Aiuto❗️paura dell’aereo e luna di miele

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Ciao! Hai provato a fare un volo in Europa? Come è andato?

Io ho una claustrofobia più leggera dovuta al terremoto e ho preso il mio primo volo per fare Bologna-Lamezia a luglio scorso. A me ha aiutato tantissimo il posto finestrino, il guardare sempre fuori mi ha permesso di non avere problemi, però per il tuo grado di claustrofobia potresti prendere un posto business finestrino sull'aereo, così da avere più spazio e la visuale.

Se soffri di claustrofobia meglio puntare a mete vicine, diversamente ti consiglio di fare una crociera

Magari visto che manca ancora un anno circa, che ne dici di fare un “viaggio di prova” un po’ più corto nei dintorni? Un’ora e mezza di viaggio o due.. così da vedere come va. In base a come reagisci, poi vedi per la luna di miele se optare per qualcosa più vicino o distante

Io ti direi di provare prima con uno volo breve e vedi se fa al caso tuo viaggiare poi per più ore

Visualizza messaggio citato Forza Vero!!! Vedrai che ce la fai!

Ciao! Secondo me dipende per quante ore devi volare.. premetto che io non soffro di claustrofobia, ho sempre viaggiato in aereo e non ho mai avuto problemi.. ma questo per tratti di massimo 4/5 ore… un mese fa sono stata in America e devo dire che il viaggio di quasi 11 ore mi è stato un po’ stretto… nel senso che dopo un po’ di ore di volo iniziavo a sentirmi oppressa, a volermi alzare e a sentirmi irrequieta… ho cercato il piu possibile di distrarmi, guardavo film, lèggevo, ascoltavo musica.,. Ma mi sono accorta che questa sequenza la facevo ogni 15 minuti… quindi era più un cercare di ingannare il mio cervello! Quindi ogni 10 minuti aprivo un film, lo guardavo poi dopo ascoltavo la musica, poi lèggevo insomma.,. Portati qualcosa per svagare là mente!

Visualizza messaggio citato Ringrazio tutte quante perché solo a leggere i vostri consigli mi sento già più tranquilla! Grazie grazie grazie!! Sicuramente mi rivolgerò al mio medico, magari ne parlo anche con la mia psicologa ma la scelta più giusta da fare è affidarsi alla medicina in casi come questi. Se riesco, per le vacanze di Natale (con annesso anniversario) prenoto un volo per l’Europa e vediamo come va 🤞🏻

Ciao cara! Io parlo per la mia esperienza ovviamente, però ti posso dire da soggetto ansioso (patologico) e trattata per due anni con antidepressivo per forti attacchi di panico e ansia generalizzata (adesso non sono più in cura ma l’ansia me la tengo bella stretta 😂): ho una paura della miseria ma l’aereo lo prendo lo stesso, sono riuscita ad andare in Grecia, in Spagna 2 volte, a Capoverde, a Vienna, a parigi e in tanti altri posti!
A volte prendo delle pastiglierete naturali per rilassarmi e l’ultimo volo ti posso anche dire MI SONO ADDORMENTATA!!!!
Anche io dovrò affrontare diverse ore di aereo per il mio viaggio di nozze (17 per andare+due voli interni+ 8 per tornare) però ho talmente voglia di partire che ti dirò: ho pauraI, ma me la faccio passare Poi ovviamente il mio fm mi tranquillizza tantissimo (ho volato sempre solo con lui) e poi il desiderio di arrivare vedrai che ti aiuterà a vincere la paura

Ciao!anche io ho sofferto di attacchi di panico per anni (ora va molto meglio). io ero costretta a prendere 2 xanax prima di partire,e devo ammettere che andava un po meglio,anche se a me purtroppo non si tratta di claustrofobia ma del terrore dell'altezza. il solo pensiero mi mette i brividi😔 comunque negli aerei ci sono dei posti soprattutto verso la parte centrale che sono più ampi,per esempio di fronte ai posti riservati al personale,sono pochi ma ci sono

Ho sofferto di attacchi di panico per anni e mi causavano qualche problema con l'aereo. La valeriana non mi faceva assolutamente nulla per cui, per tenere sotto controllo la situazione, prendevo le gocce che mi aveva prescritto il medico (Delorazepam). Ovviamente mi rendeva la situazione più gestibile ma non la risolveva del tutto. Dopo un attacco di claustrofobia in aereo, ho visto che l'unica cosa che mi aiuta è prendere un posto lungo il corridoio: in tutti gli altri mi sentivo "imprigionata" e senza vie di fuga (per quanto si possa scappare su un aereo ). Cerco sempre di stare a poche file distanza dalle uscite di emergenza perché lo trovo rassicurante.
Non c'entra con la claustrofobia ma, da quando hanno cercato di rubarmi il bagaglio a mano dalla cappelliera durante uno scalo, lo metto fra le gambe sotto il sedile: un'altra di quelle cose che ti fanno percepire di avere tutto sotto controllo!

