Peso bloccato

Maria puoi darmi il sito? Come ti sei trovata? Grazie 😘

Ciao, io sono una dietista. quindi non ti do solo un'opinione ma un parere professionale.le diete così drastiche non portano a nessun risultato se non all'abbassamento del metabolismo basale e conseguente impossibilità a perdere peso se non letteralmente morendo di fame..la dieta deve essere bilanciata, non esiste solo frutta a pranzo. ci vogliono per ogni pasto glucidi, lipidi e proteine. bisogna frazionare i pasti in modo da mandare dei messaggi basilari all'organismo perchè non crei riserve e una volta a settimana godersi un pasto libero, indispensabile sia al corpo che alla psiche.. purtroppo alcuni "professionisti" cercano i risultati veloci con questi approcci assurdi o con diete strampalate tipo quelle da riviste.. la corretta dieta é un percorso di educazione alimentare che ti da le basi per farcela da sola anche dopo e che aiuti il tuo corpo a sentirsi meglio, più energico non affamato ed esausto.scusa se mi sono dilungata ma il tuo post é diventato anche il mio sfogo!!! ti consiglio vivamente di cambiare e interrompere il semidigiuno a cui ti sei sottoposta.

Scusa, mi è partito l'invio... secondo me devi cambiare dietologo! Non puoi lavorare ed allenarti ingerendo solo 1100 calorie! Io sto andando da una biologa nutrizionista, Non mi fa mangiare alcune cose e la cena è leggera leggera ma ti assicuro che mangio, specialmente la mattina... e in un mese e messo ho perso 3,5kg...

Secondo me devi cambiare

Per fortuna mancano ancora 9 mesi e mezzo e al mio obbiettivo 8 kg

Già fatto lunedì andrò di nuovo e gli diro di cambiarla altrimenti è inutile continuare ad andare

Daniela stavo per scrivere la stessa cosa!

Lascia stare così .... anch'io non riesco più a dimagrire non so perché . .lo provate di tt i modi arriverà il giorno che poi si scalera'

Scusa ma 1000 calorie sono una miseria ! il tuo corpo sta rallentando il metabolismo per non morire di fame! scusa io non sono un medico ma una dieta da 1150 calorie è davvero una follia sotto le **** nn si dovrebbe mai scendere sopratutto se si fa sport!!

Esatto. Vedi un po

Ciao!Magari questa dieta su di te non fa effetto ... perché non chiedi al tuo medico di cambiare metodo?

Una dieta corretta prevede una colazione spuntintino metà mattina e metà pomeriggio con pranzo e cena. continua con la palestra così la massa grassa diminuisce e aumenta la massa magra. quindi il muscolo. il peso è relativo. forza.cara vedrai che ce la farai.

Io ora lavoro e la sera arrivo troppo stanca per riuscire a mangiare cmq la siete me la fare un dietologo di 1150 calorie ho chiesto se devo aumentare e secondo lui no....cmq lunedì ho di nuovo l'appuntamento se nemmeno questa volta ho dei risultati mi arrendo a questo peso e non vado più da lui ma continuo con la dieta ke mi ha dato finora

Io sto seguendo da fine maggio una dieta di 1670 calorie e ho perso 12 kg , mangio 7 volte al giorno ,bevo 2 litri di acqua al giorno e faccio quasi ogni giorno una camminata di un'ora

Mia mamma mangia poco e non dimagriva .la nutrizionista le ha fatto fare dieta a 1850 per attivare,metabolismo e ogni due settimane toglie 50 calorie in meno di due mesi ha perso 7kg senza sport.

Se mangi troppo poco il tuo corpo per salvaguardarsi rallenta il metabolismo! Mangia poco e spesso piuttosto

Secondo me mangiare troppo poco fa male. Per accelerare il metabolismo vanno fatti 3 pasti e 2 spuntini, come ha detto il medico del mio compagno. Bisogna mangiare di tutto (ovviamente pesato )

Anche se il peso è uguale dovresti vedere i cm del corpo. ... una mia amica ora ha fatto l intervento e un mese diceva che i kg erano gli stessi ma noi la vedevamo che aveva qualcosa di diverso e più sfinata infatti i cm li aveva tolti. non ti preoccupare ma cmq se puoi fai nutrizione non dieta ferrea che fa male...

Se fai palestra inizialmente aumenti perché aumenta il muscolo io avevo preso un kg....

È sbagliato mangiare solo frutta.Poi arrivi la sera che sei affamata.Continua con la palestra anche se il peso è uguale non vuol dire che non stai perdendo nulla ma stai rassodando ,tonifichi e snellisci anche se il peso non scende

Ma il peso rimane uguale ma sei calata cmq di cm?! Capita spesso che il dimagrimento non vada di pari passo con la bilancia perché togli massa grassa e andando in palestra la sostituisci con muscolo....