Mettersi in forma per il matrimonio

Un po' tutto. Ho ho iniziato la dieta perché dopo la pandemia avevo preso 10kg di troppo e non mi vedevo più bene nel mio corpo. Avendo problemi di schiena devo fare attività fisica costante
Ho invece aumentato i trattamenti estetici (di solito non sono una persona che ci tiene così tanto ad essere perfetta, mi basta sentirmi in salute)

Io sto cercando di fare tutte queste cose nella giusta misura senza ossessione

Io sto cercando di fare tutte queste cose... sono seguita da una nutrizionista, faccio attività fisica e mi sono iscritta a yoga 🤣

Visualizza messaggio citato Brava Nicoletta. E che sia l’inizio di un’abitudine sana

Un po' tutto:
Mangio più verdura
Sto lavorando meno (faccio solo 8,5 ore al giorno non più 9 o passa tutti i giorni)Al sabato mi faccio sempre una bella passeggiata di circa 8 km che mi rilassa
Vorrei fare più attività sportiva, vediamo se riesco

Io più che mettermi a dieta vorrei cambiare il mio stile di vita. Purtroppo è da più di un anno che ho ritmi di lavoro assurdi, sto facendo quasi tutti i giorni nove/dieci ore senza pause quindi salto il pranzo. Non sono mai stata abituata a fare colazione perciò fondamentalmente mi mangio il mondo a cena, la cosa più sbagliata che si possa fare 😅 Sento proprio che è cambiato il mio metabolismo quindi vorrei tornare ad avere uno stile di vita più equilibrato. Ci sto lavorando 💪🏻

Ma guarda io non è che ho fatto chissà che cosa se non continuando a fare sport, danza e qualche trattamento estetico per il viso.alla fine ho perso qualche kg senza averli programmati per lo stress dell’ansia
Più che altro te ne voglio che tu controlli il punto vita per farmi entrare nel vestito senza. He stringesse, alla fine si sciacquava

Io ho iniziato a mettermi "in forma" un anno e mezzo fa... 🙈🙈🙈

L’attività sportiva è sempre la stessa.. come trattamento sto facendo L’ epilazione laser e ogni tanto la cheratina ai capelli!

Visualizza messaggio citato Pensa che a me stanno venendo fuori un sacco di muscoli sulle braccia e avevo l’angoscia che il mio vestito senza spalline mi stesse male

Il mio percorso di rimessa in forma è iniziato tanti anni fa appena dopo il primo matrimonio.
Durante il lockdown avevo ripreso un po’ di kg quindi a settembre 2020 mi sono rimessa a dieta e a fare attività fisica. Ora faccio crossfit 4 volte a settimana e sto per tornare finalmente in normocalorica. Sono arrivata a pesare 50kg mai successo nella vita forse quando avevo 13 anni

Per ora non sono ancora sullo sport ma mi sto limitando a cercare di tenere bene la pelle e di lavorare sul drenaggio dei liquidi...ma a breve mi metterò anche a fare un po' di attività...non troppa..il giusto per tenermi in bolla...

Io vorrei arrivare veramente in forma e, soprattutto, piacermi. Ho iniziato un percorso con una nutrizionista, niente di troppo restrittivo per ora, ma vorrei perdere almeno 5 kg. Cerco di muovermi tutti i giorni, tennis, nuoto o anche solo camminata. Sogno un vestito senza spalline e vorrei mi stesse bene ❤️

Noi non stiamo facendo niente🤣 magari quando arriverà la primavera andremo a fare qualche camminata ma al momento il nulla.

Ciao, io ho iniziato la palestra la settimana scorsa ☺️☺️ Spero solo di perdere un paio di kg, altrimenti andrà bene comunque… a breve inizierò anche con qualche crema, diciamo che a prescindere dal matrimonio ogni anno mi preparo per L estate in questo modo ma senza perderci troppo la testa!!

Visualizza messaggio citato È verissimo. A me mancano due mesi e mezzo e ti dico che sto facendo tutto o in ogni caso sto iniziando a fare tutto, e prima dei due tre mesi la motivazione non mi é salita molto. Non mi sono mai lamentata del mio fisico, sono sempre stata una grand sportiva ma proprio negli ultimi tempi sono un po’ decaduta. E al mio giorno voglio essere al meglio

Io negli ultimi anni ho preso diversi chili, quindi ora ho iniziato una dieta equilibrata, con tanta frutta e verdura, abbinato a palestra 3 volte a settimana, in più, per il momento cerco di curare la pelle con creme rassodanti, ecc.
inizierò a fare dei trattamenti, come le pressoterapie, circa 6 mesi prima del matrimonio.
Vero che non sarà una sfilata di moda, ma l’idea di essere al meglio possibile per il matrimonio e le foto, mi motiva moltissimo 🥰