Ansia e depressione pre matrimonio?

Ciao io mi sposerò tra due anni e mi sento come te,paura di ammalarmi che mi succeda qualcosa,ma sarà sicuramente ansia per una cosa bella che aspettavamo da una vita. Dobbiamo pensare positivo 💪💪

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Da futura moglie di una persona che soffre da anni di ansia e attacchi di panico: FATTI AIUTARE. Ti prego, non sottovalutare queste sensazioni, perchè poi ti esplodono in faccia tipo mina vagante. Non servono a niente gli integratori, i fiori di bach ecc se sei veramente in ansia e non stai bene.

L'ansia patologica è quando hai paure/pensieri che ti impediscono di vivere normalmente la quotidianità, da non confondere con la normale preoccupazione che ci fa stare "all'erta" con le antenne tirate su per intercettare e risolvere ogni problema o imprevisto (che un pò esagerando spesso chiamiamo ansia).

Anche io sono in terapia perchè ho iniziato, dal nulla, a soffrire di ansia, ne ho avuto bisogno dopo il covid. Il fai da te non è MAI la soluzione, meglio chiedere aiuto a un professionista che ti può aprire nuovi mondi di ragionamenti. Non necessariamente andare in terapia vuol dire che ti verranno prescritti farmaci (ad esempio a me in 2 anni mai prescritto nulla, non ce n'era bisogno).

Noi qui ti possiamo far sentire capita e ascoltata, ma non ti possiamo aiutare più che tanto a stare meglio (a meno che qualcuna di noi non sia una psicologa o psichiatra )

Buonasera ragazze,
Ho letto i vostri pensieri, le vostre ansie e le vostre emozioni… purtroppo le sto vivendo anche io, mi sposo tra due mesi e ho ansia, attacchi di panico, sono poco lucida.. mi dedico di meno alle mie cose, sono arrabbiata, poi sempre mal di testa… ragazze ho bisogno che mi date aiuto, che mi diate supporto e forza… mi imbottisco di integratori, ansistop, magnesio e fiori di Bach… ma non fanno tantissimo effetto… non voglio prendere medicinali… non so più che fare, voglio tornare a stare bene… vi prego datemi forza… amo il mio compagno più di ogni altra cosa al mondo ma il matrimonio mi sta agitando tanto…

Io da qualche giorno che ho attacchi di panico e ansia, da domenica sono peggiorata moltissimo, mi sento in un buco nero, non riesco a sorridere più. In farmacia ho preso delle gocce fiori di bach. Sperando in qualche miglioramento, ho dolori allo stomaco che mi portano nausea, e non riesco più a mangiare mi chiedo cosa c'è che mi turba che mi fa stare così male, ho paura di essere entrata in depressione. Qualcuno di voi ha vissuto questa esperienza?

Visualizza messaggio citato No no da banco, sono cose naturali!

Visualizza messaggio citato Figurati! In bocca al lupo e cerca di stare tranquilla! Goditi il momento e questo mese perché non tornano più indietro! 😍😍

Visualizza messaggio citato Le proverò!! Grazie mille per la dritta 😊

Visualizza messaggio citato No assolutamente! Io le ho sempre prese ad ogni ora

Visualizza messaggio citato Grazie mille del consiglio!! Portano sonnolenza?

Visualizza messaggio citato Prova con rescue remedy. Lo trovi comunemente in farmacia e ti può aiutare. Sono fiori di bach e calmano molto. Almeno con me hanno sempre funzionato 😅

Visualizza messaggio citato A me il mio medico di base ha consigliato delle gocce che si chiamano “ansiodep” ma per il momento non fanno molto. Ho bisogno di qualcosa capace di allentare i miei pensieri..

Ciao! Avere ansia e un po' di preoccupazione prima del matrimonio è normale come anche le preoccupazioni che vivi se dosate in maniera giusta sono normali. Anche io avevo le tue stesse preoccupazioni ma vedrai che invece quel giorno sarà tutto diverso perché sarai immersa da mille emozioni e sarai felice! Ti consiglio comunque di intervenire sulla situazione perché se questa ipocondria ti condiziona la vita non è il massimo. Prova anche con i fiori di bach. Sono un portento. A me hanno aiutato molto.

