Fotografi garanzie ANFM 
Meno di 3 anni fa pesavo la bellezza di 92 kg (sono alta 1,64 m) ed avevo deciso di perdere peso facendo molta attenzione a quello che mangiavo scrivendomi tutti gli alimenti in un'agendina (inclusi i grammi e le kcal quando mangiavo le cose a casa) perdendo i primi 20 kg.
L'anno scorso ho comprato un ipad ed ho scoperto un'app fenomenale che riconduceva al sito di fatsecret dove praticamente puoi fare la stessa cosa dove però puoi aggiungere non solo gli alimenti (ha un database con tantissimi alimenti incluse le kcal, i carboidrati, proteine, grassi, ecc.), ma anche l'attività fisica che svolgi e mi ha aiutata a perdere altri 9 kg.
Devo dire che nonostante abbia fatto una "dieta fai da te" non ho avuto grossi problemi a bilanciare carboidrati, proteine e grassi e nelle ultime analisi del sangue i valori erano tutti ottimali e non avevo carenze di nessun tipo, infatti il mio medico di base mi ha fatto tantissimi complimenti.
Dopo aver provato tutte le diete possibili ed inimmaginabili, mi sono resa conto che il mio unico modo di perdere peso è quello di prendere coscenza delle schifezze che mangio in più e che non dovrei mangiare almeno per mantenere il mio peso.
Devo dire che fino a quando l'ho usato ero arrivata a 63 kg, però quando ho smesso mi sono resa conto che ho riacquistato un bel po' di peso perché ho ripreso le vecchie abitudini (spuntini troppo frequenti, troppa cioccolata, ecc.).
Dopo Pasqua sono ritornata a pesare 68 kg e mi sono resa conto di avere di nuovo bisogno di riappuntarmi quello che mangio.
Voi lo conoscevate? 
