Pancione e alimentazione

Io dipende...a colazione mangio gallette con burro chiarificato e composta di frutta, frutta/spremuta/1 uovo o un pezzettino di formaggio/frutta secca. Una volta a settimana lo yogurt bianco con i cereali


Pranzo:pasta/farro/riso con verdure o passato di legumi + verdura + carne (perlopiù bianca). Mangio carne perché mi ha costretto la nutrizionista, prima non la mangiavo quasi mai..
Cena: pesce + verdura + pane/crackers/gallette.
Spuntini: dipende, alterno con frutta/yogurt/cioccolato fondente/gelato..
Poi qualche sgarro (biscotti con il caffè dopo pranzo), me lo concedo sempre!

Io non assumo latticini per via di una patologia intestinale. Hai provato i latti vegetali? Io mi trovo bene con riso, cocco, avena e mandorla!

Visualizza messaggio citato Ciao Elisa!! No l'albume non lo bevo, anche se sono uova pastorizzate al momento evito!! Però prima di rimanere incinta capitava che mi ci facevo I frullati, ci mettevo latte di soia banana e proteine!! Così da solo non ho mai avuto il coraggio di berlo 😂

Visualizza messaggio citato Ma l'albume d'uovo lo bevi? Ed è buono?

Visualizza messaggio citato Eeeeh un dramma 🤣 Io sopratutto pasta e pizza! Ma cerco di trattenermi..

Visualizza messaggio citato E di che 😂💪

Visualizza messaggio citato Aaah ok, buono a sapersi... Grazie dell informazione ❤️

Visualizza messaggio citato Ciao Rosà!! L'albume compro quello nei brick e lo faccio esattamente come se dovessi fare delle uova strapazzate in padella!! Altrimenti ci aggiungi un po' di farina d'avena e ci faccio pancake 🤗

Visualizza messaggio citato Scusa ma l albume come lo prepari?

Visualizza messaggio citato 😂😂😂😂 non posso farne a meno!

Visualizza messaggio citato Pure iooo😂😂😂😂

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Io fosse per me mangerei sempre e solo pasta e soprattutto risotto!

Io più o meno mangio le seguenti cose:

Mattina: latte Zymil alta digeribilità, 2 fette biscottate con marmellata e qualche biscotto

Metà mattina: Yougurt alla frutta

Pranzo: Un piatto di pasta e contorno + frutto o secondo verdura e frutta

Cena: Pasta, ogni tanto bastoncini di pesce congelati oppure direttamente verdura.

Dico la verità carne la mangerò 2 volte a settimana, non ne vado matta ma comunque assumo proteine (mangiando legumi ecc.....)

Io seguo la mia alimentazione di sempre, mangiando un po' più di carboidrati!! Ad esempio mattina Albume d'uovo con 2 fette biscottate integrali e marmellata, spuntino mandorle, pranzo un po' di pasta carne o pesce e verdura spuntino kefir e ora che è estate frutta fresca altrimenti la fesa di tacchino! Cena come il pranzo 🤩 è importante una buona alimentazione così che i fagiolini prendano tutti i nutrienti!!

Ciao, io posso bere il latte quindi la mattina mi bevo il mio bel bicchiere di latte poi caffè d'orzo con cereali integrali e biscotti, spuntini vario un po' a volte yogurt a volte cracker a volte frutta dipende cosa mi va insomma 😊 Poi il pranzo e la cena anche lì cerco di variare tra pasta/carne/pesce anche se sono molto più attratta dai carboidrati 🤤E verdura quasi sempre.. insomma mangio un po di tutto..

Visualizza messaggio citato Speriamo dai 🤞🏻

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Si ma questo adesso, diciamo da circa 1-2 settimane... prima mangiavo e vomitavo qualsiasi cosa

Visualizza messaggio citato Io non mangio tutto già d mio ma ora..... mamma mia! Spero passi presto

Visualizza messaggio citato Mamma mia capita anche a me!!! Mi vien voglia di qualcosa me la preparo e dopo mi disgusta 😰 sono arrivata alla conclusione che per mangiare qualcosina non devo cucinare! Ogni giorno è un dramma per me poi che ho avuto sempre un ottimo rapporto con il cibo 🤦🏼‍♀️

Visualizza messaggio citato Ma beata te che riesci a mangiare di tutto... io mi faccio antipatia da sola... alle volte cucino per poi dire no non lo voglio....