Comunque non preoccuparti, questo stato emotivo di fragilità ha colpito un po tutte noi, leggendo le tue parole mi sono rivista, io credo che ogni 'sofferenza' sarà cancellata solo quando arriverà quel giorno, la gioia avrà la meglio, di questo ne sono certa 💪💚

Ciao Clara, ti sposerai il 19 settembre, il vostro giorno più importante è vicino, è quasi arrivato. Il mio giorno è stato rimandato di 12 mesi, devo aspettare ancora più di 300 giorni, non so come li affronterò, è questo quello che mi spaventa, passare tanti giorni a torturarmi di pensieri, noi avevamo programmato un matrimonio che sarebbe dovuto avvenire nel giro di un anno, non di 2 anni, è un tempo lungo in cui tante cose possono cambiare, se non avessi comprato abito e dato acconti a chiunque, forse non avrei fatto più niente e mi sarei concentrata su altri progetti... Oggi è una giornata no... Passerà...

Visualizza messaggio citato Grazie! domanda le pastiglie della tua amica sono state sotto prescrizione dello psichiatra o consigliate dal farmacista, quindi tipo farmaco da banco?

Io ho avuto in passato una brutta depressione che ho superato solo grazie all aiuto di un professionista! Se chiedi aiuto allo psicologo non è una debolezza o vergogna, ma sono più che sicura che sia L unica persona in grado di aiutarti, anche per capire cosa scaturisce tutta questa tua paura, c è sempre un motivo dietro questi stati d animo e non sono mai banali e scontati come pensiamo! In più ti consiglio di iscriverti a un corso di yoga, non puoi immaginare i benefici per il corpo e la mente che produce ❤️

Visualizza messaggio citato Grazie mille, facciamoci forza e cerchiamo di vivere serenamente questo momento.
Un abbraccioo!

Visualizza messaggio citato Ciao Gloria, ho letto tutte le risposte che hai dato a Clara (a cui mando un caro saluto, seppur non conoscendoci ❤️) e devo dire che oltre a darti pienamente ragione sui vari consigli e ipotesi fatte per il suo stato d’animo, mi hai anche tranquillizzata (ho sofferto di panico in passato e tutt’ora “convivo” con l’ansia essendo emotiva e sensibile).
Ps. Sono sicura anche io che il giorno delle nozze saremo FORTI e non succederà assolutamente nulla (l’adrenalina, le emozioni e le sensazioni quelle positive avranno la meglio sul panico, l’ansia e l’apatia). Un abbraccio

Visualizza messaggio citato Figurati. Siamo tutte qui per aiutarci a vicenda e per gioire insieme 🥰🥰🥰🥰

Visualizza messaggio citato ❤️ grazie!!!

Visualizza messaggio citato Tranquilla. Se vuoi sfogarti qui c’è sempre qualcuna pronta a sostenerti 😘

Devi trovare qualcosa che ti distrae completamente dal tema matrimonio, per arrivare a quel giorno com'è se forse un ospite, provo anch'io "Mi sento stanca anche senza motivo, senza energia e completamente apatica", ma nel mio caso sono allergica al giorno delle nozze e tutto ciò che circonda quel giorno(non sono allergica al matrimonio, per me giorno delle nozze e matrimonio non é lastessa cosa, una con l'altra non ha niente a che fare, anche perché viviamo già il matrimonio da 14 anni), non ho mai voluto provare l'abito in un atelier qui proprio per paura che mi sentirò male e non vorrò più sposarmi(potevo fare se erano come negozi all'estero in un centro stanno 20-40 negozi e vai in tutti uno dopo l'altro com'è se forse cerchi un paio di pantaloni scegli paghi ti fai un giro magari pranzi lì stesso o ti vai a prendere qualcos'altro nel frattempo l'abito viene accorciato e lo porti via giorno stesso anche una settimana prima del matrimonio) una volta passato il rito civile vediamo se la preparazione sarà diversa per me visto che non dovrò sposarmi(sarò già sposata e ho già indossato l'abito), non sono tesa non sono in ansia, sono sempre triste e appatica, non mi rende né felice né euforica arrivare al giorno delle nozze, ma non é detto che per tutti deve essere per forza felicità-gioia

