10 kg in sei mesi

Certo! Io sono a -6 in 3.5 mesi !!! Me ne mancano solo 3 e mi sposo a maggio !!

Oddio ragazze anche io vorrei perdere qualche chiletto....Qualcuna può darmi un consiglio?

Io da ottobre ad oggi ho perso 11kg sgarrando ogni tanto . Seguo una dieta proteica datami da un nutrizionista ! Mi rimangono da perdere 3 kg , gli ultimi sono i più difficili! Tranquilla ce la farai

Io nel 2014 mi sono rivolta ad una nutrizionista ed ho perso 15 chili che non ho più ripreso.

Non mi sono per nulla stressata perchè è una cosa che ho fortemente voluto io.

Ho imparato a mangiare sano, continuo a fare sport (ora limitato per la gravidanza ma faccio quello che posso fare) e ogni tanto mi concedo qualche extra come è giusto che sia .

Io nel 2014 ho fatto la dieta seguita da una nutrizionista. Ho perso 9 kg in 4 mesi e senza troppa fatica. Da sola non sono mai riuscita a perdere chili senza poi riprenderli subito.

Dai ci vuole solo un pochino d'impegno e vedrai che sarai al massimo quel giorno. :-)

Se fai una buona dieta proteica non avrai problemi ! Io ne ho persi 11 , adesso me ne mancano 4 per sentirmi tranquilla ma nn é facile . Lo stress mi fa mangiareeee

Beata te! io per perderli ci metto tantissimo mentre a riprenderli è un attimo! questa volta non posso tirarmi indietro..non ho intenzione di arrivare al matrimonio con questa zavorra!!!

Ah io per sfortuna oserei dire, potrei in sei mesi perderli e riaquistarli e riperderli di nuovo! Mi basta mettermi un pochino a dieta (cmq equilibrata e prescritta da una nutrizionista) e calo molto velocemente, però dopo devo fare davvero molto attenzione perché li riprendo altrettanto velocemente. Cmq basta che correggi le cattive abitudini e fai sport e stai tranquilla che in 6 mesi 10 kg mi perdi.

Infatti, così faresti bene. Non devi rinunciare, ma mangiare tutto solo un pò meno... dai che ci riusciraiiiiiiii

Purtroppo ho la mentalità del tutto e subito ma so perfettamente che con la dieta non funziona...o se funziona è pura illusione perchè non appena si ricomincia a mangiare normalmente si riprendono. Stavolta voglio fare una dieta più soft ed essere costante magari concedendomi qualche sgarro senza sentirmi in colpa!

è un traguardo fattibile non demordere

Un buon nutrizionista e grande forza di volontà.. ce la puoi fare

Secondo me si, la media di meno di due chili al mese, devi dimagrire con calma e non tre quattro chili in un mese, non ti aiuterebbe.. deve essere una cosa costante, pochi chili alla volta e allora si che non li riprendi.. e fare tanto sport!!!!

Sono tantissimi , brava...

Ragazze io sono ferma a 63 da 2 mesi....con la pillola è tutto rallentato o addirittura bloccato! E non posso non prenderla.. Chi di voi prende la pillola?? Riuscite a perdere peso???

Non sononl pochi basta che dimagrisce con la testa.Perché se sei drastica può anche andarti via il ciclo e sono grossi problemi poi.soprattutto per la fertilità. Occhio

Si con impegno c'è la farai, l'importante è Nn pensare, il tempo che stai ferma occupalo nel fare qualcosa sostituisci le merende con i frutti tipo io mangio molto a pranzo e il pome e nel pome cercherò di mangiare frutta o frutta a pezzetti

Grazie dell'incoraggiamento

te li cederei moooooooltooo volentieri

Dalli a me,che devo prenderne proprio 10in 6mesi😱😱😱

Secondo me ce lo puoi fare tranquillamente

Concordo sullo specialista.. fatti fare una dieta mirata e vedrai che 2kg al mese sono perfetti!! E poi non li riprendi più se cambi alimentazione.. io vorrei perderne almeno 5/6 per quest'estate così in autunno inizio con tranquillità il giro abiti... in bocca al lupo!!!

10 kg in 6 mesi sono forse un pò troppi!!! io sono a -12 kg ma ho iniziato un anno fà!!! per giugno spero di riuscire prederne altri 4 o 5... ma direi che 1 kg al mese sia giusto, sia per non stressare troppo il tuo fisico sia per non dimagrire troppo velocemente che poi si ingrassa altrettanto velocemente!!!

Con la testa di dimagrisce e si, ce la farai. Abbi più fiducia in te stessa.

Obbiettivo raggiungibile tranquillamente senza stress!!! io lo scorso anno ho iniziato il 1 febbraio e finito fine di luglio ho perso 13kg mangiando a volte di più di prima con porzioni e abbinamenti differenti e molta attività!! no stress!!!

Il mio FM ad agosto 2015 mi disse che quando avrebbe raggiunto i 90 kg mi avrebbe chiesto di sposarlo...allora era 120 kg...bé il 19 gennaio, giorno del mio compleanno, mi ha fatto la proposta Basta sport ed alimentazione corretta...e pensa che noi tutte le sere non rinunciamo mai ad una bella fetta di dolce!Forza che ce la puoi fare!!!

Giusta alimentazione abbinata allo sport, che ti aiuterà ad eliminare anche un po' lo stress dei preparativi! Trova una cosa che ti aiuti a sfogare e che ti diverta, magari a ritmo di musica.

Fatti seguire da uno specialista, come obiettivo non è irraggiungibile, ma sono tanti in poco tempo e potresti rovinarti la salute.

ahaha hai ragione! il punto è la fame nervosa che deriva proprio dall'organizzazioneXD

Senza stressarsi è impossibile, considera anche che nel frattempo organizzi un matrionio ma sono meno di 2 kg al mese, secondo me ce la fai senza problemi.