Chili da perdere in 4 mesi help

Visualizza messaggio citato Ferro, tiroide, vitamina D e vitamine del gruppo B. Inoltre, a me hanno smesso di cadere e sono ricresciuti (e rimasti) dopo che scoperto l'intolleranza al lattosio e al glutine... Se me l'avessero detto prima!! Spero di esservi stata utile

Visualizza messaggio citato Interessata

Se hai la possibilità di avere un tapis roulant in casa e poter perdere almeno mezz'ora al giorno telefono alla mano e cuffie guardati qualke serie tv così mezz'ora passa in fretta..🤗

Visualizza messaggio citato Si degli integratori e poi uso delle lozioni direttamente sul capello. In realtà ho scoperto di avere il ferro molto basso quindi sto curando anche questo 🤦‍♀️

Io mi sto promettendo di mangiare meno...pasti più leggeri, verdure...ma la bilancia non mi sostiene!😢 il peso è sempre lo stesso...uffa!

Visualizza messaggio citato Dai ce la possiamo fare!! Mettiamoci anche che saremo stressate!

Visualizza messaggio citato Beh si nn farebbero schifo no !!! Ahahhaha

Ah come ti capisco😅 diciamo che io più che i chili di troppo che ne ho presi un paio con le feste devo perdere i "chili preventivi" cioè perderne un po di più per avere un margine di "ingrasso" più ampio in viaggio di nozze... Diciamo che 4 o 5 non mi farebbero schifo🤩🤩

Io avevo peso in più... Ma ora che sono al 7 mese di gravidanza ho perso 10 kili.... Ovviamente mai dire l ultima parola... Aspetterò la nascita della piccola per capire quanto avrò da perdere

Visualizza messaggio citato Bravissima

Visualizza messaggio citato Mi sposo anche io il 1 Agosto e ho appena iniziato una mini dieta 😊

Visualizza messaggio citato Ciao Carla, io sto seguendo una dieta che prevede per pranzo e cena carne bianca o pesce, senza cotture elaborate, praticamente o alla grigia o lessi, idem per le verdure, ne puoi mangiare quante ne vuoi invece per la carne/pesce parliamo di circa 150gr a pasto, il tutto puoi condirlo a crudo con olio extravergine e sale (non troppo...!)
Fino a 3 volte a settimana puoi mangiare a pranzo anche 6 cucchiai di riso cotto o una patata.
Praticamente elimini tutti i carboidratiColazione uno yogurt con una manciata di frutta secca al naturale, spuntini frutta. Spero di esserti stata utile e forza e coraggio!!! Se vuoi io da lunedì inizio il programma di allenamento, se lo facciamo assieme magari ci sprona a farlo e mantenere la regolarità! ☺️

Visualizza messaggio citato Ciao Eleonora , nessuna patologia devo perdere almeno 10 kg entro il 09/05 , che tipo di dieta stai facendo ?

Ciao futura sposina ☺️ capisco bene il disagio di non sentirsi a posto con sé stessa più che il numero sulla bilancia...devi perdere più o meno quanti kg? Non hai nessuna patologia di qualsiasi genere?
Io non sono in alcun modo una professionista nel settore ma sto seguendo una dieta che a me sta dando molti risultati...(in 10 gg ho perso 2 kg) in più ho degli allenamenti da fare cardio 5 volte a settimana.... Se di salute stai bene e non hai nulla che non vada posso darti la dieta che mi hanno dato ☺️

Visualizza messaggio citato Non stai prendendo niente per i capelli ???

Visualizza messaggio citato Non parliamo dei capelli 😭😭😭

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IO UGUALE E MI SPOSO A GIUGNO...

Visualizza messaggio citato Eh mi piacerebbe tantissimo

Certo in 4 mesi puoi perdere anche 8 kg tranquillamente

Visualizza messaggio citato Ho fatto così anche io fino ad ora ... faccio l’ultimo tentativo 🤣🤣🤣

Visualizza messaggio citato Io saranno 8 mesi che cerco di stare a dieta e invece e un continuo dimagrire e aumentare ormai mancano solo 14 giorni ed è impossibile perdere peso. Lo stress mi fa solo mangiare 🤣🤣

Io sono riuscita a perdere 10kg🙈 ora li sto recuperando 😞

Visualizza messaggio citato Peccato perché è l'ideale per chi odia la palestra 😁

Visualizza messaggio citato Qui non c’è

Visualizza messaggio citato Hai tempo si c’è la farai di sicuro

Visualizza messaggio citato Sono nella tua stessa situazione... 10 kg e mi sposo il 1 agosto... lunedì inizierò la dieta e farò tanta attività fisica... riusciremo a dimagrire 😊

Vai da un dietologo o come me che sto andando da naturhouse 👋auguriiii

Visualizza messaggio citato Forzaaaaa io ne ho 3 e mezzo !!!! Aiuto !

Si dice che con lo stress pre matrimoniale si dimagrisce........ io sto solo perdendo capelli 🙈 .... io mi sposo a luglio ed ho meno di 6 mesi per perdere 10 kg 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Io mi sono iscritta al corso di pilates e già vedo qualche risultato

Io sicuramente devo perdere un bel po' di chili ma ho per fortuna tempo, mi sposo ad ottobre e ho già iniziato. Ovviamente per me l'unica soluzione è la dieta e un po' di movimento, piccolo aiutino curcuma e piperina

Ciao, io ho iniziato da novembre a fare 5 giorni settimana 3 di fitnes 2 di pilates,ho ancora un anno ma fai lunghe camminate veloci, mangia meno salumi e formaggi, certo non privarti non ne vale la pena... starai benissimo