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Beatrice
Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco

Ansia e attacchi di panico pre matrimonio

Beatrice, il 17 Marzo 2021 alle 08:34

Pubblicato in Prima delle nozze 110

Ciao a tutti, mancano 45 giorni al grande giorno e mi stanno tornando gli attacchi di panico. Ne avevo già sofferto il mese scorso per paura di lasciare la mia famiglia.. sono andata avanti per una settimana a piangere ininterrottamente! Ora sento che sta succedendo ancora.. ho paura del futuro, di...

Ciao a tutti,

mancano 45 giorni al grande giorno e mi stanno tornando gli attacchi di panico.

Ne avevo già sofferto il mese scorso per paura di lasciare la mia famiglia.. sono andata avanti per una settimana a piangere ininterrottamente!

Ora sento che sta succedendo ancora.. ho paura del futuro, di quello che mi aspetta..

Succede anche voi? Avete qualche consiglio da darmi per calmarmi?

110 Risposte

  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Ciao Lara, non ho dubbi sul mio futuro marito. Solo ansia pre matrimonio 😅 è un grande passo e va fatto con la consapevolezza di quello che si va incontro
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  • Chiara
    Sposa Master Settembre 2021 Milano
    Chiara ·
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    Ehi cara, il matrimonio è sì un grande passo, una vita insieme al tuo compagno che ti aspetterà all'altare! Cosa ti turba? Deve essere uno dei momenti più belli della tua vita!

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  • Lara
    Sposa Abituale Giugno 2022 Napoli
    Lara ·
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    Mio padre diceva sempre a me e alle mie sorelle che la porta di casa in caso di ripensamenti sarebbe sempre stata aperta.
    Quando si ha un forte legame credo sia normale vivere qualche sbalzo d’umore.
    A meno che tu non abbia dubbi sul matrimonio in sè, stai tranquilla, passerà ☺️

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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Grazie Natalia 😊
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  • Natalia
    Sposa Master Settembre 2020 Bari
    Natalia ·
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    Beatrice 🌺🌺🌺 più che un consiglio il mio sarà un ragionamento molto semplice, anche vai fuori di casa e inizia la tua vita I tuoi familiari ci saranno sempre per te, la presenza della famiglia non si delimita ad un indirizzo di residenza(domicilio), tranquilla il passo che stai facendo hanno fatto già miliardi di persone 😉 me compresa tanti anni fa(forse é un po' diverso perché ho fatto "il salto nel buio", verso la vita propria da adulta, da sola senza un coniuge é pure ero entusiasta, volevo sentire il gusto di prendere ogni decisione anche quatidiana da sé e senza l'influenza della mia famiglia, il carattere, 22 anni fa, e se ti sto scrivendo vuoldire che non é stato così tragico 😉, quindi tranquilla 🌺
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  • Erica
    Sposa TOP Giugno 2019 Vicenza
    Erica ·
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    Concentrati sulle cose positive. Esempio: stai “lasciando” (per modo di dire, non è che non li rivedrai mai più) la tua famiglia di origine, ma cavolo stai per andare a vivere con l’uomo che ami!! Non è favoloso??
    Stai per avere una casa tutta tua, da vivere con i tuoi ritmi, le tue abitudini, le tue preferenze! Potrai fare quello che vuoi!
    Infine, ma non per importanza, parlane con il tuo medico, magari ti darà dei rilassanti (anche naturali, non serve per forza avere psicofarmaci) per alleviare la tensione. Personalmente non ho mai avuto mezzo momento di paura, ma sono andata via di casa a 19 anni per andare a studiare in un’altra regione, e sono sempre stata molto molto autonoma, ma posso capire che per certe persone i cambiamenti (grandi o piccoli che siano) possano generare paure e timori. Non c’è niente di cui aver paura, farai degli sbagli (banalmente: restringerai un maglione di lana. È un rito di passaggio 😜), e pace! Si risolvono e si va avanti, come in tutte le cose della vita!
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  • Sabrina
    Sposa Master Ottobre 2021 Padova
    Sabrina ·
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    Ti capisco benissimo li ho avuti anche io tempo fa rivolgiti al tuo medico di famiglia non preoccuparti ti aiuterà in bocca al lupo
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  • S
    Sposa VIP Gennaio 2021 Pisa
    Stella ·
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    Ciao, un po' di ansia è del tutto normale, l'organizzazione è stressante ed il matrimonio è un impegno per la vita.
    Perché paura di lasciare la tua famiglia? Ci sarà sempre per te, anzi la meraviglia sarà che tu e tuo marito darete vita alla vostra propria famiglia.
    Per gli attacchi di panico puoi sentire il medico di famiglia ♥️
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  • Q
    Sposa Precisa Luglio 2016 Milano
    Quki ·
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    Dove non arriva l'organizzazione arriva l'istinto.
    tranquilla Smiley winking

