Controllo peso

Nessuna dieta, mangio come sempre.

Io sono scesa 12 kili. mi sono messa con la testa e con il pensiero

Ho deciso di perdere 4 kg di troppo e ce la farò. Garantito !!

Io sto a dieta da 3 mesi e mi sposo a luglio - cerco di andare in palestra tutti i giorni e comunque non rinuncio a nulla nella mia dieta mangio tutto ma con controllo delle calorie - cosi creo un calorie deficit che mi fa dimagrire un po.

Basta essere un po attente senza esagerare secondo me

Dopo due anni di pandemia avevo messo troppi kg, e sinceramente non solo per il gran giorno, ma in primis per me stessa, sto facendo di tutto per tornare al mio peso forma… e per ora sono a -10💪🏼😘

Bisogna solo non esagerare… e piacersi in qualsiasi caso

C'è poco da fare 😄😄😄 troppi kili da perdere e troppo poco tempo... 😄 ho rinunciato... Sono come sono e stop... 🌺

Credo che la tua natura non vada stravolta: mantenere lo stesso stile di vita di sempre, non fare grandi diete (perchè?), essere se stesse insomma! Dobbiamo apparire al meglio sicuramente ma non cambiare per quel singolo giorno!

Nessuna dieta.
come ero sono rimasta.
non vedo perchè dimagrire per apparire più magra un giorno

Non faccio nulla di diverso da quello che già faccio regolarmente

Cerca di rilassarti

Sono a dieta dalla proposta !!!!!!

è un'ossessioneeeeeeeeeeeeeeee ... ahahah

(però il weekend sgarro )

Dieta e ginnastica. Onestamente il giorno del mio matrimonio vorrei essere bellissima e dopo due anni di pandemia avevo preso molti Kg per cui mi sono messa a regime da ottobre.

Io sono a dieta perchè devo perdere i chili che ho preso dopo la gravidanza, una tesi di dottorato e il lockdown. Non mi piaccio così come sono perchè non mi riconosco, ma non faccio una dieta ferrea. Dopo varie diete ho capito che non servono a niente se il tuo spirito non c'è, quindi adesso con molta positività e immaginandomi di essere già come ero prima sto vedendo i risultati ovviamente faccio attenzione a ciò che mangio e faccio attività fisica (al mio ritmo: ballo, cammino, faccio hiit, vario molto per non annoiarmi) e devo dire che è un vero toccasana), però se il fine settimana o soprattutto in fase premestruale non mi faccio paranoie e mangio ciò che mi va. Devo dire che funzione, perchè io stessa cerco cibo salutare senza impormelo perchè devo fare assolutamente dieta.

Io ho cominciato a mettermi a dieta per le nozze già a settembre. Perché volevo fare con calma senza impazzire. Mi sono fatto seguire da una dietologa bravissima, abbiamo fatto un percorso prima di dieta mediterraneo classica, poi due mesi di chetogenica per asciugare il grosso e poi mantenimento. Già a inzii dicembre avevo perso 10 kg e mi sono potuto godere Natale senza ansia. Adesso ho ripreso un paio di kg e mi sto facendo due settimane di chetogenica per buttarli giù e poi riprendo la mantenimento, ne devo togliere ancora 2-3, pi sono a posto se no divento trasparente ed il mio fm mi ammazza 🤣
Se vedo che un paio di settimane prima delle nozze salgo un pò, la settimana prima delle nozze mi rifaccio una chetigenica, tanto dopo si va in viaggio di nozze. Però non smetterò mai di ringraziare la dottoressa, mi ha dato una dieta di mantenimento fantastica da fare sempre, molto comoda e poi la chetogenica (che ovviamente fa fatta per brevi periodo che non superino mai i due/tre mesi) che è una dieta come ha detti lei "jolly" da usare tipo dopo le feste o le ferie per asciugare e funziona benissimo. Perciò diciamo sotto quell'aspetto son serena, ma ho iniziato tanto prima.

Io sto seguendo una dieta del nutrizionista e sto associando la palestra.. manca ancora un bel po' di tempo e spero di arrivare all'obbiettivo

Non mi sono proprio posta il problema della dieta, non ne sarei capace. Ma la scusa del matrimonio è sicuramente un motivo in più per mettermi di buona volontà e vincere la pigrizia per riprendere a fare un poco di movimento, tonificare i muscoli e tornare in forma come quando facevo sport regolare. Confido nel mio cane e nel ring fit. E sto cercando di mangiare meno pasticci e dolci, e più frutta e verdura. Mangiare più sano, fare più movimento, ma niente dieta. Mi basta solo fare attenzione a non ingrassare quello sì, nel vestito ci entro giusta così come sono e quando farò la prima prova con la sarta infatti mi aspetto che faccia aggiustamenti minimani, orlo e seno, perché lo ho piccolo e non indosserò il reggiseno quel giorno sotto l'abito.

