Sos dieta

12 kg in due mesi nn è fattibile,io ne ho persi 14kg in un'anno è mezzo seguita da una nutrizionista,me ne mancano ancora 4.Sconsiglio vivamente di fare diete improvisate,fai più movimento è prova a consultare un nutrizionista o un dietologo,cosi inizi a metterti in forma,nn avere fretta di arrivare all'obiettivo prefissato,rischi di farti del male...

Visualizza messaggio citato Esattamente Bea! 👍

Io ho perso circa 10kg con 3 mesi.. controlla se nella tua zona c'è un centro Dietnatural.. è l unica dieta che sono riuscita a seguire.. ora sono a meno 12.. diciamo che ho finito il mio percorso a -7 mesi dal matrimonio.. non me lo aspettavo proprio..

Io mi sposo fra due anni e benché non sia di peso eccessivo da due mesi vado in palestra a tonificare e a perdere e mantenere i chiletti bassi. Tranquilla che lo stress farà la suamaggior parte!!

Io persi12 kg in due mesi ma ne avevo da perdere 40 quindi si sa, quando sono tanti kg da perdere, nei primi 2 - 3 mesi si perdono tanti liquidi. Nel tuo caso, 12 kg non sono tanti. Ti consiglio un buon nutrizionista e tanto moto.

Fai colazione la mattina due spuntini di frutta o yogurt a pranzo pasta e secondo senza pane a cena es una frittata di due uova al forno e insalata e due fette biscottate integrali o insalata di tonno e due fette biscottate integ. O 4capi di salsiccia di vitello insalata e due fett biscottate... nn mangiare tutri i giorni la pasta puoi variare con i legumi... evita bibite gassate dolci e fritti muovi e vedi come dimagrisci

La dieta è molto soggettiva, ogni fisico reagisce modo diverso. Per esperienza personale, sono stata da alimentaristi, dietisti, nutrizionisti. Dieta dissociata dieta ipocalorica insomma ne ho fatte diverse. Adesso sono diversi anni che ho preso 10 kg e non riesco più a perdere. Uno non me ne sacrificarsi tutta la vita per assomigliare a una modella, bisogna semplicemente star bene secondo me ovviamente. Ogni tanto qualche sfizio qualche dolce o qualcosa di piatti che ci piace bisogna può mangiar lo! E nonostante io sia una gran mangiatrice di verdura, non escono mai pane pasta, e onde sera o due a settimana mi assaggio e 10 kg rimangono. Pensate solo che l’anno scorso la pasta l’ho mangiata cinque volte in un anno manichini non cadano. Chissà se esiste una dieta per farmi perdere 10 kg senza soffrire la fame, e non con cinque tasti perché non ho il tempo materiale ciao già lavoro di stare lì a portarmi dietro le merende. Purtroppo impegni cinque riescono anche di avere un equilibrio miglior Harry e nei tasti questo a me impedisce a molti.

In primis è innaturale, secondo è impossibile a meno che tu non sia oltre i 100kg e quindi il minimo aiuto fisico e alimentare ti fa dimagrire... Detto questo, non hai pensato anche ai problemi con l'abito nel caso in cui tu riesca nell'impresa?

Credo che se vai ad un dietologo che 8 kg li riesci a perdere se poi ti affidi anche ad un personal trainer secondo me c e la fai a perderli tutti e 12 forza 😙

Visualizza messaggio citato Mi accodo anch'io a questo come ad altri commenti simili, anche perché dubito fortemente che un dietista o un nutrizionista competenti approverebbero. Quando c'è di mezzo la salute non si scherza, certe cose andrebbero fatte con cautela e cognizione di causa. Meglio arrivare al matrimonio in forze anche se con qualche kilo in più, che non stremate (nella migliore delle ipotesi) con 12kg di meno.

Giulia, ricordati che quel giorno non saranno i 12kg in meno a renderti bella, certamente aiutano, ma lo faranno di più la gioia di quel giorno, l'amore fra te e tuo marito e il sapere che tante persone saranno lì per voi, e poi anche l'abito, il trucco, l'acconciatura, e il tuo sorriso.

Ciao allora io vado dal dietologo e la cosa più importante che ho notato è che da quando ho iniziato la dieta bevo tantissimo e solo di liquidi ho preso 4 kili..
Bevi tanto e magari mangia un Po di tutto ma pedalo.. cioè 80g di pasta .. E a cena tieniti leggera

12 kg in due mesi é impossibile o almeno non con una dieta salutare! Io ne ho persi 10 in 6 mesi andando da un nutrizionista!

12 kg in due mesi é troppo e innaturale per il tuo corpo. Inizia una dieta seria con un nutrizionista, fai movimento e avrai perso i kg giusti da perdere.. 12 kg é un obbiettivo troppo alto i 2 mesi..

Visualizza messaggio citato Mi accodo a Fernanda e sottoscrivo ogni singola parola!

Visualizza messaggio citato Bravissima! Ti capisco perfettamente anche io mi vedevo male con tutto addosso, e non piacendomi io il mio malumore si riversava sugli altri, fm compreso...e poi anche io ho detto basta devo fare qualcosa...non avevo molto da perdere, 7-8 kg...ma alla differenza l’ho vista e adesso mi sento meglio io e mi fa piacere che si veda e che anche fm sia contento...certo per lui sono sempre stata bella, però sai quando poi ti vedi bene tu anche per gli altri sembri più bella...e adesso anche io sto cercando di mantenermi anche se non seguo più in modo ferreo la dieta...

Ho perso 10 kg in 12 mesi, mancano 6 mesi al matrimonio e ne devo perdere ancora 4... 12kg in due mesi ti distruggi arrivi al matrimonio che non ti reggi in piedi!! accetta ciò che riesci a raggiungere, ma non farti male!!

