Temperatura basale...sto sbagliando?

No la devi prendere da sdraiata appena apri gli occhi non devi fare nessun movimento. Io mettevo il termometro sotto al cuscino e come aprivo gli occhi prendevo la temperatura...

Grazie speriamo bene!! Per ora un po'di fanta-sintomi da cui non voglio farmi suggestionare!!Io segno tutto su un app del telefono che si chiama Fertility Friend, segno i valori di temperatura, la qualità del muco, i rapporti, eventuali sintomi/spotting ecc, è veramente comoda! Ti elabora lei direttamente il grafico e ti rendi proprio bene conto dell'andamento, te la consiglio ;-)

Interessante...ma dive lo posso trovare questo grafico? Io e' da pochi giorni che la orwndi e la sto semplicemente segnando su un foglio.. ps facci sapere poi che sono curiosa...incrocio le dita!

Beh speriamo non ce ne sia bisogno dai magari la bella sorpresa arriva subitoXD

Eh si,credo che in caso farò così..Spero a quell'ora di vedere la temperatura giusta

Anch io facevo i turni quando facevo la mattina mi alzavo alle 5 invece col pomeriggio ovviamente piu tardi. Mettevo la sveglia la misuravo e mi riaddormentavoXD

Io spero tanto di non averne bisogno perché non saprei proprio come fare a misurarla..Faccio i turni e mi sveglio sempre a orari diversi e spesso anche alle 4.30 del mattino..Sono ancora al secondo tentativo,spero di beccare a presto!!!

Esatto! Anche se potrebbe pure non succedere, se cerchi su google "grafici temperatura basale" te ne escono di tutti i tipi, quindi devi imparare ad interpretarli, ma ci sono tanti fattori che ti possono coadiuvare in questo, come l'osservazione del muco, se sei o meno regolare come giorni del ciclo, ecc! Questo è lo screenshot della mia TB di questo mese, come vedi io la piccola deflessione pre-ovulatoria l'ho avuta, capisci che hai ovulato quando vedi che la temperatura si alza per almeno tre misurazioni successive! Io però ero molto sicura che il 13 fosse un giorno molto papabile, ho il ciclo di 27 giorni precisi, non sgarra! Il muco invece non mi ha aiutato molto questo mese... Ma speriamo di esserci riuscite!! Io tra 4 giorni sapró!!! In bocca al lupo per la ricerca, ce la faremo!!!

Grazie Lelle! Si..in effetti mi spaventa un po' ma forse devo solo ingranare un po'! Praticamente, se ho caito bene, devo stare attenta a quando la temperatura di abbasserà di qualche decimo... Spero tanto di farcela...e che la pennuta arrivi presto!

Confermo quello che ti hanno detto le altre ragazze!

Anche io la sto prendendo da un mese e mi trovo benissimo, a parte i primi giorni in cui "arrotondavo" le temperature, ma ho subito ingranato e ora sono scrupolosissima!

Quello che ti posso dire in più è che nella prima fase, quella pre-ovulazione insomma, sono abbastanza normali oscillazioni di temperatura. Io avevo proprio una sorta di andamento 'a sega' e addirittura avevo paura di aver ovulatobil 5 giorno di ciclo - praticamente l'ultimo delle mestruazioni - perché il tracciato si era alzato di botto di diversi decimi di grado! Invece poi quando ho ovulato, anche dal grafico l'ho capito subito!

Mi hanno spiegato che per beccare il giorno migliore devi stare attenta a quella piccola deflessione che precede il picco ovulatorio... perché il giorno del picco l'ovulazione è già avvenuta! Tieni conto che non è detto che si verifichi, ma ti aiuta a 'beccare' i giorni fertili se cominci ad avere dimestichezza col grafico!

Ti assicuro che è più difficile a dirsi che a farsi ;-)

Ragazze grazie a tutte!!!! Gentilissime come sempre!!! Ok...termometro sul comodino e da domani la prenderò correttamente!

Si sbagliato tienilo sul comodino appena apri gli occhi nn devi fare niente altro

Giusto ciò. Che ti hanno detto le altre. Io il termometro lo tenevo sul comodino e al mattino la misuravo immediatamente...segui scrupolosamente le " istruzioni" e vedrà che e' un metodo super veritiero!

Come ti hanno detto le altre devi prenderla appena sveglia. Metti il termometro vicino al letto e dopo esserti svegliata comincia a misurarla. Io l'ho presa per tanti anni ed è stata comodissima in quanto oltre a segnare il periodo fertile sapevo esattamente il giorno in cui mi sarebbero arrivate le rosse. Ora sono in attesa e il primo segnale me l'ha dato proprio la tb perchè nei giorni in cui aspettavo il ciclo questa non si è abbassata per niente, era sempre intorno ai 37. Dopo qualche giorno di ritardo ho fatto il test ed era positivo, ma già lo sapevo. Un altro consiglio che ti do è di cercare di prenderla dopo quattro, cinque ore filate di sonno. Se per es ti alzi un'ora prima della sveglia normale per andare in bagno e poi torni a dormire non ha più senso prenderla perchè risulterebbe sballata. Non devi fare assolutamente nulla prima di prenderla se non aprire gli occhi e prendere il termometro.

Quoto, senza muoversi.

Anch io la sto prendendo..appena sveglia...anche se secondo me queste cose mettono piu' stress...difatti mi sono fatta prescrivere dalla mia hinecologa i dosaggi ormonali...e faccio prima...li fato' col prossimo ciclo

Bisogna prenderla appena apri gli occhi prima Ke ti alzi