-25 giorni ma….

Scusate eh ma evitiamo di dare consigli nutrizionali sbagliati alle persone senza nemmeno sapere le loro condizioni psico/fisiche?!

Eliminare carbo, pasti sostitutivi...sono robe super dannose. I carboidrati non sono il male, aiutano il corpo ad avere le energie necessarie per la giornata e per l'attività sportiva. Basta solo non esagerare con le porzioni. Senza carbo il corpo va in chetosi. E non esistono cibi che vanno meglio o peggio in base all'orario (no carbo da sera, ma perché?)

L'unico modo per perdere peso in maniera sana e consapevole è il deficit calorico che va dato da un professionista. Bere acqua fa bene ma non fa perdere kg di grasso semplicemente sgonfia quindi c'è anche da capire se è gonfiore o grasso.

Inoltre, non tutte dimagriscono o perdono appetito con l'ansia, a me ad esempio succede il contrario.

Ma come mai ti va stretto? Ti hanno preso una taglia più piccola o te lo hanno stretto troppo? Di solito arriva della tua misura e poi man mano che vai a fare le prove se sei dimagrita te lo stringono

Tanta insalata o verdure in generale, carne, pesce e taaaaaanta acqua 😎 ce la puoi fare!!

Anche io problema simile... ho fatto la prova il 30 aprile e l'ultimo pezzo di abito non si chiudeva... ieri per fortuna si è chiusa ma devo ancora perdere qualcosa...
Personalmente bevo pochissimo quindi sto cercando di bere tanta acqua, ho eliminato carboidrati e bibite gassate, cibi troppo grassi eliminati... e ora dovrei cercare di fare attività fisica, ma lavorando tutto il giorno chi ha tempo??????

Io le verdure non le mangerei…..gonfiano!
Cerca di evitare schifezze e alcool.
Bevi tanta acqua e rilassati, lo stress sarà controproducente.Ormai ci sei, cerca di stare il più serena possibile.

Inganna il cervello, mangia insalate e verdure come spuntino pasta pesata a pranzo e mai carboidrati a cena. Fai camminate, ma occhio a non abbronzarti 😆

La stagione ti aiuta! Soltanto per quest'occasione particolare un po' di movimento e dei pasti sostitutivi ti aiuteranno a perdere quei cm in più che ti servono!

In 25 giorni con questo caldo se fai un pasto sostitutivo a pranzo li perdi sicuramente... un pò di movimento e via

Tranquilla mangia regolare che li perdi dallo stress! io sono a meno 28 giorni e tra ansia e caldo, la fame è già sparita! succederà anche a te specialmente andando avanti, quindi secondo me andrà bene così, altrimenti te lo allargano senza problemi, le modifiche si possono sempre fare

Siamo in due 😱😱😅😅🤣🤣

Ciaooo no dai ma non te lo possono allargare? a me hanno fatto cosìXD

Ciao ! Guarda io per le 1000 cose da fare nell ultimo mese ho perso 2 kg continuando a mangiare come ho sempre fatto ! 🥹 magari succede la stessa cosa a te !!!