Io sono a dieta da settembre 2020. Ho perso molto peso e messo su massa muscolare. Al momento in realtà potrei anche fermarmi perché sono arrivata a 49 kg e con un 23% di massa grassa ma voglio continuare finché non sarò nella forma perfetta (20% di massa grassa il peso poi è relativo). Ho iniziato però non in vista del matrimonio.

Io dieta ferrea manca più di un anno.. Ma voglio piacermi quel giorno ❤️😍🤩

Ma ci dobbiamo piacere così come siamo… dobbiamo essere sempre noi stesse…

Vorrei perdere quei 5 kg ancora della gravidanza, quindi mi sono rivolta ad una nutrizionista

Ho votato "mi piaccio così come sono" anche se non è assolutamente vero. Sto cercando di lavorare molto sull'accettazione di alcuni aspetti del mio corpo, ma mai mi sognerei di mettermi a dieta ferrea solo perché devo sposarmi e quindi devo entrare in un vestito. La perdita di peso presa come il raggiungimento di un traguardo per un determinato scopo estetico è sempre pericolosa, il rischio di dca è dietro l'angolo, specie al giorno d'oggi con questi falsi miti di bellezza che vengono continuamente propinati. A chiunque voglia perdere peso in maniera corretta, consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in alimentazione (lasciate stare i personal trainer, o quelli che si dichiarano nutrizionisti senza mai aver messo piede in un'aula di università) e intraprendere un percorso sereno e graduale.

Non dobbiamo dimostrare niente a nessuno.

Ti dico dieta ferrea anche se poi non è proprio così. Sto attenta all'alimentazione e mi alleno regolarmente, vado in palestra 3/4 Volte. Dovevo perdere 10-12 kg e per adesso sono a meno 7. A dire la verità mi vado bene anche così, non sono mai stata filiforme. L'unico cosa è che l'atelier, di testa propria, mi ha ordinato l'abito di qualche misura più piccola..e ancora non si chiude bene... 🥲 adesso sono un po' in paranoia.

Come sempre sto un pò attenta a quello che mangio ma senza farmene troppo un cruccio. Eventualmente fatti seguire da una dietista cosi segui uno schema alimentare equilibrato e magari eviti diventi un ossessione

Io sono rimasta nella mia linea ma ho avuto un dimagrimento inaspettato all’avvicinarmi al giorno del matrimonio, l’ansia ha giocato questo scherzo...infatti mi calava una bretella del mio abito ma alla fine meglio cosi...no diete ma solo buon cibo

Io ho votato mi piaccio cosi' come sono, perche' non sono costantemente a dieta e quando voglio qualcosa lo mangio. Allo stesso tempo cerco di andare in palestra 2 o 3 volte a settimana e controllare quello che mangio (preparo il pranzo per il lavoro). Per il resto faccio un lavoro abbastanza movimentato e di conseguenza riesco con facilita' a mantenere il peso. Prevedo cmq di perdere almeno 1 o 2 kg per lo stress finale.

Consiglio di non stressarsi piu' di tanto, gia' tutta l'organizzazione richiede parecchio tempo e pazienza, aggiungere pure il controllo del peso potrebbe essere eccessivo.

Cerco di controllare costantemente misure e peso, più le misure a dire il vero perché il peso può variare molto a causa di tanti fattori, ma nn faccio dieta ferrea perché mancano ancora tre mesi e sarebbe un sacrificio troppo grande iniziare ora.. da maggio senz'altro inizierò a riguardarmi di più

Da oggi a dieta, mancano 130 giorni! Devo perdere solo 5 chili ma non voglio ridurmi all'ultimo anche perché toglierò solo carboidrati e dolci. Non voglio fare la fame 😅

Ho votato "mi piaccio così come sono" anche se non è proprio la verità.. Avevo deciso di mettermi a dieta dopo la scelta dell'abito, ma in realtà per quello che ho scelto non sarà necessario.. Anzi, in atelier mi hanno detto di non perdere peso. Cmq un pochino sto dimagrendo per l'ansia e lo sbattimento dei preparativi, acquisto casa e lavoro. Direi che va bene così. 😀

Io volevo mettermi a dieta ma qui il tempo passa e tra una festa e l’altra continuo solo a mangiare 🤣🤣🤣

Io sn a dieta da 2 anni 🤣 ma nn per il matrimonio..ma si è trovata ad hoc

Assolutamente niente dieta, ho cambiato alimentazione per una questione di salute (ho problemi di insulino resistenza) ma non sono una di quelle persone fissate con il peso. Il giorno del mio matrimonio sarò così come sono, del resto il vestito viene fatto apposta per starmi bene addosso e valorizzarmi così come è il mio corpo, quindi non vedo motivo di cambiare

Al massimo, un po' di attività fisica per tonificarmi