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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Anche io sono una che programma tutto 😅 sono una maniaca dell’organizzazione e dell’ordine 🙈😅
    Comunque quello che hai detto è del tutto sensato. Inutile fasciarsi la testa ora..
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  • Q
    Sposa Precisa Luglio 2016 Milano
    Quki ·
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    Guarda...
    non puoi sapere cosa accadrà domani,non puoi sapere nemmeno cosa accadrà tra mezz'ora...inutile farsi prendere dal panico.si può solo provare a trovare un'alternativa se c'è e se non c'è si prenderanno le cose come vengono e in quel momento,solo in quel momento avrai chiaro come affrontare una situazione.
    mi ricordo che tutti avevano paura piovesse il giorno del matrimonio ma anche fosse successo,che potevo fare?nulla,solo prevedere un'opzione al chiuso.
    e se una strada fosse stata chiusa,avessimo bucato una ruota, nel tragitto per la villa comunale?potevo solo partire in largo anticipo.
    dovevo essere operata il 2 al ginocchio ma il 4 avevo una visita importante,potevo essere dimessa o meno,ho rimandato non sapendo,poi dovevo essere operata oggi con altre 2 visite il 25 e il 27 mi ero organizzata per farmi accompagnare e invece saltato tutto.
    ne ho avuti parecchi di imprevisti,lutti,situazioni orribili nella vita in passato e ho imparato che solo alla morte non c'è rimedio.
    non si arriva mai,si riparte,si ricomincia,sempre.
    puoi iniziare a capire quale situazione ti provoca gli attacchi e cercare di evitarli,se non puoi allora puoi capire le prime avvisaglie e prepararti...
    (a me ad esempio iniziava la tachicardia e un senso di confusione).
    non si muore,anche se senti che ti manca l'aria,che il mondo ti sta letteralmente crollando addosso,non si muore,è solo una sensazione.come le mani che formicolano,è reale ma non è un infarto (semplicemente l'ossigeno non arriva ai capillari,come quando si dorme su unbraccio e la circolazione rallenta)
    un giorno la crisi stava per arrivare,io avevo l'impressione che stesse accadendo una catastrofe, tutti sarebbero stati in panico e guardandomi in giro erano tutti tranquilli.quindi il problema era mio,non c'era alcun pericolo imminente.e se non c'è un pericolo imminente perchè aver paura?
    io poi sono una che programma,tutto.sempre.
    non posso pretendere che il piano fili liscio,preparo il piano b,il c e il d...e se non vanno bene pace,improvviserò al momento.
    coraggio,si supera,si gestisce benissimo


