Dieta

Anch'io devo arrivare a 50, ora sono 53 e gli ultimi chili sono i più resistenti!! Mi sono iscritta in palestra, perché secondo me le due cose vanno abbinate, se fai solo dieta dopo un po' il metabolismo si addormenta, vedrai che ce la faremo!!!!

Io devo perdere 15 kg..😨 messi su causa problemi di salute..orasto benissimo!, settembre devo perderli💪 non potendo andare in palestra mI sono affidata a una professionista online..dieta e allenamenti!Ce la faro?in bocca al lupo tutte

Io con l'anno nuovo mi ero ripromessa di fare un po' di addominali per tonificare la pancia, unica nota dolente, visto che per il resto sono magra, e quella pancia che sporge é proprio antiestetica, ma ancora non ne ho fatto nemmeno uno! Sembra che il tempo per allenarsi non ci sia mai!

Il mio unico problema invece è il panzotto, ho la bozzolina sporgente . Sn fisico longilineo e questa collinetta ahsgshshsh ora bevo solo acqua ...

Eccomi sono a dieta da settembre ! 14kg persi sono ritornata al peso forma 😊😊 ora la nutrizionista mi ha dato il mantenimento spero di riuscire a rimanere così il piu a lungo possibile

Allora, per te, palestra per tonificare! Abbiamo tutte un obiettivo in mente..e non ci scapperá!

Bravissima!!!!! Io dieta non ne ho bisogno piuttosto avrei bisogno di esso dare un pochino ma purtroppo per problemi di salute la palestra è bandita! E mi sto inflaccidendo tutta, se continua così camminando verso la navata mi prenderò a calci il sedere che sta arrivando ad altezza polpacci!

Anch'io ho iniziato la dieta, vorrei perdere 3-4 chili entro il 22 aprile. possiamo farcela tutte!

Io non faccio dieta ma vado in palestra sono stata ferma due settimane ora ho ricominciato cerco di andare 4 volte a settimana ma non riesco in realtà..

Anche io sto pensando di mettermi a dieta almeno per far aderire meglio l abito che desidero. E poi da settimana prossima io e il mio amore andremo anche in palestra a tonificare un po' 😁

Eccomiiiii oggi quinto giorno e sono già a -2kg... Sicuramente si tratta solo di liquidi, ma è comunque una soddisfazione! Me ne mancano ancora 5 e a giugno prova abito!! -217 al grande giorno

Sicuro ! Anche per il viaggio di nozze! Voglio sentirmi libera di correre per la spiaggia ! Super convinte dritte all'obiettivo !

Teniamo duro in vista del matrimonio..ce la faremo eccome!

Beata te che ne devi perdere solo 5!!! Io come minimo 30!!! Sono a dieta e ho già perso 4kg ma per causa di un intervento non sono potuta andare in palestra, spero che il medico mi sia l'ok per tornarci da settimana prossima così mi posso dedicare al 100% allo smaltimento della mia ciccia!!!!😜😜😜

Io sono in mantenimento.. Anche perché peso 45kg..però se mi lascio andare rischio di trovarmi a settembre con qualche kg di troppo..

Anch'io da un mese e mezzo e sono a meno 5 me ne mancano solo altri 5 ma mi sto impegnando tra dieta e palestra! C'è la faremo !!!!

Guarda su Internet melarossa.it.. Ti chiederà le tue misure, le attività e il movimento che fai durante il giorno ed elabora una dieta su misura per te!

Non l'ho mai sentita questa dieta proverò a cercarla

Si, anche io sarei perfetta per la mia altezza, ma mi sento cmq un po appesantita dopo le feste..io sto seguendo la dieta di melarossa! Perché sono sicura che funziona, in modo sano..mia madre qualche anno fa perse 16 kg e il mio fm idem. Si mangia un po di tutto e, se fai anche un Po di movimento, ancora meglio!

Anche io contavo di perdere 4/5 kg per sentirmi meglio.. più che altro ho i fianchi e le cosciotte ma quelle sono difficili da togliere! La pancia per ora è bella piatta.. mi sto limitando a mangiare sano tante verdure e quasi zero pasta e pane.. al massimo senza glutine o integrale.. mi muovo abbastanza ma potrei fare di più! Tu segui una dieta particolare? Il mio peso in teoria è giusto per l altezza però vorrei sentirmi al top al matrimonio!

Secondo me, puoi riuscirci! Io pensavo 55 kg, non ho bisogno si perdere chissà quanto però voglio sentirmi bene con me stessa, soprattutto in previsione del matrimonio a maggio!

Anche io sono a dieta! Per ora, ho iniziato lunedì e sono andata 1 volta sola in palestra ho perso solo 1 kg. Ne vorrei perdere almeno una decina visto che sono intorno ai 70. Spero di arrivare almeno a 60..chissà se ci riuscirò..tempo neho, fino a settembre!