Dieta

Io sono a dieta ho iniziato quest'anno è mi sposo l'anno prossimo

Io deve perderne almeno 5kg se riesco 7kg sarebbe il top

Ciao io in due anni ho perso 22 kg...!!!

Ti consiglio di mangiare molta verdura cruda,prima dei pasti,ti aumenta il senso di sazietà,uno yogurt e un frutto come spuntino,evitare bibite gassate e dolci!io mi concedo un dolcetto a settimana,ma se evito è meglio!la mattina a colazione,mi preparo la tisana con miele zenzero e limone,dopo mangio uno yogurt,spuntino un frutto e una barretta ai cereali,pranzo leggero ma equilibrato,evito carni rosse,cucino molte verdure,passati di verdure,evito la frutta nei pasti preferisco come spuntino,e soprattutto nn mangio carboidrati la notte!😘

Unico modo mangiare fino al matrimonio solo proteine (carne pesce uova latte magro scremato yogurt magro) e verdure (no carote no patate no piselli no legumi) se possibile non mangiate frutta e nessun carboibrato!! Due pasticche di crusca con l acqua un ora prima dei pasti che fa bene alla pelle e aiuta ad andare al bagno..la colazione è dura senza dolci ...ma ce la potete fare! Tanta acqua poco olio ...solo dolcificante...si a The e caffe tisane

Il nostro matrimonio é nel 2018, ma a Giugno si sposa mio cugino e sia io che il mio FM vorremmo perdere i chili in piu!! Dal 1 gennaio stiamo andando in palestra almeno 3-4 volte a settimana e stiamo attenti a cio che mangiamo. Non facciamo una vera e propria dieta ma ci siamo posti delle regole, non troppo rigide cosicchè non ci stufiamo dopo 2 giorni: carboidrati pochi e solo a pranzo. La sera a cena prediligiamo carne. Verdure cotte o insalata ad ogni pasto e tanta tanta acqua :-)

Ciao cara, io sono a dieta da quasi un anno e sto perdendo molto lentamente ma ce la sto facendo e sono in cura in un centro specializzato Qui a Milano. Mi mancano ancora 5 kg ma ora sono già soddisfatta! Secondo me sarò l'unica che non dimagrirá prima del matrimonio quindi mi sto già portando avanti adesso!!!

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Nn me ne parlare!!nelle ultime settimane x lo stress mangio in continuazione e nn riesco a smettere!!!!!ke tristezza

Non parlatemi di dieta 😭😭😭 ho mollato tutto dopo aver perso più di 10 kg ! E ancora devo perdere 6 kg! Non ne posso più! Ho fatto dello sport in estate , camminato molto a piedi ma attualmente sono stanca tra lavoro e famiglia e quindi sto cercando di riprendere la dieta ! Devo assolutamente riprendere perché non posso mollare proprio ora !!!

Magari lo stress mi facesse dimagrire..Io faccio palestra ma niente dieta

Io altri 5 chili, due già persi. Ho iniziato 2 settimane fa. Poi palestra e corsa. Ci riusciro' ho altri 4 mesi e mezzo.

Presente! Vorrei perdere almeno 8kg

Si anch'io sono a dieta. Devo perdere 6kg per ottobre. La settimana scorsa ho ripreso a correre 3 volte a settimane. Ma non voglio fare la dieta drastica di 1 mese e poi sono punto a capo, quindi, sto facendo molta attenzione senza stressarmi di essere a dieta.

Anch'io devo perdere almeno 7 kg per Giugno...Ansia!!!

Presente! Anche io a dieta... devo perdere 6/7 kg

Io sono a dieta ma dieta inversa devo prendere almeno 10kg,spero di farcela per luglio,ma non c è verso

Ahahah ahahahha

Io ho fm che è meravigliosamente magro ma non troppo. Ha gambe bellissime e addosso a lui anche il pigiama da 20 euro che gli ho regalato sembra un capo d'alta moda. Quindi, se non voglio sembrare un comodino Luigi Filippo il giorno del matrimonio, urge che segua lui anche mangia soltanto il primo la sera, di giorno se prende un bicchiere di latte non riesce a mangiare altro. A volte, se vede me mangiare un budino o un pacchetto di crackers, mi dice:"Ti rovinerai l'appetito così" e io ancora non oso dirgi che non soltanto non mi rovino l'appetito ma che potrei mangiare altri due budini, un piattone di pasta e lui tutto intero con indosso il pigiama che gli sta da dio. Detto questo, grazie a lui riuscirò a perdere cinque chili come spero!

Io sono a dieta da febbraio dell'anno scorso,ho perso 15 kg circa,a volte ne rimetto uno o due,altre li riperdo comunque sono più o meno stabile ora...ci vuole costanza,movimento equilibrio nella dieta,alimenti sani e vari,all'inizio sarà un po' dura ma poi vedrai che ti sentirai meglio fisicamente e mentalmente 😉

Eccomi nella stessa situazione o quasi.. Diciamo che ho già tolto via 6kg e ora anche altri 7/8 vanno bene,se riesco ad essere fiscale anche 10 così sarò proprio giusta;credo anche che l'obiettivo matrimonio,vestito e sentirsi belle ci porterà alla fine del percorso! Io ad esempio non sono sola,ho anche il mio fm accanto quindi la tentazione di sgarrare non c'è Xke anche lui è a dieta!!

Stessa situazione

Siamo nella stessa situazione 😔anche io dovrei dimagrire...ma comincio,vado bene 2o 3 giorni e poi sono al punto di partenza..