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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Si, devo cercare di viverla più serenamente e non pensare troppo al futuro..
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Grazie per avermi raccontato la tua esperienza 😊
    Spero di poter vincere questa battaglia e riuscire a godermi queste ultime settimane in serenità
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  • Q
    Sposa Precisa Luglio 2016 Milano
    Quki ·
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    La vita cambia.
    ovviamente cambiano le abitudini,la quotidianità...
    quando ho lasciato casa dei miei per vivere con lui mi mancava questo,le mie vecchie abitudini e pur avendo sofferto in passato di ansia (prendevo lo xanax in quantità esagerate) ho realizzato che nulla rimane immutato.
    ne sono uscita da sola,l'ansia e gli attacchi di panico si gestiscono tranquillamente trovando il proprio metodo.non farti fregare da psicologi e psichiatri,rubano soldi e manipolano le menti. (quando ho provato ad andarci mi disse che minimo mi ci volevano 2 anni e non ne sarei mai uscita)
    la paura è normale,si ha paura di ciò che non si conosce.oltretutto ci si crea delle aspettative e se non sono esattamente quelle si rompe un equilibrio.
    si cresce,la vita cambia e va affrontata,non si può fare altrimenti.
    piano piano avrai una nuova routine,nuove abitudini,troverete le vostre e ne manterrete alcune proprie,ci vorrà tempo ma si fa.
    in bocca al lupo

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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Grazie per il tuo consiglio 😘
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Grazie Gaia per il consiglio. Si, cercherò una psicologa che possa aiutarmi..
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  • G
    Super Sposa Dicembre 2020 Roma
    Gaia ·
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    Cara Beatrice, lo dico per la tua salute e per il tuo rapporto con il tuo futuro marito: non sottovalutare queste paure e inizia un percorso con una psicologa.
    Farà bene a te e non danneggerà con stress non necessario la vostra nuova e bella vita di coppia
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  • C
    Super Sposa Ottobre 2021 Treviso
    Chiara ·
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    Ciao Beatrice, ti racconto la mia esperienza se può esserti utile... ma premessa iniziale convivo da quasi due anni e sono molto felice ora.

    ma quando stavamo ultimando la ristrutturazione della nostra casa che è stata molto pesante ho iniziato ad avere attacchi di panico e a dubitare persino della persona che avevo al mio fianco, vedevo solo cose negative ed ero entrata in un mood depressivo. Sono stata dalla psicologa e ci vado tutt'ora e per un periodo ho preso anche dei farmarci seguita da uno psichiatra, mai fatto scelta migliore! Questo percorso mi ha aiutata moltissimo a crescere e maturare come persona, a lavorare sulle mie fragilità e a vivere bene in primo luogo da sola e poi in coppia. Ora mi sento una donna autonoma che vive bene la sua relazione.
    Vedrai che ce la farai alla grande!

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  • Giorgia e Simone
    Sposa Master Luglio 2022 Roma
    Giorgia e Simone ·
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    Ciao Beatrice ! Sono nella tua stessa fase ma da qualche mese e sto facendo un meraviglioso percorso dalla psicologa ! Fatti aiutare se ne senti la necessità , purtroppo a volte da soli non si riesce ! Non sentirti in colpa e non farti troppe domande , non siamo tutti uguali ! Un abbraccio affettuosissimo
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  • Maria
    Sposa Master Luglio 2021 Firenze
    Maria ·
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    Ciao Beatrice,è un argomento molto delicato (e te lo dice una che ne ha sofferto e ci sta ancora lottando). L’unico consiglio che mi sento di darti e di iniziare un percorso con una specialista,io con la psicologa sono rinata e ho imparato a gestire gli attacchi.
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  • Eleonora
    Super Sposa Settembre 2021 Milano
    Eleonora ·
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    Ciao Beatrice! Mi dispiace per il tuo stato d’animo.. ti posso raccontare la mia esperienza.. io convivo da due anni.. e mi ricordo ancora benissimo i giorni prima di andarmene di casa.. ero felice, ma avevo un ansia tremenda.. l’ultimo giorno e’ stato devastante, ho pianto per tutto il giorno 😭 ma non perché non ero pronta, ma perché lasciare le mie abitudini e i miei genitori per me era doloroso.. nuova vita, nuove responsabilità, insomma ero anche spaventata.. poi però ho iniziato a convivere e devo dire che i primi giorni era tutto strano.. non mi sentivo a casa mia.. ma e’ durato circa una settimana questo stato d’animo poi mi è passato tutto! Questo per dirti che è normale che all’inizio si abbia ansia e paura, ma vedrai che poi tutto sarà bellissimo ❤️
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  • Federica
    Sposa Abituale Novembre 2021 Napoli
    Federica ·
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    Appunto vedi, c'è chi sta peggio :-))) Quindi proprio per questo devi essere positiva e trasmetterla al tempo stesso al tuo futuro marito, che dovrà affrontare un cambiamento non indifferente.
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Grazie ☺️ In bocca al lupo anche a te!
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Ciao Maria, si lo penso anche io.
    Non è che non sono pronta al matrimonio.. penso che queste sensazioni che sto provando siano del tutto normali.. è il fatto di cambiare le abitudini che mi spaventa!
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  • X
    Sposa TOP Luglio 2022 Forlì-Cesena
    Xenia ·
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    Figurati 🥰
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Sento praticamente un nodo alla bocca dello stomaco, sento il cuore che batte molto veloce, faccio fatica a respirare..