Solo io mangio di tutto di più??? Ovviamente tranne gli alimenti x la toxo, le uova crude e prendo solo un caffè decaffeinato al giorno.... Sono al 5° mese e finora ho perso 5,6 kg a causa del vomito...

Visualizza messaggio citato Anche io ho passato settimane senza bsrw praticamente... ogni liquido lo rimettevo cibo compreso... mi aiutavo con acqua frizzante da bere a piccoli sorsi... oppure con ghiaccio da fare sciogliere e sorseggiare.. adesso va meglio anche se sn a giornate

Ragazze con l’acqua come fate??? Io non riesco a mandarla giù e sono passata da berne 2litri al giorno prima della gravidanza (perché in questo modo combattevo e prevenivo la cistite) a massimo 2-3 bicchieri ora (salvo poi quello che perdo quando vomito) 😰

Io mangio di tutto, anche il prosciutto crudo S.Daniele e Parma e lo speck Senfter purché confezionati e con apposita certificazione del ministero sulla confezione. Li mangio perché in realtà si può anche senza anticorpi per la toxo, peccato per la grossa disinformazione che c'è in giro e il terrorismo che si fa sugli alimenti. Unica cosa che evito carne e pesce non cotti bene ovviamente. Il caffè non lo bevo, bevo solo 1 ginseng al giorno e ho iniziato dal 5° mese. Mangio anche cibi fritti una volta a settimana e l'insalata in busta. Ho iniziato a prendere peso solo quando ho introdotto nuovamente tutti gli alimenti, dopo un'alimentazione iper salutare nei primi 2 mesi. Non rinuncio più a niente, neanche ai dolci (ovviamente perché so che sono a posto con la glicemia).

Anche io intollerante a lattosio! I primi mesi mi ero fatta fare una dieta dalla nutrizionista ma mai seguita per via della nausea. Adesso prendo in settimana latte macchiato con zucchero di canna (che mi piace di più) e cereali integrali o biscotti (il lattosio lo digerisco molto meglio ora, ma bevo comunque quello senza), nel weekend mi concedo la colazione al bar. Per il resto mangio quello che mangiavo prima, ma senza esagerare fuori dai pasti. Vedrai che quando passerà la nausea andrà meglio!

Visualizza messaggio citato Io Non ho voglie e tnt volte mangio perché devo.... mah... speriamo passi...

Buongiorno io cerco di limitare i carboidrati ossia mangio poca pasta e cerco di evitare del tutto la pizza però comunque accompagno i pasti principali con un po’ di pane... ora che fa caldo mangio insalata, verdure , pomodori, formaggi tipo mozzarella e Philadelphia, carne , pesce ( anche se non tantissimo 😞) e frutta!!! La mattina faccio colazione con un caffè e il latte senza lattosio e fette biscottate!!! Il più delle volte nel pom faccio merenda con yogurt e cereali !!! Se ne ho voglia mangio un gelato . per quanto riguarda il caffè ne bevo uno normale la mattina e 2 decaffeinati uno a pranzo e uno a cena però non tocco bibite gassate ma perché non mi piacciono in generale!!! In linea di massima mangio tutto ciò che si può evitando schifezze e per ora va tutto bene !!!

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No, la ginecologa mi ha detto che potevo berne 1 al giorno e cosi ho fatto, a volte lo prendevo decaffeinato.. ma non ho evitato nemmeno te o coca cola! non ne bevevo tutti i giorni ma ogni tanto si.. mia figlia è sanissima nonostante il caffè al giorno cerca di mangiare e bere ciò che ti fa star bene.. quando terminerà la nausea sarà meglio! io i primi mesi mangiavo spesso passati di verdure e pasta al burro... avevo una voglia matta di pasta al burro e passato di verdure!

Visualizza messaggio citato Forse sono io limitata sia x intolleranza e sia xké alcune cose continuo a vomitarle rifaccio prove ma vomito... Non hai evitato la caffeina vedo.....

Io bevevo caffelatte/cappuccio/the/caffe con biscotti/fettebiscottate/briosh... a pranzo spesso pasta con vari sughi, ma dipende.. a volte pasta, a volte carne con contorno di verdure... cena anche qui variavo.. ho sempre mangiato un po di tutto, senza esagerare e cercavo di mangiare ai pasti.. ma non mi sono fatta mancare nulla (ovviamente tutto ciò che si può mangiare in gravidanza, evitavo quindi prodotti crudi..)!