-144 dieta

Io ho appena iniziato, devo perderne 3 , e a febbraio ho pure la prima prova!

Io ho iniziato da una settimana.... mi sposò a settembre e non sono ancora andata a vedere il vestito

Io sono a -159 con 6 kg persi sto continuando ma è sempre più difficile dovrei perderne almeno altri 6/7 tra due settimane ho la prima prova del vestito speriamo bene!

Anche a me

Io!!! Ho quasi finito!! Lla faccio da fine novembre e dopo uno stop di die settimane x le feste, ho ricominciato due settimane fa!! -5kg sono andaati! Ne mancano 3 per marzo alla prova del vestito! Saremo tutte bravissime!!

A noi mancano 130 giorni e mi rimangono da perdere circa 8/10 kg..

Ragazze scrivete il vostro peso e ci aggiorniamo tra un mese

Non so i risultati. .... ma ci provo anch'io.

Ioooooooo da oggi

Anke io mi aggrego, mancano 141 giorni al matrimonio!!! :-o

Eccomi. Ho ancora 6 kg da buttare giù dalla gravidanza. Li avrei buttati giù a prescindere dal matrimonio, ed essendo a -245 ho tutto il tempo per perderli e x rimettermi bene in forma

Assolutamente si, mi tocca perdere un sacco di kili, poi io faccio sport crosfitt, speriamo bene

Io mi aggiungo cominciando proprio domani!!!

Ciao io mi aggrego!!!! Sono a -173 e devo perdere almeno 10/12 kg (che sono quelli presi x la gravidanza e più persi)!!!!

Anche il mio... ma ha già finito ahaha

Ahahahhaahvil mio fidanzato ha iniziato proprio oggi!!!!

Io mangio la mattina latte senza grassi e 5 biscotti senza zucchero poi pranzo e cena 125 gr di secondo tipo carne ecc 60 gr di pane integrale e insalata avevo provato mela rossa ma io non mangio tante cose quindi ho fatto da me

Consigli non so io mangio la mattina latte senza grassi e 5 biscotti senza zucchero poi pranzo e cena 125 gr di secondo tipo carne ecc 60 gr di pane integrale e insalata

Anche io a -132 gg..ho detto STOP agli zuccheri di ogni genere..cioccolatini..merendine..dolci vari e anche alle patatine..noccioline che ti danno con gli aperitivi!STOP STOP STOP

Mi aggiungo anch'io dal 7.Non ho ancora una dieta precisa..se avete qualche consiglio. ..

Io mi aggrego! Ne hai una precisa o fai da te? Io ne ho trovata una su internet che mi aggrada... Xché sono i po' schizzinosa... Non mangio pesce ecc... Se ne hai una da consigliarmi pleaseeee

Io comincio il 7 dopo le feste...... dovrò anche dare 3 esami quindi prevedo stress alle stelle . La prima prova (vestito) era prevista per gennaio ma penso che sposterò a febbraio ....

A dieta anch'io , ci vuole

Ma si con la buna alimentazione e poi ho cominciato un po di sport so che cè la farò. 10 kg non sono poi così tanti

Io mi aggrego

Io devo assolutamente ricominciare palestra... Giugno e' vicino!!!per fortuna che faccio un lavoro che sono sempre in movimento e anche questo mi aiuterà!!!

Ho preso oggi appuntamento dal dietologo... ma non c'entrano le abbuffate, ero già ingrassata come un vitello.

Ho paura che il vestito a marzo (avro' la prima prova) non mi andré bene

BuonA fortuna speriamo nell ansia prematrimoniale per perdere un po di kg ahaha ci sposiamo vicine

Anch'io. Ho perso circa 10 kg fino a oggi e ho 150 giorni per perderne altri 10.

E stop frittura:/

Anch'io mi aggrego..stop schifezze..soprattutto limitare il sale!

Io vado fuori per capodanno ma dal 4 gennaio addio cibooooooo