Allarme Kili di troppo!!

Io sono seguita da un anno quasi (ho avuto un problema di salute che mi ha portato a ingrassare di 12 kg)

prima delle feste ero riuscita a toglierne 5, ma non credo di riuscire per il matrimonio.

sto cercando di mettermi in pace e accettarmi cosi hahaha

Dovrei, ma non ce la faccio proprio 😅

Io ho il terrore opposto, di dimagrire, il mio abito è su misura! Nelle ultime due settimane ho perso quasi 3kg nonostante le feste, perché a lavoro facevo molto movimento nel rifornire/allestire e avendo orari un po' a cavolo più che pranzo facevo uno spuntino veloce per non togliermi l'appetito per la cena, visto che "pranzavo" verso le 15.
Comunque tanto movimento e tanta acqua sono essenziali!

Siamo sulla stessa barca.. diamoci man forte! Vorrei perdere 3-4 kg per il 06 maggio! 🙏🏻🙏🏻

Certamente ce la farai!
Io ho fatto delle cure con il cortisone abbastanza pesanti negli ultimi due anni e quindi mi ero gonfiata come una palla e avevo preso parecchi kg.
Una volta finita la cura, ho iniziato una dieta con una nutrizionista e sto andando in palestra 3 volte a settimana, ad ora ho perso 8kg e voglio perderne altrettanti! Con un po’ di sacrificio e aggiungendo un po’ di movimento, ma anche concedendosi qualche sgarro, perderai sicuramente!

Ciao se vuoi puoi! Oltre all’alimentazione io ti consiglio di fare attività fisica

Ma certo che ce la fai! ci vuole solo impegno e dedizione! e ti vedrai super bella poi!

In bocca al lupo

Io ho già perso 12kg (causa feste ne avrò ripreso forse 1-2) e ora ho ripreso perché mi manca poco per arrivare all’obiettivo. Devi perdere molto? Io ci ho messo 2 mesi e mezzo

Dai che qualche kg ce la farai, togliendo qualche "schifezza" e magari facendo attività fisica con l'arrivo della primavera .. io è un anno che lo dico e ancora non ho perso nulla 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ma anch'io per giugno vorrei perdere 3/4 kg, non troppi perché poi c'è da risistemare tutto il vestito 🤣🤣

Dipende dal tuo punto di partenza e dal tuo punto d'arrivo. Ti suggerirei un nutrizionista. L'organizzazione di un matrimonio e' un periodo stressante.

Personalmente facevo sport due volte a settimana, ma ho mai perso peso.

Solo tanta buona volontà, zero sgarri è un po’ di attività fisica