sos allenamenti pre matrimonio!!!💪

Visualizza messaggio citato Wow 20 giorni!!!! Sei arrivata😍😍😍😍😍 io barcollo ma non mollo💪 Ce la metterò tutta per avere più costanza

Non ti preoccupare.. riuscirai a raggiungere il tuo peso e le tue proporzioni ideali.. vedrai che da gennaio ti sentirai più motivata.. anche io come te dovevo perdere poco peso ed è solo da settembre che controllo l alimentazione e vado costantemente in palestra e mi sposero tra 20 gg

Ho il tuo stesso problema... resisto 3 settimane e poi getto la spugna. Adesso mi sono detta "così non va, tra 3 mesi ho la prova abito e sono ingrassata, quindi mettiti d'impegno". Sto facendo esercizi 2 volte a settimana e rigando di più nel mangiare... ho perso un chilo circa. Speriamo di resistere e di vincere la pigrizia!

Visualizza messaggio citato Esatto. Grazie

Martina, se lei non si piace e ha voluto postare la foto, ben venga... Non è un offesa verso nessuno

Ti capisco troppo bene... non mi reputo grassa ma ho qualche chiletto posizionato proprio male oltre ad avere problemi di “buccia D’arancia”... adesso sto cercando di fare spinning 3 volte a settimana ma è davvero tosta perché la vita è troppo frenetica e questo tempo proprio non aiuta!!!

Visualizza messaggio citato Spero stai scherzando!!!! Questo post è semplicemente la verità. Non ho offeso nessuno

Questo post è un offesa per le ragazze che non hanno un peso forma e che combattono ogni giorno contro i kg di troppo..

Visualizza messaggio citato Vaaa i dimmi

Onestamente non vedo tutta questa necessità di buttare giù chili . Io fino a quest'estate andavo in palestra 2/3 volte a settimana, avendo avuto un problema ed essendo "limitata" a fare gli esercizi, ho deciso di risparmiare i soldi e impegnandomi ad allenarmi a casa, quindi 3 volte a settimana, la mattina faccio 3 minuti di riscaldamento (jumping jack) e un mini circuito di 10 minuti di addominali, poi quando smetterà di piovere andrò a camminare per un'ora. Pensavo di non farcela invece mi sono posta un obiettivo e piano piano lo sto raggiungendo

Visualizza messaggio citato Hahahhhh quello no ma ho fb

Visualizza messaggio citato ❤️grazie🙏🏻

Visualizza messaggio citato Non lo volevo scrivere perché mi sono già arrivate un sacco di mail minatorie dove non posso scambiare numeri, o nomi di social... I n s t g r a m magari così non si accorgono 🤔😅

Visualizza messaggio citato MA HAI DUE BAMBINI E QUESTO FISICO!!!PAGHEREI ORO PER ESSERE COME TE DOPO LA GRAVIDANZA

Visualizza messaggio citato Eeeh magari 😅 però grazie 😊 poi chissà se effettivamente come dicono tutti si dimagrisce in prossimità del matrimonio

Visualizza messaggio citato Dai che l’Unione fa la forza💪 Così dicono 😂

Visualizza messaggio citato 1,73 per 56kg praticamente perfetta😍

Bravissima! io più che il peso vorrei un po' rassodare e definire.. troppa pancetta faccio esercizio ma sta panza non scende molto ahah aiuto! dopo le feste mi devo rimettere in riga

Io sto andando in palestra 2 volte a settimana tassativamente, e quando riesco anche il sabato. Per il momento nn mi pesa, ma la dieta la inizierò nel nuovo anno e credo che sarà più difficile per me, sono molto golosa di dolci. Per fortuna non devo perdere kg, sono 173cm x 56kg, ma vorrei evidenziare meglio il punto vita

Visualizza messaggio citato Oddio cosa è ig????😂🤣😂🤣scusa lgnoranza

Visualizza messaggio citato Giuro lo dico assolutamente sincera. Io ho cominciato andando 3 volte a settimana ma sono durata 1 mese😂🤣 ho due bambini e sto sempre di corsa, quindi ultimamente 1 massimo 2 volte a settimana riesco ad andare. Per la dieta è un po’ fai da te, evito i fritti, i dolci, e mangio la pasta 2/3 volte a settimana. Ma sgarro spesso🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Visualizza messaggio citato Se hai ig, mandami in privato il tuo nome. Anche se questo messaggio potrà causare il blocco del mio account ☺️☺️☺️

Visualizza messaggio citato C'è da dire però che onestamente tu stai bene così 6 perfetta.. Io a differenza tua sicuramente vengo da una situazione che x anni non ho fatto nulla.. E pensavo a magna' è basta 🤣🤣🤣 quindi taaaaaanta fatica...ma ce la posso fare!!

Visualizza messaggio citato Adoro i commenti di una donna perché sono i più sinceri ❤️❤️ ti ringrazio davvero.. Tu cosa mangi? Quanto ti alleni?

Visualizza messaggio citato Perfetto mi sento meno sola💪😘

Visualizza messaggio citato Ma va!!!!! Esagerata

Anch'io sto facendo dieta e sport...allora ti dirò sport si vado 2 volte a settimana x 1 ora.. E per la dieta cerco di seguirla il + possibile.. Ma ogni tanto sgarro...

Visualizza messaggio citato Grazie per avermi risposto. Sei stupenda veramente❤️

Visualizza messaggio citato A differenza tua però io dovrei seriamente pensare di chiudermi in palestra e buttare via la chiave fino ad agosto del prossimo anno 😂😂😂😂😂

Visualizza messaggio citato Cara, non potevo risponderti x posta perché mi è stata bloccata..
Comunque stai da dio già così. Io mi ero appassionata di body building e quindi ho fatto un anno allenandomi 4, 5 volte alla settimana... Ma mangiavo, riso pollo, albume... Finché sono arrivata a scoppiare perché non è una vita che fa x me...
Ora al mattino mi preparo il pancake proteico, mangio riso integrale, basmati, farro.... Ecc. La sera verdura e carne... E mi alleno 3 volte però.... Prima al mattino mi toccava mangiarmi il bianco d'uovo così senza niente... Non è stato un anno facile.. Ma sono arrivata dove volevo... Ora bisogna mantenere ❤️

Visualizza messaggio citato Bene mi sento meno sola🤣🤣🤣🤣🤣🤣😘

Partiamo dal fatto che stai benissimo.... mai stata costante e anzi sotto stress faccio più danni 🙈