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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Hai ragione! Il fatto di lasciare il nido è un passo che prima o poi tutti fanno. E per chi è tanto legato dalla famiglia fare questo passo è molto duro e il più sofferto.
    Anche io riuscirò a vedere i miei genitori tutti i giorni, compreso mia sorella. E di questo sono veramente sollevata.
    Il mio futuro marito invece dovrà trasferirsi da Verona a qui (provincia di Lecco). Lui dice di essere pronto e non ha paura di lasciare il nido. Però penso che lui è quello che subirà più cambiamenti.. dovrà cambiare lavoro, abitudini, casa.. non potrà vedere tutti i giorni i suoi genitori o non potrà vedere i suoi amici quando vorrà..
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  • Stefania
    Super Sposa Ottobre 2021 Milano
    Stefania ·
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    Mi dispiace un sacco perchè è un momento bello e non lo riesci a vivere in modo positivo. Purtroppo non so come ti senti perchè non ci sono mai passata ma ti auguro di uscire presto da questo periodo buio! In bocca al lupo Smiley heart

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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Cara Gloria,
    Grazie per avermi raccontato la tua esperienza.
    Devo dire che più leggo le vostre esperienze, più mi sto tranquillizzando (anche se sto continuando a piangere 😅). Ho proprio paura del cambiamento! Mi spaventa il fatto che sarò io che dovrò gestire la casa, le pulizie, le lavatrici. Dovrò gestire io i soldi della famiglia. Mi spaventa il fatto che non cucinerò più per 4 a pranzo ma solo per 2.. ho paura di tutto.
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  • Federica
    Sposa Abituale Novembre 2021 Napoli
    Federica ·
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    Ti dico che a me non è durato così tanto, di meno. Poi tu cmq devi pensare che stai per creare una nuova famiglia con la persona che ami, purtroppo si cresce e prima o poi tutti dobbiamo abbandonare il nido, per quanto possa dispiacerci. Poi ti ripeto, io ho tutta la mia famiglia, comprese sorelle, a un passo da casa, ci vediamo quasi tutti i giorni.
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Ciao Stefania,
    Grazie per avermi raccontato la tua esperienza 😊
    Sicuramente i primi tempi saranno quelli più duri.. dover gestire casa-lavoro-tempo libero.. Comunque vado a periodi! Il mese scorso sono stata male per una settimana e dopo aver pianto ininterrottamente mi sono calmata e l’ansia è sparita.. Lunedì abbiamo fatto le pubblicazioni in comune e ho ricevuto un sacco di chiamate per farci le congratulazioni. Ieri poi sono tornati gli attacchi di panico..
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  • Beatrice
    Sposa Precisa Maggio 2021 Lecco
    Beatrice ·
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    Cara Federica,
    Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Anche mia mamma ha detto che lei per i primi 6 mesi ha pianto quando papà non era in casa (lei da Brescia si è trasferita qui in provincia di Lecco). Per lei è stato molto traumatico e me lo ha raccontato il mese scorso.
    Sono veramente terrorizzata nel lasciare il nido.. c’è in detto che dice “sai quello che lasci ma non sai quello che trovi”
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