Dieta

Ciao, come ti capisco... marzo 2016, 62-63, marzo ****..... aiutooooo non so comeeeee

ma che stress del matrrimonio, io temo che mi farà lievitare!

io ho provato lo spinning, sezna dieta, due volte a settimana, solo nhiente coca cola (la mia droga...) ho erso tre kg

provalo

Ciao! Come procede la dieta?

Io ho iniziato a gennaio 2016 prima ancora della proposta...ero oltre 80kg ed ero stanca di essere obesa (sono1.64 di altezza).

Ad ottobre 2016 ho ricevuto la proposta ed allora la motivazione è anche aumentata! Ad oggi sono circa 62kg, sono ovviamente già contenta dei risultati ma per indossare un bell'abito a sirena come vorrei la strada è ancora lunga. Per fortuna mi sposo a luglio 2018

Io ho fatto tutto fai da te, quindi con alimentazione sana (ma prevalentemente iperproteica e limitando gli zuccheri) e palestra costante e frequente. Speriamo di continuare così!!

E Buon percorso a tutte!!!

Io sono ferma sii 74,4 stabile

Io perso 16 chili persi sono 74,3 da settembre metà del mio obiettivo 70 x metà marzo continuo a fare la dieta Dukan crociera sto facendo mi sento benissimo sono contenta che sto perdendo peso 46 voglio arrivare a 44 x il matrimonio e giugno il 3 c'è la farò

Allora ragazze io ho perso 8 kili in 3 mesi mangiando pasta,pane sia pranzo chr cena,formaggi,salumi e fine settimana fritto e dolci (ovviamente in modo moderato) e bevendo 2 litri d acqua al giorno....ragazze tutto sta alpa quantita di quello che si mangia e solo in questo che bisogna regolarsi....io infatti per esempio se avevo un condimento piu elaborato mi facevo 80 kg di pasta se no 100 kg se era un condimento piu semplice e la sera mangiavo pure il panino togliendogli tutta la mollica e cosi gia il pane invece di 100 ne pesava 50 e poi molto importante mangiare frutta,verdura....poi se avete tempo o fate zumba chr vi modella tutto ol corpo oppure se vi sevicca o non avete tempo per andarci fate una camminata almeno di mezzora/un ora al giorno e potete fare anchr gli addominali nel letto(se lo cercate su YouTube ci sono i video di come fare)

Anche io a dieta da sempre... Ora poi che ho 46 anni non solo perdere peso è difficilissimo, ma anche rimanere uguale è praticamente impossibile!! Da sola pur facendo movimento e stando sempre attenta al cibo non ce l'ho fatta a dimagrire... cosi a novembre sono andata da un endocrinologo che è anche nutrizionista e sono riuscita finora a perdere 4 kg e 4 cm... dovrei perderne ancora 3kg e spero di farcela per giugno... ma che fatica!!!

Io ho corretto l'alimentazione e introdotto il movimento senza rinunciare a niente...e tantissimi kg mi hanno abbandonato...

Io pure dovrei perdere almeno sei chili xk lo fatta l anno scorso la dieta e perso venti chili adesso o messo solo due chili ma voglio scalare ancora di più

10 kg in 40 giorni sono un po' rischiosi, perdi peso troppo in fretta. Io è un anno che soffro di bile densa e se mangio "male" rischio di farmi venire di nuovo un'infiammazione del pancreas, la mia "dieta" è adatta anche a chi vuole perdere peso, io bevo solo acqua naturale e tisane, niente di gassato o alcolico, la cottura quasi tutta lessa o vapore, i dolci 2 volte a settimana massimo uguale per la carne rossa, per colazione uso riso soffiato, corn flakes cose così, e negli spuntini frutta o cose leggere come cialde di riso e soia, poi affettati e carne di maiale mai, e latticini anche quasi mai, la mia è più restrittiva perchè rischio di sentirmi male, ma se già cerchi di mangiare simile a me e magari pasti non troppo abbondanti ma frequenti dovresti perdere sui 2 kg a settimana quindi potresti anche riuscire ad arrivare al tuo obiettivo, mi raccomando però non fare digiuni, saltare i pasti e cose così che non fa bene!

Io ho iniziato a -365 gg dal matrimonio...avevo 7kg in più e li ho già persi...ora faccio il.mantenimento durante la settimana ma il weekend sono liberaaaa

Aggiornamento!!! - 10 kg in 40 gg 💪💪

Io a causa di parecchi kg presi negli ultimi anni è già qualche mese che sono a dieta, ho incominciato prima che decidessimo di sposarci. Al momento ho perso 18kg ma spero fino a dicembre di perderne altri 12, ma soprattutto di mantenere il peso in caso arrivi all'obbiettivo. Io purtroppo sono sempre stata altalenante quindi già raggiungere il peso e poi mantenerlo sarebbe un sogno! Ma m'impegniero molto! Forza a tutte

Anche io sono delle vostre....
Io vorrei perdere 10/15 kg.... da quando ho iniziato a dicembre sono a -5.5 quindi ne mancano altri 10 per la "perfezione"

Sposo a SETTEMBRE 2017.... ce la faremo ragazze!!!! Saremo tutte bellissime quel giorno....

