno

Io sono seguita da una nutrizionista (a prescindere dal matrimonio), ma sinceramente non ho l’ansia che mi divora fino a farmi venire la fame nervosa🧐
C’è molta emozione, soprattutto adesso che mancano solo 3 mesi e il giorno è sempre più vicino.. ma vivo tutto con molta serenità!

Ciao se posso consigliarti più che la dieta ferrea è lo stress che incide sul gonfiore e sul non riuscire a perdere più peso e sugli attacchi di fame...in un periodo ho avuto problemi di intestino e gonfiore tanto da pensare di essere celiaca...poi alla fine non erano intolleranze ma troppo carico emotivo...credo poi che restringere troppo faccia aumentare la frustrazione...e non sia un aiuto per il metabolismo...magari fatti consigliare da un professionista...la mia gastro mi ha salvata!un abbraccio

Visualizza messaggio citato Oh no mi dispiace moltissimo, sicuramente questo è un problema più grosso rispetto alla mia abbuffata di dolci o che... Stare così male sicuramente non va bene, hai bisogno di essere forte per concentrarti sulle tue nozze, spero davvero riuscirai a passare questa cosa e che magari sia solo un periodo ❤️

Visualizza messaggio citato Si hai ragione 😘😘

Io è da mesi che dico “ sono a dieta “ ma in realtà la vera dieta la sto facendo solo ora a2 mesi e mezzo dal matrimonio. Spero nel miracolo. È anche vero che mesi e mesi d mi rinunce non è possibile farlo secondo me. Sarebbe un incubo. Inoltre vado in palestra 3 volte a settimana

Io da che manca ancora un po al matrimonio sto nervosa ecc
Io non mangio e se mangio o male o vomito tutto
Scoppio a piangere ecc

Visualizza messaggio citato L'ultimo mese (cioè ora) ho deciso di limitare pasti fuori casa, bere più acqua e mangiare più frutta. Sono sono che anche con qualche kilo in più saremo due bellissime spose perché quando siamo felici tutte noi donne siamo raggianti e bellissime

Visualizza messaggio citato Ti ringrazio cara, penso che il camminare mi farebbe bene più mentalmente, lavoro in ospedale e il mio orologio registra circa 7 km solo quando sono a lavoro , il mio problema è il gonfiore e la panza 🤣🙈 li dovrei mettermi in testa che quando vorrei mangiarmi una bella ciambella o un pacco di patatine dovrei tirar su un paio di scatole pesanti, così si che mi passerebbe l ansia ahah 🤣

Visualizza messaggio citato Mannaggia , io sono nella tua stessa situazione... Tanto sforzo per rimettersi in linea per poi gli ultimi mesi riprendere qualche kg in più.. e a me "qualche kg in più" si vedono subito ..Che cavolo ☹️

Come ti capisco! Io ho preso 15 kg negli ultimi due anni per svariati motivi ( uno è che mi piace il cibo ovviamente 🤣) e dovendomi sposare prossimo maggio ho colto l'occasione per prendermi cura di me, e sono andata da una nutrizionista due settimane fa...non riesco a non sgarrare però, forse per lo stress (non solo per l'organizzazione delle nozze) e in più sto avendo problemi intestinali quindi non riesco a seguire il piano alimentare come dovrei.
Forse camminare un po' in più aiuterebbe? A entrambe dico🙈 sia per scaricare lo stress sia per bruciare qualche caloria..

Ad ogni modo sono sicura che comunque vada il periodo di preparazione, il giorno delle nozze sarai splendida ☺️

L’ansia e il rapporto con il cibo è soggettivo. Io ho periodi di ansia in cui mi abbuffo e altri dove non mangio. Cerca di fare qualcosa per sfogarti e rilassarti, in modo da non farti prendere dalle abbuffate. E in ogni caso, vedrai che sarai bellissima!

Anche a me viene l'ansia visto mi sposo a Settembre e cambio regione e vita...ho fatto una dieta e sono dimagrita in un anno molto chili raggiungendo il mio peso forma e x non cedere alle tentazioni cerco di prendermi il tempo x fare delle passeggiate fuori casa o impiegare il tempo...capisco non è facile, sono sicura che con po di forza di volontà e più attenzione pure tu ci riesci💪🏻

Visualizza messaggio citato Ciao io mi sposo a settembre e fino a un certo punto sono riuscita a seguire diete/ palestra ecc.. poi ho iniziato a stare male e probabilmente anche io ho la sindrome del colon irritabile (e forse qualche intolleranza, dovrei fare le prove) per cui penso che in questo periodo in cui sto praticamente mangiando il nulla per via dell' infiammazione forse sto perdendo qualche cosa, ma come vorrei invece stare bene e mangiare di gusto con tutti quelli che mi circondano!

Ciao sposina, e' successo anche a me... Mesi fa ho perso i kg di troppo che un po' non mi piacevano. Bene, l'ultimo mese ne ho ripresi 4 per lo stress!

