Chili da perdere in 4 mesi help

Visualizza messaggio citato In 4 mesi sono poco più di due kili al mese... solo correggendo l’alimentazione li perdi... cosa mangi? Bevi? Sport? Se mi dai il tuo numero ti posso aiutare... pratico bodybuilding e in fatto di alimentazione qualcosina me ne intendo (non sono un genio eh)

Visualizza messaggio citato Totali18 ma per essere perfetta al matrimonio 10

Quanti ne devi perdere?

Visualizza messaggio citato Eh appunto!! Bisogna che comincio a bere di più

Visualizza messaggio citato Durante il lavoro mi fermo a 2,5 altrimenti sai il via vai per il bagno.. 🤣 però cerco di bere il più possibile almeno sgonfio ahahah

Visualizza messaggio citato Anch'io faccio un lavoro sedentario e la pausa pranzo la faccio in velocità.
3-4 litri di acqua??? 😮😮 Io è tanto se bevo 1,5 litri nelle ore di lavoro

Visualizza messaggio citato Io purtroppo faccio un lavoro sedentario... e nella pausa mangio facendo il giro dell’edificio e poi bevo 3-4 L di acqua al gg mangio frutta e verdura ...

Visualizza messaggio citato Ecco io ho proprio il problema di ansia, mangio di più (aria compresa) e ingrasso 😔 Io e FM stiamo cercando un tapis roulant da prendere per fare un po' di attività fisica insieme

Visualizza messaggio citato E cosa mangiavi al posto della pasta ? Solite proteine carne e verdure ?

Visualizza messaggio citato Non ti scoraggiare, 5 kg si perdono presto, basta volerlo

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Figurati!

E fidati che sarà così

Visualizza messaggio citato Il medico mi ha tolto legumi e pasta, avevo 40gr di pane solo a pranzo e tante tante tante verdure. All'inizio è stata dura, ma ora mi sono abituata a mangiare così. Ogni tanto desidero la pasta e la mangio e il giorno dopo mangio solo il contorno un po' più abbondante

Visualizza messaggio citato Mamma mia 😞 lo spero tanto a me già 5 kg sembrano tantissimi quando li perdo sarebbe bellissimo

Visualizza messaggio citato Grazie mille mi sono emozionata 😍❤️

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Figurati!

E comunque vedrai che quel giorno sarai bellissima indipendentemente da qualche chiletto in più. Il sorriso e la felicità ti renderanno unica

Visualizza messaggio citato Dai dai che ce la puoi fare anche tu

Visualizza messaggio citato Wow e cosa hai fatto ?

Visualizza messaggio citato Si c’è tempo

Visualizza messaggio citato Eh anche il mio futuro sposo dovrebbe ingrassare ma non ci riesce 🤪 gli darei i miei ma nn si può fare 😞😞

Visualizza messaggio citato Li ho persi in 3 mesi

Visualizza messaggio citato Sono minimo 10 non 4 .... 🤪

Visualizza messaggio citato Grazie del consiglio 🙂

Visualizza messaggio citato Si anche solo sgonfiare vuole dire molto!!!! Brava !

Visualizza messaggio citato Grazie mille 😊

Visualizza messaggio citato Dai su c’è tempo !!! C’è la farai di sicuro !!

Visualizza messaggio citato Ciao ! 🙂 in quanto tempo li hai persi ?

Vai da un dietologo o un nutrizionista sapranno aiutarti al meglio! Io avevo provato il "fai da te" ma senza risultati... io invece mi sposo a settembre 2020 ho ancora qualche mese per fortuna!

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Bravissima!!! anche io sono a dieta mi sposo il 26 settembre 2020 ho ancora qualche mese!!

Ciao anch'io a maggio mi sposo e sono riuscita a perdere 14 kg con l'aiuto del dietologo! È vero che con le feste di natale 2 kg li ho ripresi ma mi Sn rimessa subito in riga💪🏻
Dai ce la puoi fare anche tu 💪🏻💪🏻💪🏻

Inizia a praticare tanta attività fisica... rilassati altrimenti con l’ansia di perdere peso invece di diminuire non perdi nulla... cibi che contengono acqua... vai con frutta e verdura... e ce la fai!!!

Ciao io ho deciso di perdere qualcosa per il matrimonio facendo allenamento e alimentazione sana..nessuna dieta ma solo qualche piccolo accorgimento e devo dire che mi sono sgonfiata quindi è già un bel risultato!!!

Io ho cominciato da settimana scorso una dieta un pò più strong con la mia nutrizionista...le ho detto che per Luglio voglio essere perfetta :-)

Ti consiglio vivamente di andare da un nutrizionista in modo da fare le cose fatte bene senza fare diete stupide. Te lo consiglio per esperienza. Io mi ero totalmente rovinata il metabolismo!