Perdere 6 chili in 6 mesi

La m è una buona taglia! Se vuoi dimagrire rivolgiti a un nutrizionista che ti saprà consigliare su un adeguato calo ponderale, ammesso che tu ne abbia bisogno..

Non sto qui a giudicare il peso che vorresti perché non ti conosco.
Però per tutte le diete valgono 2 cose principali che ti consiglio vivamente di seguire:
1) devi rivolgerti ad un dietologo (e prima fai un bel check-up completo)
2) poniti un obiettivo più piccolo,considerando che parti già da un peso basso,perdere 6 kg in così poco tempo è esagerato

Appuntamento a metâ novembre..anvhe per l'intolleranza e vediamo...grazie a tutte ragazze !!

Andare da un nutrizionista e gli spieghi che devi dimagrire perchè ti sposi, il giusto è perdere 3/4 kg al mese

Ciao io sono intollerante e allergica alla caseina che è una proteina del latte e alle uova una volta eliminati quelli mi sono asciugata perchè le intolleranze fanno gonfiare quindi ti consiglio di eliminare quello a cui tu sei intollerante e poi evitare fritti dolci e schifezze varie, magari ogni tanto uno strappo alla regola ci sta

Grazie melany dell'incoraggiamento...

Facendo una dieta si perdono anke in 1 mese qundi ce la farai sicuramente snz nessun sacrificio

No, io sto benissimo...so che devo perdere dei chili...non ho mai detto di essere grassa ma non sono proporzionata...la parte superiore é una s e quella inferiore una m abbondante...faccio un pò di difficoltâ a trovare gli abiti giusti !!

Scusa ma secondo me non stai bene ! 51 kl e vuoi dimagrire????? Perdonami ma ci sono ragazze che darebbero chissà cosa x essere 51!

Non devi dimagrire ma tonificare. Se ti affidi a una palestra ti faranno un programma personalizzato di esercizi per essere tonica. Dimagrendo rischi solo di accentuare il problema e crearne altri.

Ileana secondo me arrivare a 45 kg è eccessivo, tenendo conto appunto che eliminando il frumento (non so se mangi alimenti senza glutine) ti sgonfi tanto..prova a calcolare l indice di massa corporea per avere un'idea su quello che dovrebbe essere il tuo peso ideale

Ciao Ileana,il segreto è movimento,e alimentazione sana! Regimi alimentari troppo ristretti li sconsiglio perché disfunzionali alla salute e al mantenimento del peso raggiunto

Guarda io sono come te e mi hanno detto che devo solo tonificare... io sono alta 1:54 e peso 52 kg certe volte 53 kg dipende... perciò sei perfetta (io ho le bracciotte che mi danno fastidio -.- )

ho anche pancia... ma chissene.. siamo perfette così come siamo!!

Al massimo tonifica e basta non dimagrire di più

Grazie a tutte ragazze !! Sono alta 1.52 e ho i fianchi larghi....di ossstura sono stretta ma le gambe sono un pò sproporzionate rispetto al resto....

ma se ti fanno il vestito su misura ti fanno in base a quello che sei per cui non dovresti dimagrire, il peso è ideale! vorrei pesare io come te!!!

45 chili è un peso sano solo se sei alta 1,20..... Pensaci bene!

45 e' il peso di una bambina! Sei sicura che sia un peso sano per te?

Ma no stella!!! Penso che il tuo peso va' già bene!!! Non stare a fissarti!!! Si parla tanto di anoressia .. E poi se parli col mio fm sai cosa ti dice ?? Le ossa sono x i cani ahahahaha.. Un po' di carne ci vuole !!! Ho voluto sdrammatizzare .. Pensaci bene .. Un consiglio!!

No ma non credo che devi dimagrire non puoi arrivare a 45 chili poi se l sbito è a sirena deve poggiare sui fianchi altrimenti perde anche un po l effetto

Non so quanto tu sia alta, ma 51 chili mi sembra già un ottimo peso! Più che dimagrire forse dovresti solo tonificare alcune parti del corpo

Ma qnt 6 alta perchè mi sembra un buon peso....attenzione che l'esagerazione nin fa bene alla mente....

L'abito mi starebbe un tantino stretto sui fianchi essendo a sirena

No ma sei giusta di peso! Perché vuoi dimagrire ancora?