Visualizza messaggio citato Bravissima come caspita è possibile questa cosa!! 🤣

Visualizza messaggio citato Ma poi tutti dicono che con lo stress dimagriscono… io con lo stress ingrasso pure a guardare gli altri mangiare 😂

Visualizza messaggio citato Mi spiace ma mi solleva che qualcuno sia nella mia stessa situazione 🙈 noi il 24 agosto, aiuto ! 😂

Ciao cara, io come te.. ho perso 15kg in un anno e ora mangerei anche i comodini.. mi sposo il 10 agosto 😂

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Ciao ma sai che io vorrei fare l'esame delle intolleranze giusto ieri sera lo dicevo al mio fm perchè sono sempre stata magrissima a volte da ragazza pure troppo ma non per volonta è sempre stata la mia costituzione mio papà e la mia mamma sono magrissimi quindi inevitabile adesso sono gonfia che sembro i palloncini di "UP" ahahah pazzesco andro a fare qualche controllo sicuramente e bevo 2 litri di acqua al giorno e il bagno non lo vedo manco di striscio assurdo.... poi ho un vestito di raso porca miseria che fa vedere anche i peli, ma era l'unico che mi piaceva tantissimo e non ho resistito inoltre sono maniaca della perfezione da buona vergine quindi questa roba di non avere il controllo mi manda fuori di testa ))))grazie qualcuno che mi capisce))))

Visualizza messaggio citato Calcola che io mi sentivo esattamente come te , ho scoperto solo l anno scorso di essere celiaca e intollerante a varie cose , mi sento molto meglio al momento ( ti parlo di questa cosa ma è una mia condizione , non è per tutti così ) e da quando ho scoperto questa cosa sono cambiata molto , anche io dopo due figli mi sentivo così , soffro anche della sindrome del colon irritabile, e molti cibi mi gonfiavano tantissimo , evito i fagioli i cavoli i broccoli verze oppure di frutta le banane e le mele mi gonfiavano molto , ma al momento sono tornata a vedermi gonfia proprio perché sto mangiando la qualsiasi 😂

Visualizza messaggio citato 😂 meglio per te! Io purtroppo abitando lontana forze sono più predisposta all ansia, non saprei... Credimi da fare gli incubi la notte😂

Ciao io per un po di ansia e per un'insieme di cose invece mi sono gonfiata e questo mi fa stare ancora piu in ansia poi penso che a 40 anni sia un pochino piu difficile ritrovare il peso forma in piu ho avuto 2 bimbe e questo ovviamente a fatto si che il mio fisico si modificasse sono davvero in ansia non riesco a buttar giu manco mezzo etto anzi e inoltre mi sono gonfiata consigli??? ahahah

Visualizza messaggio citato Sai che io non ho mai avuto ansia in tutti i preparativi?! Un po' di tensione in alcuni momenti e nulla più 😅 strano perché io sono un'ansia ambulante di solito🤣❤️

Visualizza messaggio citato Attenzione, nessuno dice di non essere felice, semplicemente ho molta ansia al momento , soprattutto non vedendo le cose di presenza ho paura che poi nella realtà non mi piacciano come magari in una foto , o idem le persone magari dietro una video sono una persona e poi dal vivo si comportano in altro modo , poi che ti dico fornitori che tardano nel rispondermi , alcuni mi ghostano , queste sono solo piccolezze che mi portano ansia e preoccupazione . Forse chi organizza a distanza può capire , sicuramente quel giorno ne lo godrò a pieno , è solo questione di voler tutti perfetto e non averne la certezza al 100% , ma come si dice... Chi vivrà vedrà, per adesso convivo con questa cosa.

Visualizza messaggio citato Grazie per questo bellissimo lungo messaggio, da premettere che ho due figli piccoli quindi mi riesce davvero difficile potermi prendere cura di me, lavoro anche molto e quindi questo mi comporta a dedicarmi "poco" al matrimonio e alla sua organizzazione , mi ci metto la sera oppure nel weekend , il fatto che debba fare tutto a distanza e organizzare il tutto anche per quanto riguarda alloggio ospiti ecc .. (perché ci sposeremo in Sicilia, noi viviamo a Manchester, ma i miei sono tutti a Milano) mi porta ancora il doppio dello stress, ma comunque hai ragione sicuramente una camminata sola ogni tanto non mi farà male , devo trovare qualcosa per staccare la spina qualche ora... Qualche ora è oro per me 🤣 grazie !

Visualizza messaggio citato Anche io sono perfezionista, ma il perfezionismo rischi di far vivere male un momento che dovrebbe essere solo felice. Se anche qualcosa fosse fuori posto, per me non ha importanza, l'unica cosa che conta è che ci sposiamo e che potremo condividere quel momento di immensa gioia con i nostri cari.
Vestito, fiori, musica, etc per me sono solo un contorno

Visualizza messaggio citato Io sto organizzando un matrimonio da lontano, abito a Manchester e farò il matrimonio in Sicilia, il luogo in cui è nato il mio compagno, io sono di Milano, per cui non conosco nessuno li, non ho contatti di nessun tipo, ho mia suocera ma è anziana e quindi può darmi una mano fino a un certo punto, nello stesso tempo sono una maniaca della precisione e perfezione, soprattutto nel giorno del matrimonio, che e una volta nella vita e per.me una delle cose più importanti, deve essere tutto perfetto ,poi si sa , siamo tutti diversi c'è chi non ha le mie problematiche e le è fortunato 😊 per il resto, assolutamente d'accordo con discorso salute 👍

Visualizza messaggio citato Beata te, io vivo di ansia costante, spero che capiterà anche a me che a 7 giorni del matrimonio non sento la pressione come se non fosse il mio , me lo augurio davvero 🤣 ti invidio!