Il panico pre matrimonio è normale.. qualche giorno prima delle nozze avevo delle fitte terribili alla pancia, già ero convinta di avere una colica renale o altro.. morale: era solo il ciclo 😂
Magari potresti prendere qualche rilassante naturale, anche semplici gocce da annusare, tipo alla lavanda.. una mia cara amica soffre spesso di crisi di panico e ha iniziato a prendere delle pastiglie che la fanno tranquillizzare senza stordire! Parlane col medico e col farmacista! E stai tranquilla.. non sei la prima nè l’unica ☺️

Visualizza messaggio citato Grazie ❤️❤️

Visualizza messaggio citato Si sono affidabili ed in una donna giovane, senza patologie, in genere si fanno max una volta l'anno non di più. Quella che hai avuto è una reazione vaso vagale dovuta al caldo, alla sensazione di costrizione data dall'abito e dalla mascherina mista all'eccitazione del momento. Stai tranquilla che nei momenti in cui dobbiamo essere FORTI riusciamo ad esserlo! Non capiterà nulla il giorno del vostro matrimonio

Visualizza messaggio citato Da medico tu consideri attendibili esami svolti a gennaio per tranquillizzarmi? Sono ancora rimasta scioccata all’ultima prova abito.. giorno di picco del caldo, due del pomeriggio, prova abito con mascherina indosso e dovevo stare ferma in piedi per quasi un’ora per l’orlo. Ho preso a sudare di colpo e stavo x svenire, ho dovuto sedermi.
Ora ho il terrore che ricapiti il giorno del matrimonio...

Visualizza messaggio citato Sono d'accordo, se gli esami sono buoni devi stare tranquilla. Se dici di aver già avuto un episodio simile prima che iniziassi a convivere vuole dire che gli episodi così ti stressano. Rilassati ora che sei in ferie!

Visualizza messaggio citato Io proprio per le mie paranoie ogni anno faccio esami del sangue completi. A gennaio me li ha fatti fare anche coi marker per mettermi serena. Mangio, ho appetito normale.. altri specialisti mi dicono di stare tranquilla che posso fare affidamento Sugli esami svolti a gennaio..

Visualizza messaggio citato In genere quando tutte le analisi sono negative e si ha questa paura di morire in un soggetto ansioso/ipocondriaco è spesso sinonimo di attacchi di panico, questi si accentuano in periodi particolarmente stressanti come una convivenza, matrimonio, covid, lutto ecc. Secondo me la meditazione e la respirazione possono aiutarti, ma se non le hai mai praticate la figura di uno psicologo sarebbe più adatta. Non avere vergogna perché non c'è nulla di male!

Visualizza messaggio citato Che qualcosa ho a livello psicologico intendi?
Anche quando siamo andati a convivere episodio simile, terrore di morire prima di potermi godere convivenza e casa nuova

Visualizza messaggio citato Conosco il tipo di medico, capisco che sdrammatizzi visto che sei arrivata a farti la tac alla testa per toglierti tutti i dubbi, però non si dovrebbe mai banalizzare la sofferenza. Se tu lo senti è perché cmq qualcosa ce lhai... potresti avere dei lievi attacchi di panico, io grazie ad una terapia con la psicologa li ho completamente risolti anche se lo stato d'animo ansioso è rimasto. Vedrai che è l'ansia del covid unita alle ultime cose da fare per il matrimonio che ti mette cattivi pensieri in testa. Sforzati ogni giorno di individuare 3 motivi per cui è un giorno felice (happy day) e cerca di allontanare i cattivi pensieri. Prova anche con la camomilla la sera che aiuta molto

Visualizza messaggio citato Ciao gloria e grazie!
Può essere che in un periodo di ansia ed emozione emerga il mio “lato peggiore” ossia l’ipocondria?
Ricordo che ho avuto un attacco simile quando siamo andati a convivere, ero terrorizzata di nn arrivare a fine lavori della casa.. il mio medico di base con cui abbiamo molta confidenza ormai cerca di sdrammatizzare e anche io razionalmente cerco di tranquillizzarmi.. esami sangue completi fatti a gennaio e pure una tac alla testa x farmi tacere mi ha prescritto..