Mettersi in forma per il matrimonio

Visualizza messaggio citato 😂😂😂😂😂 Noi per ora resistiamo ma mancano ancora 6 mesi! 🙈🙈

Visualizza messaggio citato Un allenamento mirato è la base per migliorare 😊
Se ti impegni ce la farai sicuramente 💪🏻😊

Visualizza messaggio citato Guarda anche a me vengono dei momenti di agitazione e sicuramente più si avvicina la data è più mi verranno, ma voglio davvero impegnarmi tanto tanto a essere il più serena possibile

Visualizza messaggio citato Posso immaginare , ma piano piano si fa tutto … ☺️💪🏻

Visualizza messaggio citato Hai assolutamente ragione. Io ho iniziato con la mia nutrizionista due anni fa ma solo per bilanciare gli alimenti. Poi in verità volevo fare qualche trTtmRnto ma essendo costosi me li concedo in questo periodo

Visualizza messaggio citato Pochissimooooo a me una 70 ina

Visualizza messaggio citato Io in genere li faccio per relax

Visualizza messaggio citato Wow ahahah che bellaaaaa. Io nn ho paura che nn m si chiude ma essendo la gonna in crepe vorrei che non avressi buccia darància o rilassamento

Visualizza messaggio citato È vero sai. Io devo imparare a rilassarmi. Mancano due mesi e mezzo e ho finito di organizzare il matrimonio. Quindi devo calmarmi

Visualizza messaggio citato Fantastico. Per ora seguo un allenamento mirato 4 volte a setitmana e ho iniziato a fare tapis roulant la mattina . Faccio Mesoterapia e inizierò dei massaggi speriamo bene. Io già sono in forma ma vorrei esserlo di più e prendere la palla al balzo per ritornare come ero

Visualizza messaggio citato È questo il modo giusto

Visualizza messaggio citato Wow. Anche io ho iniziato di mattina tutti i gg indipendentemente dalla pkestra

Visualizza messaggio citato Quanto hai ragione. Io dovevo cominciare ma causa ciclo ho dovuto posticipare di una settimana

Con un po' di attività fisica ma senza stress. È un giorno da vivere con spensieratezza

Ci vorrebbe tutto ..sopratutto massaggi e relax 10gg prima del matrimonio

Io sto seguendo una dieta, vado in palestra 3 volte a settimana e cammino tutti i giorni per 4/5 km

Visualizza messaggio citato Grazie...ci provo!

Visualizza messaggio citato Mangia sano e tanto

Prima dii tutto la salute mentale

Io ho il problema opposto....devo cercare di ingrassare😞 quando sono nervosa e ansiosa tendo a dimagrire sempre piu...è un problema che mi porto dietro da sempre....spero solo che il vestito mi stia bene

Io sono a dieta ma a prescindere dal matrimonio... semplicemente x rimettermi in forma e salute

Tranquillità sia mentale che fisica

Visualizza messaggio citato Bene diamoci da fare😊

Sono già abbastanza in forma dai 😊 Mi alleno tutto l’anno e sono personal trainer… Se hai bisogno di una mano x arrivare al matrimonio nella miglior forma contattami pure 😊

Ho scelto tutte le opzioni perché di base mangio sano e pratico sport da sempre. Ultimamente ho iniziato un pacchetto di massaggi, speriamo cje facciano il loro. In ogni caso credo che la salute e il rilassamento mentale sia la cosa più importante per noi spose in questo periodo. Se stiamo bene dentro, il corpo ne beneficierà 😃

Non essendo magrissima avevo il terrore di uscire male in foto, alla fine senza troppa fatica ho perso 7 kg da gennaio a settembre. Contante che fino a 2 giorni prima facevo corsa la mattina e spinning la sera 3 volte la settimana. Però non ho mai esagerato, ultima prova vestito il mercoledì e poi ho mangiato e bevuto tranquilla, tanto che la mattina del matrimonio avevo l ansia che non mi si chiudesse. Me l hanno stretto un bel po l ultimo mese...


La soddisfazione dopo che mia mamma è la mia testimone me l hanno chiuso🤣

Da futura nutrizionista non posso che dire che pensare alla propria forma fisica è sempre importante , dimagrire in vista di un evento e in fretta è controproducente, anzi potrebbe avere l’effetto contrario se si è sotto stress …. Consiglio a chi vuole perdere qualche chilo di non disperarsi , anche se non si raggiunge la forma fisica desiderata per il grande evento saremo comunque le protagoniste quel giorno e tutte saremo bellissime , certi percorsi richiedono tempo e costanza e la salute mentale va di pari passo con quella fisica . Se volete tornare in forma fatelo per voi stesse e con i tempi giusti , non ci pensate solo perché è il vostro matrimonio ☺️

Sto cercando di prepararmi su tutti i fronti 😆mancano 95 giorni al mio matrimonio😱😱😱

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Personalmente cerco sempre di fare sport due volte a settimana (2h totali), e faccio almeno 30 minuti di camminata veloce ogni giorno (per lavoro).

Prepare il pranzo ogni sera, quindi a lavoro so quello che mangio e riesco a bilanciare i macronutrienti giornalieri.

Quello che non ho mai fatto sono i trattamenti estetici per dimagrire.

Visualizza messaggio citato Corretto. Stare bene sempre

Visualizza messaggio citato A chi lo dici. Speriamo di riuscirci

Visualizza messaggio citato È vero. La combinazione equlibrata di tutto da i suoi frutti