Dieta

"Perché per noi italiani mangiare non è mai solo mangiare " x me è verissimo 😝😝😝 ma ce la devo fareee e anche tu! Poi fai già movimento quindi sei avanti!

Il 16/09!! È anni che voglio dimagrire con tutta me stessa (bugia, se no ci sarei già riuscita) .. devo farcela x il gg più importante 😻 E ce la faremo!!

Facciamoci forza a vicenda!!Quando ti sposi? Io il 12 agosto,non credo nei miracoli ma se mi metto d'impegno posso farcela!💪🏻

Anche io dovrei dimagrire 4kg..se devo essere sincera non sono costante amooo mangiare...faccio palestra boxe e un po mi aiuta..daiii forza che puoi farcela

Uguale come te!! Solo che non ho fatto figli quindi sono meno meno giustificata 😅😅 w la dieta 😩

Praticamente si basa sulla weight watchers, hai un tot di punti al giorno da consumare e ogni alimento ha un punteggio diverso. C'è un'app comodissima che li ha tutti in memoria(non so se posso scrivere il nome, admin??), aggiungi ogni giorno quello che mangi ed è fatta!

Io più sono sotto stress è più mangio altro ke perdere peso!!😝Ho iniziato oggi metodo Natur House ke fatto 2 anni fa ho perso 10kg in 8 mesi con sgarri a volte.Poi sono rimasta incinta e ho preso il doppio!Conto di perderne 10 kg fino al 26 giugno ke ho la prima prova abito 💕 Speriamo!!!🤞🏻

Ce la farai!! Quando hai qualcuno che ti segue e ti controlla ci si impegna di più 😝

Io venerdì ho l'appuntamento col nutrizionista..e lunedì comincio definitivamente la dieta...conto di perdere 5-6 chili fino al 10 giugno..speriamo..

Ciao...come sarebbe la dieta a punti?

Sei a buon punto!!! In bocca al lupo! Tieni duro!

Io ho iniziato a Settembre...ho perso 8 kg tra dieta e palestra, poi il Natale e un po di casini a lavoro e...mi sono arenata! Conto di ricominciare lunedì...per fortuna che son partita con molto anticipo! Vorrei perderne 22 in totale ma la vedo durissima!

Grazie ma ti assicuro che non ho fatto niente di che, bisogna però che ti scatti in testa quel qualcosa che ti spinge davvero a impegnarti per dimagrire. Non sai quante volte avevo iniziato milioni di diete e poi le avevo abbandonate dopo 3 giorni.

tantissimo rispetto per te!! bravissima!!!

Sisi oggi mi sto controllando ahahahha !! povero cammello aahahahha

SPERO DI RIUSCIRCI ANNIE! SONO STUFA DI ESSERE UNA CICCIOTELLA

Ex cicciottella, sono io ECCOMI! Ho perso 22 kg tra i 19 e i 23 anni, pochi alla volta, con tanta buona volontà e sport, camminate e zero cibi spazzatura. Diciamo che più che una dieta è stato un cambio di stile di vita. Non cambio taglia da 7 anni e sono sempre molto in forma.

sei litri????? waaaa il cammello vicino a te si piglia scuorn!!!! hahahaahhahahah ( traduzione: il cammello si vergognerà se messo a tuo confronto) :-))))) dai su..... ce la faremo... in un litro o nell'altro.. ops in un modo o nell'altro

Guarda io qualche anno fa ho perso quasi 30 kg, ero sempre stata grassa fin da bambina, poi mi è scattato qualcosa in testa e ho deciso che dovevo cambiare. Se sei veramente decisa puoi fare tutto. Io ora dovrei perdere ancora 3-4 kg, sto seguendo la dieta a punti e sembra sostenibile anche mangiando sempre fuori casa.

Ciao Jessica Io ho perso 9 kg, continuo a fare una correttissima alimentazione e vado in palestra dall'estate scorsa...pesistica! Ti consiglio di fare questo, secondo me è quello che ti farà avere maggiori risultati e soddisfazioni! Almeno 3 volte a settimana e se proprio vuoi sgarra un solo pasto a settimana! Il mio corpo si sta trasformando, come peso ci sono ma ho di genetica la pancetta...spero di migliorare entro luglio anche perché il mio abito è molto stretto, ho voluto per forza questo tipo di modello perché era il mio sogno però ammetto che sarà difficile indossarlo alla perfezione! Ma ce la faremo!!!

É vero.na fatica boia..ma anche molto divertente.io lo faccio 2 volte a settimana più una volta una lezione di piloxing.

anch io sto seduta tante ore così e dopo l unica cosa che voglio fare dopo il lavoro è poltrire!! ma ce la faremooo!!!!!!!!! io ieri ho bevuto 6 litri e ho sbagliato eh.. però avevo sete 8( siamo tutte bellissime sicuramente!!

Ciao Jessica. Certo che hai speranze!! Te lo dice una che di chili ne ha persi 26 qualche anno fa...anche io devo rimettermi sotto per gli ultimi 7/8 kg..in bocca al lupo cara!

ti capisco benissimo! io oggi mi sono pesata e dall inizio del mese ho perso 4 kg (presumo mi sono solo sgonfiata perchè mi sono messa a stecchetta seria da lunedi!) ps. 25 giorni che non tocco alcolici ahahah i miei aperitivi sono diventati tristi ma supererò la cosa ahaha

ottimo piano! ho provato jump! si fatica un sacco anche se non sembra!!! bravissima!

sicuramente sarai bellissima lo stesso!! la più bella di tutte per il tuo fm ed è questo quello che conta!

Io ci provo da un po' ma è dura soprattutto dopo tre figli qualcosa ho perso se no pazienza sono cosi e saro' una bella sposa lo stesso

Io intanto ho iniziato con i corsi di super jump..poi ho abbassato il consumo di carboidrati (la sera li evito proprio) zuccheri e dolci..conto di perdere 5 chili da qui a luglio..credo di farcela senza troppi problemi.

Sisi sto seguendo una dieta data dalla dietologa. È tutto sotto controllo. Grazie 😘

Sono tanti 6kg in 23gg! Fate una dieta equilibrata..altrimenti rischiate di prenderli nuovamente o ancora peggio di stare male..mi raccomando sposine😘

Vorrei perdere almeno 7kg da qua a ottobre, ce la farò?!?! Lo stress mi sta facendo abbuffare senza controllo.... Mi arrabbio da sola!!!!

Hey... ci sono persone ( tipo me) che lo stress le fa ingrassare... ebbene si... ho anche letto qualcosa su internet ed è dimostrato che mentre l'80% delle future spose dimagriscono durante il matrimonio c'è chi ingrassa!!!! cmq ricordiamoci una cosa: è il nostro giorno e saremo belle cmq con i nostri difetti di tutti i giorni... ma agli occhi dei nostri FM saremo le spose più belle del mondo Io da una settimana ho cominiciato a bere almeno 1.5 litri di acqua al giorno... mangio meno schifezze ma purtroppo sto seduta più di 11 ore al giorno ( 9 in ufficio + 2 ore in macchina )