Ragazze ho paura di non riuscire a perdere peso!

Come mai non puoi fare attivita fisica? se per una questione di tempo ci sono un sacco di possibilita', prendi una cyclette da mettere alla sera davanti alla tele, o dvd di fitness, ci sono veramente tante cose da fare!

Ciao cinzia , grazie mille per tutti i tuoi incoraggiamenti, in effetti quando provai il mio abito , mi nascondeva tutto specialmente la parte piu orribile "la pancia" e le mie braccia erano normali...adesso le vedo mollicce e cicciotte spero con tutto il cuore che con la dieta vadano via perchè non posso fare attività fisiche in quanto il mio mestiere non me lo permette (parucchiera)....

Scusa da cell non posso citare!

basta che cerchi su internet naturhouse Napoli e ti escono fuori tutti

figurati è un piacere....se hai bisogno ormai con loro sono molto pratica

Ciao elisa , sono di napoli , ma sembra di averne gia sentito parlare di questi centri, devo fare ricerche per vedere se ce ne sono altri in zona :-D grazie x il consiglio

In ogni caso non ti preoccupare.....sarai comunque una sposa meravigliosa!!

Imma di dove sei?

Perchè anche il mio fm era come te.....non dimagriva con nessuna dieta...quindi attraverso quello che ha provato lui posso capire il tuo stress....

ti chiedo di dove sei perche noi siamo di Genova e qui hanno aperto un sacco di centri/negozi "naturhouse". Andando li lui ha perso 12kg in 2 mesi e ti segue un nutrizionista gratuitamente 1 volta alla sett.

non ti danno delle vere e proprie diete ma piuttosto delle regole alimentari.... in più ti danno qualche integratore naturale per bruciare i grassi o diuretico!!!

noi ci sviamo trovati veramente molto bene!

se ne hai uno nella tua città te lo consiglio!!

Ciao tesosoro,

anch'io come te sono capace di ingrassare sotto stress e ti dico che penso di essere stata fra le poche spose a cui hanno allargato il vestito... ma non ti preoccupare, sarai bellissima... per la ciccetta terribile sotto le braccia basta mettere un bel coprispalle e per la tua persone scegli un abito che ti valorizzi veramente!!!

Poi se vuoi perdere qualche chilo non mangiare dolci e fritti e non bere bibite gassate, birra e alcolici... per il resto fai una passeggiata di un'ora al giorno (so che è difficile trovare il tempo ma volere è potere) e il gioco è fatto!!!

Non stessarti troppo e non ci pensare altrimenti diventa un incubo!!! Oppure, se vuoi assolutamente dimagrire, ti consiglio di andare da una dietologa così sarai controllata e ben motivata!!!!

Comunque, nel giorno più bello della tua vita, anche se dovessi avere qualche chilo in più, non preoccuparti sarai raggiante, radiosa e bellissima e darai il meglio di te!!!

Mille e mille auguri!!!!

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Entra domani o dopodomani e sicuramente ti è stata assegnata la dieta vai tranquilla.... Fammi sapere, io sono al giorno e sto cercando di non sgarrare, quando ho fame o meglio quando vorrei andare a svuotre il mobiletto dei dolci inizio a bere ....

Ciao giulia sei davvero gentile ho appena provato il sito, mi sono registrata ma non mi ha assegnato la dieta...mah strano...forse perchè siamo nel fine settimana...se riesco ad averla mi farebbe tanto piacere averti come "compagna di viaggio"

Ciao , io vorrei perdere 7/8 kg, ho trovato un sito dove mi hanno mandato una dieta apposta per me.... se vuoi prova avedere il sito MELAROSSA.IT . Se vuoi compagnia per la dieta io ci sono , potremmo anche scambiarci idee problemi e le ricette fammi sapere

Vedio che siamo tutte (o quasi) sulla stessa barca...
Io ho iniziato ad andare a correre oltre, ovviamente, a fare molta attenzione a quello che mangio.....

In bocca al lupo a tutte!!!

Non è la tua testa! È solo che spesso si trova consolazione nel cibo! Purtroppo anche io sn stanca di diete e a volte mi faccio più concessioni del dovuto. L'importante è essere calmi e pensare a delle attività che ti riempino la giornata. Figurati che io sn arrivata ad uscire senza portafoglio per evitare la tentazione di essere x strada e comprare delle cose da mangiare, patatine eco... è difficile ma non impossibile! Una tisana drenante ti aiuta! È ultimamente ho provato xls almeno psicologicamente funziona! Nel senso che non ti fa venire fame durante la giornata! Quando mi viene la smaniasti mangiare qualcosa nel Pm. Mi mangio il pomodoro ciliegina o sedano!

