si Puo' fareeeeee

Uaaaaaaauuuuuuuu alla grande 👏👏👏👏👏😘

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Sì diciamo che ci metto un po' a decidermi a partire ma una volta partita non mi fermo più ahahah

Poi diciamo che dopo un po' deve diventare un'abitudine e uno stile di vita non si può pensare di vivere a dieta tutta la vita

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Ti scrivo in privato :-)

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Eh hai avuto un bel giro anche tu e cavoli quanta determinazione ! .

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Grazie mille!

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Possi chiederti da chi ti fai seguire? Abito anche io a milano

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Ciao carissima!

Guarda il mio percorso è iniziato nel 2015 dove pesavo 65Kg per 150cm

Ho iniziato la dieta e l'attività fisica combinata, assolutamente essenziale. All'inizio ero ligia non mangiavo nulla fuori perché mi ero impuntata e nel giro di 2 anni avevo perso 10/12 kg

Poi mi ero un po' stancata e ho lasciato la dieta e dopo un po' anche l'attività fisica e ovviamente sono ingrassata di nuovo anche se non più a livelli in cui ero partita.

Poi nel 2020 con la pandemia avevo rimesso su molto peso ed ero tornata a 58kg perdendo tutta la massa muscolare. Alla fine non essendoci più molta vita sociale sono riuscita a evitare troppi "sgarri" e ho continuato con l'attività fisica. Ad oggi ho perso 12kg di grasso e messo su 5kg di muscolo. Ho avuto una gran botta di dimagrimento a ottobre quando ho iniziato crossfit e alla fine ora sono molto più elastica con la dieta

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Si vede che e' una persona preparata e competente brava anche tu che hai scelto di farti seguire da lei

Grandissima!!!

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Grazie mille !

Wow! Sono davvero contenta per te 😍

Visualizza messaggio citato Un abbraccio ❤️ A te e al tuo papà!

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Ti capisco, non del tutto ( perché fortunatamente il mio papi è ancora con me anche se con una malattia cronica) ma ti capisco la mia storia è solo superficialmente simile alla tua ti abbraccio

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Guarda io all'inizio sognavo le lasagne ( e non è una fesseria) ma ora che sono entrata a regime riesco ( non sempre, ho saltato il giro gnocco fritto recentemente ) anche ad uscire a cena con le amiche e mantenere la dieta del giorno. Tu come hai strutturato il tuo percorso?

Visualizza messaggio citato Nel 2019 con l’aiuto di una brava nutrizionista ho perso 12kg, poi ho avuto un bruttissimo periodo (lockdown, ho perso mio padre per malattia, pochi mesi dopo la mia nonnina, insomma mi sono successe un po’ di cose non facili), sono ripresi gli episodi di fame emotiva e ho ripreso peso. Da allora riprovo a rimettermi in carreggiata ma è dura! Infatti ho scelto un abito che fosse giusto per la mia fisicità perché sapevo che tra lo stress di un trasloco, casa nuova, organizzazione matrimonio sarebbe stato difficile perdere granché… e infatti così è stato, ma il vestito era giusto per me lo stesso 😊
Perciò ti dico bravissima! Perché so quanto è tosta e che quelli che dicono “basta volerlo” è perché non sanno di cosa parlano! 😊

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Si la ragazza che mi segue oltre che ad essere super presente è decisamente molto in gamba. Il mio problema è sempre stato legato al vedere subito dei risultati altrimenti mollavo e mi dicevo che non sarei riuscita, quindi il metodo della misurazione delle circonferenze mi ha dato la svolta e mi ha fatto scoprire un metodo che non ti lega al numero per il risultato

Super!!! Bravissima hai fatto un lavoro meraviglioso per te stessa sono a dieta anch'io da settembre 2020 (ancora prima di decidere di sposarmi) e sono contenta del mio percorso e di come sto diventando

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Grazie mille

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Guarda all'inizio è stata tosta, chiudevo gli occhi e mi sognavo le lasagne ma pianino pianino e complice l'estate che propone frutta buonissima sembra che io ci stia riuscendo. L'anno prossimo ad aprile mi peserò così da verificare davvero quanto ho perso , il tuo percorso com'è stato?

Visualizza messaggio citato Bravissima!! ✨ So bene quanti sacrifici e quanta costanza bisogna avere!

Ottimo !!!🙌🏻👏🏻👏🏻 Una bella soddisfazione personale congratulazioni !😊

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E' cosi' che dovrebbe essere, misurare la circonferenza non guardare al peso! a volte si e' piu' pesanti quando i muscoli sono piu' definiti ma piu' magri di circonferenza! Brava complimenti!

Wow bravissima complimenti!!!

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Decisamente, è stata una bella sorpresa in quanto ho deciso di iniziare un percorso con il nutrizionista ma senza pesarmi ai controlli ( misurava le circonferenze e basta )così da non farne una malattia legata alla bilancia. Quindi non pensavo minimamente di riuscirci

Wowww grandee!! mi fa piacere per te e' una bella soddisfazione!!

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Grazie mille

Complimentoni!!!

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Ne è valsa la pena

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Ne sono davvero contenta anche perché ho dovuto rinunciare a tantissimi aperitivi o cene, questa è una bella soddisfazione!

Wow super!!!!! Vedrai che alla prova definitiva sarà ancora meglio