Mancano 8 kg... Ce la posso fare 😍

Visualizza messaggio citato Grazie mille! Magari arrivo un po’ meno gonfia alla prova abito 🤣

Visualizza messaggio citato Non sono parecchio in sovrappeso ma sono diventata un peso mai stato in vita mia ! Vorrei ritornare sui 55 kg massimo 57 ora sono 67😭

Visualizza messaggio citato Le diete Plank funzionano sempre e solo se rispettate alla lettera... Sono molto rigide e i primi 5 giorni vorresti fionfarti a mangiare.....ma funzionano, se sei parecchio sovrappeso puoi perdere anche 10 kg

Visualizza messaggio citato Funziona??? Io ho metabolismo bloccato e non scendo un grammo 😭

Visualizza messaggio citato Nelle due settimane nessuno spuntino... Si chiama dieta Plank.... Molto dura 😂😂

Bravissima! Vedrai che raggiungerai l’obiettivo. Ma spuntini puoi farne? Tipo yogurt o mela

Visualizza messaggio citato Un panino bianco, non troppo grande, io mangio una rosetta.... Senza ripieno eh.... Comunque cerca su internet Dieta Plank.... È questa che sto seguendo, solo che a me la ha adattata la dietologa!

Visualizza messaggio citato Wow bravissima!!! Ma per panino al mattino cosa si intende? Mamma mia io devo fare la prova abito ma prima vorrei sgonfiarmi un po’ questa quarantena mi ha fatto mettere su peso!! 😭

Beata te... vorrei fare una dieta e la faccio anche ma non riesco a dimagrire😞 vorrei tornare al mio perfetto orso di alcuni anni fa 😭

Visualizza messaggio citato Pure per me, infatti é difficilissimo, ma per fortuna il mio FM ha deciso di soffrire con me anche se lui non ne avrebbe bisogno e sta seguendo la dieta insieme... In due devo dire che é meno difficile e quando abbiamo fame ci aiutiamo a vicenda a evitare qualsiasi sgarro 😂
Quando andiamo a fare la spesa sembriamo due morti di fame ma Vabbe.... 😂😂😂

Io avevo perso 10 kg..ma ora che ho rimandato il matrimonio...ne ho recuperati almeno 3

La cosa positiva di aver un altro anno davanti e' che ho tempo di riperderli! ahaha

Comunque bravissima, vedrai che raggiungerai il tuo obiettivo!

Visualizza messaggio citato Oddio non so come fate... a seguire una dieta così rigida... io mangio tantissimo 😅😅😅 per me significa digiunare

Bravissima! Io peso 52kg per 1,54metri di altezza. Oggi sono andata a fare la prima prova dell’abito e la sarta si è raccomandata di non dimagrire perché il vestito adesso è perfetto 🤩

Visualizza messaggio citato Grazie mille davvero 😘

Bravissima!!! Io nonostante mangio pochissimo rimango sempre uguale 😂 probabilmente sto facendo molto sport e metto massa magra.. comunque ho ancora un anno per rimediare.. il vestito che ho scelto, quando l’ho provato mi andava perfetto.. quindi probabilmente se non ingrasso né dimagrisco posso evitare di fare troppe modifiche..

Io sono ingrassata!!!! 😭😭😭😭😭

Visualizza messaggio citato Per carità anche a me piacciono normalmente, diciamo che quando sono obbligata mi stufo facilmente delle cose, soprattutto per una dieta che gia é un sacrificio immenso 😂😂😂😂

Visualizza messaggio citato Ke carina 🥰 grazie! Cmq complimenti sensei stata proprio brava!!!!

Visualizza messaggio citato Vedrai che ce la fai, a prescindere sarai perfetta ☺️

Visualizza messaggio citato Già...io per fortuna le amo entrambe per cui faccio meno fatica!

Visualizza messaggio citato Devo riprovarci e cercare di portarla a termine.. È che con tutte quelle uova e carne mi stufo 😬😬

Il mio peso generalmente è sui 47 kg.. infatti a Novembre quando ho comprato l'abito ero 47. Adesso sono 49kg😨 questa quarantena mi ha fatto mangiare troppo 😅 e nn facendo attività...AIUTO!!! Il 29 giugno ho la prova.. ma dubito di riuscire a perderli 😪. Basterebbe anke solo 1 kg...😜 ho ricominciato ad allenarmi in palestra e in realtà la mia alimentazione è tornata corretta, anke xke anni fa andai da una nutrizionista... quindi ho dosi giuste di cosa mangiare! Speriamo bene via!

Visualizza messaggio citato Io l'ho finita, ho però 8 kg..... Pero adesso la nutrizionista mi ha consigliato di aspettare le ultime due settimane prima del matrimonio prima di rifarla.... Adesso sto mangiando normale ma bene e sto scendendo ancora, anche se molto più lentamente!

Visualizza messaggio citato Posso immaginare il periodo pesante.... Noi abbiamo deciso di non rimandare proprio per evitare questo stress.... Vedrai che tornerai in forma e che le cose andranno per il meglio!

Bene in realtà perché oggi mi sono pesata sulla bilancia impedenziometrica in palestra e ho scoperto che i due kg che ho in più sono in realtà massa muscolare e che invece la massa grassa è scesa di oltre mezzo chilo rispetto all'ultima misurazione...ecco perché effettivamente non ho notato differenze indossando i jeans eccetera 😂
FM me lo diceva che mi vedeva dimagrita, ma non gli credevo 😂😂😂

Male...
Vado da una nutrizionista da gennaio, molto brava. Solo il primo mese avevo perso più di 3 chili, mangiando bene e tanto.
Poi è arrivata la quarantena, ho dovuto rimandare il matrimonio e il viaggio, sono rimasta senza lavoro per questa estate... Sono ingrassata nuovamente. Ora vorrei riprendere, devo perdere 15 chili.

Visualizza messaggio citato È la famosa Plank da ripetere per sole 2 settimane, volevo farka anche io.. Ho provato ma dopo tot giorni non ho resistito.
Da quanto la fai?

Visualizza messaggio citato Capisco perfettamente lo sfogo...fai bene a pensare che aver avuto un bambino non sia la causa, perché con la perseveranza di può tornare anche meglio di prima.... Questa dieta é di 1000 kg e va eseguita solo per due settimane perché serve solo ed esclusivamente a riattivare il metabolismo e perdere tanta acqua.... Dopo si può mangiare normalmente sempre con la regola del poco di tutto.... Il martedì a cena quando hai prosciutto puoi mangiarne quanto vuoi, sempre rimanendo nei limiti della decenza, io di ne mangio 1 etto e mezzo, scartando il grasso. Il formaggio anche non hai quantitativo ma devi comunque pensare che sei a dieta, quindi massimi 2/3 fettine.

Anch'io ne devo perdere almeno 5! Ho iniziato la dieta da tre giorni..

Visualizza messaggio citato Anche il prosciutto e io formaggio non devono essere pesati? Immagino che sia una dieta proteica, ma poi verrà sostituita da una calorica? Io sto seguendo una dieta da 1200 calorie ed è difficile inizialmente ma è da un anno che sto provando a dimagrire, l'estate scorsa avevo perso 8 chili ma poi da settembre a maggio per via di diverse circostanze li ho rimessi e mi sento troppo abbattuta. Sai le persone mi dicono vabbè ma tu hai avuto un bambino... Si ma l'ho partorito poco più di un anno e mezzo fa direi che non ho più scuse per avere addosso ancora tutti questi chili. Vabbè scusa lo sfogo e grazie per le info

Visualizza messaggio citato ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Bravissima 🎉🎉