Visualizza messaggio citato Infatti lei farà ciò che ritiene opportuno fare. Perché ognuno ha la propria testa per pensare. E finché c’è liberta di pensiero ci possiamo esprimere tutti liberamente. Poi quello che decide di fare fa. Sicuramente non sarò io a imporre cosa fare ad un altra persona.
Quella è una esperienza personale che ho voluto condividere con lei.

Ciao! Prova a contattare una coatch di juice plus io ho perso 15kg in 3 mesi.... 😉 e non più rimessi!!!

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Lucia, domandare è lecito, rispondere è cortesia, hai ragione esprimendo la tua esperienza, ma non è un consiglio, e anche se Giulia è maggiorenne e vaccinata, se chiede un consiglio -a mio dire un po' estremo- di questo genere ci auguriamo abbia anche facoltà di selezionare le risposte che le sembrano più idonee ovviamente pensando prima di tutto alla sua salute.

ciò non toglie che quello che funziona su di noi, vada bene per altri.

Anche io mi sono permessa di dare un consiglio se è per questo, ma con le dovute premesse e spiegazioni.

12kg in due mesi sono tanti.. io ho perso diversi kg con la nutrizionista e la palestra però ora che mancano 4 mesi vorrei perdere altri 10kg, probabilmente per velocizzare il tutto mi affiderò ad una mia amica che è rappresentare di unstoppable. Ho visto diversi risultati su persone che conosco e dovevamo perdere molto più di me.. quel giorno mi vorrò vedere al meglio quindi capisco la tua preoccupazione

Visualizza messaggio citato Guarda...io ho sofferto molto! Sono sempre stata abbastanza magra ma già dopo la prima gravidanza mi sono rovinata... Non riuscivo nemmeno più a guardarmi allo specchio...nelle foto mi vedevo orribile e le evitavo. Un disastro...il fatto è che non sono più una da sport e mai stata una da dieta!! (Anche a me piace molto mangiare), ma ero arrivata ad un punto che se vedevo uno specchio avevo voglia di romperlo e non mi godevo a pieno i miei figli perché il disagio si trasformava in cattivo umore...un bel giorno ho detto basta! A dicembre 2016 ho iniziato la dieta, prima delle feste...a luglio avevo perso 20 kg! VITTORIA!! Ora sto bene...devo solo mantenerli per il grande giorno e spero per il resto della vita

Visualizza messaggio citato Guarda che non ho illuso nessuno ho semplicemente detto quello che ho fatto io e i miei risultati. Poi ognuno fa ciò che vuole. È stata posta una domanda e io ho semplicemente risposto con la mia esperienza. E ti dirò di più non ho neanche ripreso mai più tutti quei kg. Comunque ognuno faccia ciò che vuole io ho soltanto risposto alla domanda come perdere 12 kg.

Visualizza messaggio citato Allora questa è un alimentazione sana perche si mangiano verdure insalate uova pesce carne ecc. e ne può mangiare a sazietà. Senza pesare o morire di fame. Poi 1 volta a settimana può mangiare pasta pane pizza ecc. Ovviamente la ragazza ha chiesto se conosciamo delle diete che a prescindere la mia non è una dieta ma una forma diversa di alimentazione. Io conosco questa che mi ha aiutata tanto senza patire la fame contare calorie o pesare il mangiare. Se ovviamente qualcuno ha problemi di salute io non lo so. Questo ovviamente dovrebbe saperlo lei e parlare con un medico se è possibile

12Kg in due mesi ? Sono troppi li riprenderesti subito, prova con melarossa, seguita alla lettera mangi bene sano e perdi 1ķg a settimama.

Io sto facendo la Dieta scardale e palestra (questa non cosi scrupolosamente). Se fatto alla lettera perdi 7kg in due settimane piu l'esercizio .... ma è drastica!!! Io ho molto piu tempo quindi poi ho il tempo x il mantenimento... se puoi consulta un nutrizionista! Le diete drastiche possono essere pericolose!

Comunque...se ci pensiamo, spendiamo tanti tanti soldi per curare ogni minimo dettaglio di un matrimonio...io ti consiglierei di fare una visita da un bravo dietologo per cominciare a "riconquistare" la linea... non puoi porti l'obbiettivo di -12 kg in due mesi, perché ti faresti solo male...piuttosto accetta il risultato che riesci a raggiungere, perché almeno non sarebbe altalenante come quei risultati che si raggiungono con le diete fai da te... e poi non dimentichiamoci che i nostri fm ci sposano per quello che siamo e per come siamo, quindi che non diventi un'ossessione... vedrai che, se ti affidi ad uno specialista e ti metti d'impegno, i risultati li ottieni e li mantieni pure

Visualizza messaggio citato Ovviamente si,laureato

Per Eleonora: ovviamente si,laureato.

Visualizza messaggio citato Allora io ho iniziato una dieta lievemente diversa da questa a giugno dell'anno scorso,compresa di 5 pasti. Ho fatto prima ipocalorica,poi ipoglucidica,e ipoproteica. Sono passati 6 mesi dalla fine della dieta,adesso non posso ripeterla esattamente come la precedente,perché andrei a intaccare la salute. Ovvio che se mi viene fame il pomeriggio non mangio la Nutella,ma uno yogurt.

Visualizza messaggio citato Esatto! Ci vuole pazienza...

Visualizza messaggio citato Che brava! Io ho una paura di non ritrovare la mia linea quando avrò dei figli...cerco di mantenermi sempre però...mi piace pure mangiare 😅 e sono una pigrona...però ci tengo anche ad avere il peso giusto si per un fattore estetico ma soprattutto per la salute...

Visualizza messaggio citato Allora è costituzione...io dopo due figli ho dovuto sudare 1000/camicie per tornare a 50!!! Eheh