Idee per allenarsi a casa?

Grazie davvero a tutte per i suggerimenti, da sola non avrei saputo da dove partire...questo weekend guardo un po' online e vedo cosa mi ispira di più!

Ciao! Segui su Instagram TRAININPINK. Lei si chiama Carlotta. Funziona molto, io amiche e colleghe l’abbiamo seguita, ed ci siamo allenate con i suoi video ed abbiamo seguito il suo piano alimentare.
Ci siamo trovate molto bene.

Io ti consiglio Traininpink (Carlotta Gagna), la trovi su Instagram e Facebook è recentemente ha lanciato un’app.
Ha programmi di allenamento diversificati e facili da fare a casa.

Ciao! Io per un periodo mi ero messa ad allenarmi seguendo i video di FixFit (gratis) su YouTube.Ce ne sono tanti per tutti i livelli e gusti.Io ho smesso solo perché incinta e non me la sentivo di tirar dritto con addominali, squat e altro. Ah, facendo 2-3 allenamenti da 30-40 minuti a settimana avevo visto dei bei risultati in termini di forma fisica...

Ciao cara! Io faccio addominali e poi seguo i corsi del canale FixFit su YouTube: ci sono per tutti i livelli e li trovo ben fatti

Puoi scaricarti e abbonarti a Virgin Active revolution le lezioni sono toste io l’ho fatto durante il lockdown perché non potevo stare senza fare crossfit ed ho trovato le lezioni all’altezza e lezioni oer tutti i gusti

Io mi trovo bene con gli allenamenti di Traininpink

Io mi alleno a casa da Ottobre del 2020, non ho purtroppo moltissimi attrezzi ma x tenermi un po' in movimento mi faccio bastare la mia mini palestrina. Ho preso, nel corso del tempo, delle schede di allenamento da personal trainer (x risparmiare, sono schede generiche, non proprio strutturate sul mio fisico), però hanno cmq funzionato. Prova a cercare sui social, ce ne sono davvero tanti di personal trainer che fanno pacchetti convenienti!

Ioti consiglio 20skills per allenamenti brevi ma performanti, oppure XWoman per allenamenti con pesi. Trovi entrambi sia su fb che ig, sono entrambi a pagamento

L’app di Nike è gratuita e fa dei begli abbonamenti!
Se hai un Apple Watch c’è anche fitness+ che sembra interessante, altrimenti Virgin active ha un abbonamento solo online tipo a 19 euro al mese, mi pare.
C’è anche Chloe Ting che fa una serie di allenamenti su YouTube

Io durante il periodo di lockdown nel 2020 ho seguito dei corsi su youtube, sono in italiano e abbastanza facili da seguire, il nome è fixfit. Certo non è come andare in palestra ma è comunque qualcosa.

Asana Rebel, ma è a pagamento

Ci sono vari canali anche su yoytube che fanno dei circuiti di tabata che sono fattibili anche in casa. Io ultimamente vado a correre e uno i trx. Ti capisco io sono presa a male a tornare in palestra, sia per l'attuale picco di contagi, sia perché l'ultima è fallita e ho perso 7 mesi di abbonamento, avevo fatto un annuale (12+1) a fine dicembre 2019, ho usufruito di due mesi poi lock down, poi qualcosa alla riapertura nel 20, poi a ottobre del 20 avevano richiuso, nel 21 avevano riaperto brevemente ed erano falliti.

Ciao! Io usavo l'app della mia palestra, Mc Fit, e mi sono trovata bene 😊