Grazie rosy sei stata davvero gentilissima, anche il mio vecchio nutrizionista disse che in una dieta equilibrata non dovevano mancare pane e pasta ma assumerli in quantità corrette, di fatti seguendolo sono dimagrita 8 kg poi ho smesso perchè la mia testa non è buona -.-'

Su con la vita! Se sei di buona forchetta mangia 3 fette biscott con marmellata e una tazza d latte al mattino, 1 yogurt, frutta, fette bisc alle 10 60g pasta cn 6 cucch di condimento( pasta senza sale condisci solo il condimento) alle 17 un the con fette bisc o yogurt o un frutto e la sera un 100 g di carne pollo pesce cn insalata e 50 di pane. Non eliminare mai pasta e pane! Perché quando ricominci li riprendi tutti. Se puoi associare uno sport è ancora meglio. Se vuoi puoi saltare gli spuntini e mangiare 80 di paEvita mangia alimenti con massimo 10 gg di zucchero( leggi le etichette) e una volta a settimana mangia una pizza in pollo quello che vuoi! Il mio FM è un personal training ! Io pesavo 90 kg e adesso sn 79 in 7 lunedì su puoi farcela!

Forza ragazze! Abbiamo un anno tutte, ce la faremo e in ogni caso i nostri FM ci hanno scelto così? E allora tutto quello che riusciamo a fare sarà un di più? e comunque ogni sposa è sempre la donna più bella del mondo in quel giorno!

Come ti capisco...poi qui all estero e' tutto un schifezze di quel tipo che purtroppo mi piacciono anche...pub eccetera...chiedigli di aiutarti anche lui (tra l altro anche il mio deve calare parecchio) almeno tu puoi andare dalla dietologa li, io dovrei andare da una irish per ptermi far seguire mese per mese (((

Ciao patrizia è verissimo le tentazioni sempre in agguato e il primo a tentarmi è proprio fm che ogni qualvolta che usciamo mi chiede di andare a mangiare qualcosa fuori, e quel qualcosa sono sempre le nostre amate pizze, le patatine , coca ecc...ultimamente lo sto supplicando di smetterla per settembre perchè voglio iniziare a smaltire e poi andare dalla dietologa spero di riuscire nell'impresa sia per me stessa perchè il vestito per me è stupendo e vorrei esselo altrettanto ma anche per far crepare d'invidia le malelingue tra cui mia cognata che m'ha sempre gufata (lo so sono cattiva ma almeno dico la cosa come sta hihihiXD )

Tesoro ho il tuo stesso problema anche io peso 80 anche se nessuno lo direbbe (mah), ho cmq un bel po di massa muscolare ma il mio grosso problema e' l alimentazione sbagliata degli anni passati e uno stomaco e pancetta di conseguenza che non sopporto (oltre che altri chiletti sparsi qui e la)

mi sto dando da fare, ho il terrore di non farcela anche io perche le tentazioni e le occasioni sociali sono sempre in agguato :'( mi viene da piangere solo a pensarci!!

Ciao cara anche io sono robusta porto una 44-46 e ho le mie belle curvette. Ti conisglio di andare da uno specialista e farti seguire anche perchè comunque noi non siamo dei dietologi per dirti cosa mangiare e cosa non mangiare. Vai da un dietologo e digli anche i problemi che hai di colite ecc.. la colite l'ho anche io e soffro di una forma abbastanza grave di esofagite e certe cose non le posso proprio mangiare...Inizia intanto magari a diminuire tutti i farinacei e gli alimenti con il lievito. E' UN TOCCASANA per chi ha problemi di pancia! baci

ok poi fammi sapere come ti sembra..io da un mese sto facendo sala pesi allenandomi al max delle mie possibilità e ti assicuro che secondo me non c'è alcun altro sport che ti definisce così. La camminata veloce invece è utile per bruciare calorie,grassi ma non ti scolpisce. ciao!!!