Claustrofobica presente!!! Io ti capisco a pieno tanto che non salgo sui mezzi quando sono pieni ma ti posso assicurare che l aereo non mi da nessun problema...il problema maggiore c'è l hai quando devi prendere il bus dal gate per arrivare sull aereo ma in quel caso io cerco di arrivare prima in modo da sedermi oppure c'è l hai quando sei su un aereo piccolo e tutti si alzano in piedi appena arrivati manco dovessero scendere dal finestrino🤣quando ho fatto 2 viaggi intercontinentali non volevo più scendere...sono enormi quegli aerei. Dipende cosa ti da fastidio e che livello di claustrofobia hai, che ovviamente peggiora col tempo come ben saprai. A me da fastidio la calca della gente e non avere una via d uscita, però se prendi il treno l aereo non è più piccolo, a meno che non ti dia fastidio il fatto che non puoi scendere se succede qualcosa. Ovviamente in aereo in bagno non ci vado e sui voli intercontinentali chiedo alla hostess di tenermi la porta che non la chiudo...

Ciao! Io nonostante abbia preso un'inifinità di aerei, ne ho la fobia.

Ho degli attacchi di panico prima di partire tremendi, anche solo il pensiero di dover prendere un aereo li scaturisce.. Ne ho parlato con il mio medico e mi ha prescritto dei tranquillanti da prendere prima di imbarcarmi, poi durante il volo tra film e giochi sto abbastanza tranquilla e il tempo passa velocemente.

Ciao! Anche io come altre spose hanno già detto ti consiglierei di provare a fare un viaggio in aereo di breve tratta e durata. Considera che i voli interni usano aerei più piccoli e i rumori e le vibrazioni possono essere avvertite in modo più intenso. I viaggi verso altri continenti invece usano aerei grandi e tutto è "mitigato". Un'altra cosa che potresti fare se deciderete di prendere l'aereo per il vostro viaggio di nozze è di parlare con il tuo medico, saprà consigliarti sul da farsi 🙂!!! Io ho paura delle altezze, mi gira la testa e mi irrigidisco anche se salgo sulla scala 😅 ma le volte che ho viaggiato in aereo avevo il posto finestrino... Strano a dirsi... La vista che si può avere dall'alto è impagabile e l'aereo da comunque un senso di protezione!

Non posso capire la tua situazione, ma posso solo dirti che per viaggi lunghi (tipo America) gli aerei sono molto grossi quindi a parere mio molto simili al treno. Per quanto riguarda la paura di volare in se devi provare... non puoi fare altro che provare con un volo breve (magari Roma, che è un'ora di volo scarsa). Considera anche che per voli lunghi hai a disposizione un monitor per vedere film che aiutano molto a far passare il tempo... puoi portarti delle carte e giocare con tuo marito o portarti un libro, se c'è qualcosa che ti aiuta a distrarti....

Come te anche io soffro l'aereo per cui prima di imbarcarmi prendo sempre qualche goccina di valeriana e mi cimento in cruciverba o nelle parole crociate. Poi ognuno trova il suo metodo Anche io ti incoraggerei nel fare qualche voletto breve prima di prenotare un volo impegnativo

Potresti prima provare con un volo di linea una tratta piccola nazionale e vedere come va con goccine tranquillanti.. volo di linea però non le low-cost

Il mio fidanzato è nella tua stessa situazione ma soffre anche di asma, quindi per un viaggio così "importante" abbiamo preferito restare in posti raggiungibili col treno, facciamo Parigi + Londra.
Dove volevi andare? Perché un conto sono voli di due ore, un conto 12+ per andare in America o Giappone, per dire....
Se comunque vuoi fare un volo di poche ore direi di fare una prova con voli brevi (come andare in Sicilia o Sardegna per qualche ponte), prima però parlane con un medico, che magari ti prescrive qualche calmante blando per tenere sotto controllo l'ansia. Se sei in terapia, parlane anche con lo psicologo, che sa degli attacchi di panico.