Io vorrei perdere 5 kg... giusto un po' di pancetta. Ma mancano 4 mesi esatti al matrimonio e ancora ho voglia di mettermi a stecchetto 😂

Ciao, io ho seguito la protivit senza sapere che mi sposavo e ne ho persi 26 in 18 mesi circa (che avevo preso in allattamento). è una dieta pesantina, ma ho saputo regggere anche allattando! ne giova anche la pelle e l'umore. in più sono fissa in palestra almeno due volte a settimana... sono ancora in calo, ma mi sento già benissimo!

Come ti capisco! Io a dieta ferrea e FM che dimagrisce se salta un pasto. Ha un metabolismo talmente veloce che si permette la cena schifezze 2 volte a settimana...E io lesso e carote (per esempio!)

Muoiooooooooo o lo uccidoooo! ahahhahahah

Io sono a dieta da dicembre e sono a -5.5 a gennaio ho iniziato anche palestra, ho eliminato zuccheri raffinati, carboidrati non integrali e latticini... vedrai che c'è la fai! !! Io mi sposo a maggio e conto di perderne altri 5 !

Ho provato già mille volte a perdere quei 5 kg che non sopporto senza molti risultati.

Devo dire che questa volta pian piano ce la sto facendo cercando per lo più di mangiare sano.

Ho visto purtroppo tempo fa una conoscente con qualche kg di più sposarsi strizzata in un corsetto con evidente effetto "cuscinetto che salta fuori sulla schiena" e sentito i commenti delle gente.

Sarà sbagliato ma ve lo giuro ogni volta che mi viene voglia di sgarrare ripenso a questa cosa e ritorno subito disciplinata.

Io devo perdere solo 5 kg .. da lunedì riprendo la dieta e ad allenarmi !!! C'è la faremo

Fantastica ^^!!! Il terrore di tutte noi: sembrare un comodino...

non fai affatto schifo..ma si sa, ogni sposa vuole esssere al massimo...tu splenderesti sempre e comunque...ma se è quello che vuoi, sai che tutti ti sosterremo..siamo qui per te...e ce la farai alla grandissima!! (p.s. io manco un etto ho perso con lostress...mannaggia!!)

Aggiornamento di fine mese: da 76 sono arrivata a 70 in un mese.. la strada è ancora lunga.. ma voglio farcela!! Ps. Quando ho visto 76 non ci credevo 😱 Mi sono sgonfiata proncipalmente.. ora devo sciogliere tutto il surplus di roba che mi porto e tornare ai miei sani 57! Mi auguro che con lo stress possa arrivare a 54.. sono alta 1,65 scarsi.. mi faccio schifo! Mancano 50 gg alla prova dell abito e per allora voglio perderne minimo 5!

Facci sapere Grazie mille

Oh si !!!!purtroppo è da 4 anni e mezzo che sto con il mio ragazzo quando l'ho conosciuto pesavo intorno ai 50 kg adesso 66, ma fino a un mese fa 70 kg sto facendo una dieta particolare 😉spero di arrivarci per il 27 luglio del 2018 e di mantenere nel caso ce la facessi .

E poi sempre ieri,oltre alla dieta ho cominciato a fare pilates... Per la respirazione e distendere i nervi è ottimo per questo periodo..sono uscita da là dentro ultrà rilassata a furia di respirare

Io non ho seguito nessuna dieta ma lo stress del matrimonio mi ha fatto perdere quasi 10 kg...

Io ho cominciato ieri...spero di perdere almeno 5-6 chili fino a giugno...si dicono anche che tanto perderò per lo stress..ma ben venga sinceramente

5 kg esattamente e da domani spero di iniziare con lo step x tonificare baci

Mi sono iscritta in palestra dopo la proposta! I primi 3 mesi calavo mezzo chilo al mese perché contemporaneamente dimagrivo e mettevo su massa muscolare ( che pesa più del grasso). Da gennaio ho iniziato a mangiare più verdura ed ho eliminato il pranzo in mensa a lavoro portandomelo da casa( qui in Germania danno carne, patate, anche vegetariano tutto affogato in salse grassissime). Morale della storia, da 66 kg ora sono 60 in ca. 5 mesi. Mi sposo ad agosto ma non ho un obiettivo, diciamo più tonificare e buttar via cellulite e pancia 😁

Scusate se mi intrometto!quale sarebbe la app???grazie!

Io ho perso 10 kg e sono tornata al mio peso forma...52 kg! Tutto è iniziato quando ho ridotto carboidrati e zuccheri per problemi di salute, e ho perso subito peso. Poi mi sono iscritta in palestra, faccio aerobica, e mi sto tonificando!

Io voglio solo tonificarmi un bel po',per me stessa più che altro