Grazie alessia sei gentilissima faccio un salto nel tuo topic e vedo

Concordo in pieno! spinning è veramente spettacolare!

associalo con una dieta e se posso darti un consiglio vai da un nutrizionista!

io per vari motivi non ho potuto fare palestra ma sono comunque andata dal mio nutrizionista! a 1 anno di distanza senza fare sport e sgarrando parecchie volte ho comunque perso Kg 8 e una media di 6/7 cm su tutto il corpo.

I nutrizionisti ti insegnano a mangiare correttamente e se dici loro le tue problematiche vedrai che ti studieranno un piano di alimentazione corretto! e cosa più importante non ti muori di fame.......garantito

Con un anno potresti perdere molti più kg di quanti tu effettivamente ne abbia in+ e non intendo con diete pesanti che poi fanno venire la fame nervosa (che io ho nel preciclo)..l'ideale sarebbe unire una camminata di un'ora 3 volte a settimana. Leggiti se ti va la dieta che ho scritto nel mio topic,è piena di cose da mangiare per cui non ti peserebbe farla. Per la colite migliorando l'alimentazione,con un paio di mesi vedrai che migliora,così pure i capelli e la pelle. Non essere troppo critica con te stessa perchè da come ti descrivi sembreresti un disastro ma devi solo perdere qualche kg..già con 5 di meno staresti meglio. Quanto sei alta? ricorda che più si mangia e + viene fame e che gli zuccheri creano dipendenza, quindi pian piano eliminando un po'di eccessi alla volta,arriverai al tuo obiettivo (ti parlo da ex obesa)

Imma io nessuna nutrizionista gia' stanno andando via tanti soldi tra matrimonio e casa ci manca solo la dieta. No faccio da me stando attenta a non esagerare ho eliminato dolci pasta e pane.e la sera non ceno quasi ho cmq qualcosina cosi. A settembre inizio la palestra o meglio lo spinning che gia' feci lo scorso anno e mi aiuto' tanto tra dieta e spinning in 3 mesi persi 13 kg . Speriamo bene

Io comincerò a settembre subito dopo le vacanze mancheranno 13 mesi quindi spero di farcela...poi sento spesso parlare di spose che riescono a perdere peso x lo stress... stai facendo una dieta fai da te o da nutrizionista?

Come ti capisco >_< io mi trovo nelle tue stesse condizioni e se ti puo' confortare a me mancano solo 8 mesi. Ho iniziato una dieta due settimane fa e ho perso solo 3 kg ...

Io ho fatto la dukan...

Due anni fa andai da uno specialista primario di uno degli ospedali piu importanti di napoli, dietologo, nutrizionista ed endocrinologo! Mi fee vari esami ma non mi fece il test delle intolleranze! io glielo chiesi...e lui mi rispose non lo faccio perchè è una sciocchezza il corpo ha bisogno di tutte le vitamine , grassi, zuccheri ecc... ma dosati in modo giusto...con la sua dieta persi in 1 mese e mezzo 7 kg e si vedevano tutti, la pancia era quasi scomparsa del tutto, ma (siccome soffro d'ansia e nervosismo) non ce l'ho fatta e li ho ripresi di nuovo. L'unica cosa che ho notato è che ho la digestione lentissima...appena finiscono le vacanze cambierò specialista tanto ho molto tempo e non devo fare grossi salti mortali..mi bastano quei 10/15 kg....grazie mille x il complimento un bacio

Sarebbe la mia salvezza riuscire a togliere 23 kg in sei mesi! Hai seguito diete specifice? sport?

Ciao imma...anche io sono abbastanza rotonda...e ti dico che x me era una tragedia spogliarmi davanti alla commessa e chi mi accompagnava per provare gli abiti...ma poi ho trovato il vestito giusto e giuro che mi piacevo cosi' com' ero...non ti nego che ho provato a dimagrire ma il mio massimo risultato e' passare dai 68 ai 65... Ripresi subito dato k ho passato giorni praticamente a digiuno...ora il mio matrimonio e' passato e ho ora davvero voglia di dimagrire di far sport...prima nn avevo la testa...pra voglio diventare sempre piu' bella...e tutto questo per mio marito....anche se so che a lui piaccio cosi'.. E se lui ti sposa e xk gli piaci cosi'..

Stai tranquilla, hai un sacco di tempo

magari vai a fare il test delle intolleranze e poi da un nutrizionista

io ho perso quasi 23 kg in nemmeno sei mesi...