Bassa e in sovrappeso...

Ciao Claudia come va ultimamente?

Se davvero vuoi dimagrire, segui una dieta e fai qualche sport

E manda via le persone che ti criticano e che commentano negativamente in quel modo

L'importante è che in qualsiasi modo sei ti piaci e se non ti piaci, fai qualcosa per piacerti!

cara il punto non è cosa pensano gli altri , se ti accettano o meno, il punto è TU SEI FELICE COSI'? vorresti dimagrire? ti sentiresti meglio se ti prendessi più cura della tua forma fisica? se se felice così allora le opinioni altrui non dovrebbero toccarti, ma se invece ti fan soffrire vuol dire che sei tu la prima a non accettarti..secondo me la cosa che di te non devi accettare assolutamente è la tendenza a darti per vinta prima di lottare! sei giovane e hai le energie per cambiare se lo vuoi , devi solo volerlo! agli amici( quelli veri) e ad fm puoi chiederti di supportarti in questo progetto di rimetterti in forma , degli altri fregatene non sprecare energie per loro..quello su cui devi concentrati è il tuo obiettivo: stare bene con te stessa..fai un piano strategico: visita medica ed esami per escludere complicazioni ormonali, malfunzionamento tiroide ecc, piano nutrizionale con un medico, scheda di allenamento con un personal trainer e poi tanta volontà e costanza e i risultati arriveranno e vedrai come salirà la tua autostima ma non solo perchè sarai più bella ma perchè sarai più forte e questa forza e questa conosapevolezza di essere in grado di lottare e affrontare i problemi ti renderà più sicura di te e ti piacerai di più e chi si piace piace anche agli altri

facciamo un po' di chiarezza: l'80% lo fa l'alimentazione e il restante 20% lo sport che deve essere modellato sulle necessità della persona per essere distrubuito tra attività aerobica e body building ma questo lo può fare solo un istruttore in palestra..il fai da te per impostare un allenamento è rischioso per due motivi: ci si può far male e si rischia di vanificare gli sforzi con un allenamento non adeguato

Ke belle paarole, hai proprio ragione!!

Io sono 1.67 x.....kg. meglio che non lo scrivo..

anche io ho timore che non mi stia nulla tra i vestiti da sposa.ho paura di sembrare una meringa

x trucco e parrucco sicuramente qualcosa di comodo e che mi faccia sentire a mio agio nascondendo i difetti. anche se fosse un pigiama