attacchi di panico

Ciao, indipendentemente dal fatto che questa sia o non sia la "piattaforma" adatta, ti assicuro che hai fatto bene a scrivere qui. Posso capirti con TUTTA ME STESSA.

Decidere di andare in psicoterapia è un atto di coraggio e un grande regalo da fare a sé stessi. Un percorso di crescita personale inimmaginabile. Ho iniziato a soffrire di attacchi di panico a 17 anni, un anno dopo ho iniziato la psicoterapia, grazie alla quale ho imparato a gestire questi momenti. Sono passata dal terrore di morire, di soffocare, di impazzire che mi attanagliava ogni notte ai viaggi in tutto il mondo, ai trasferimenti veri e propri all'estero, alla laurea, a tante esperienze che non avrei mai creduto di poter fare in quella condizione.

Ora ho 32 anni e quando sento salire l'ansia, non entro più nel panico vero e proprio e riesco a gestirla. Trova uno/a psicoterapeuta di cui fidarti e vedrai che ce la farai!

Un grosso abbraccio e un mega in bocca al lupo!

Io nei momenti di forte stress soffro di attacchi di panico. Durante i preparativi sono peggiorati e ho deciso di fare qualche incontro con uno psicologo, mi ha aiutata. Prova, se non ti trovi puoi sempre cambiare psicologo, ognuno ha il suo metodo e non sempre sono adatti e bisogna cambiare 😊

Ciao Simona,

ti comprendo non essere timorosa nè pensare di essere "sbagliata" ad iniziare un percorso di psicoterapia, la reputo uno dei gesti più importanti e d'amore che si possa fare verso sè stessi.

Solo un professionista è in grado di darti la "chiave" per affrontare e gestire più razionalmente queste situazioni.