Il Club delle Sposine a Dieta!

Siiiii...per fortuna.ci siete voi....io purtroppo seguo una dieta particolare a causa delle intolleranze e da giugno 2013 ho perso 10 kg...spero solo di riuscire a toglierne qualcun altro...

Ciao Spsine, lo scorso anno ero riuscita a perdere dieci kg, ma dopo un pò di pensieri tra cui...cambio di lavoro e orari...li ho ripresi tutti....adesso sono davvero in crisi...più sto attenta, più la gente che mi conosce dice che sto "lievitando".....a settembre tornata dalle ferie tornerò dalla dietista e farò gli esami per le intolleranze...

Concordo con Dalila, ognuna deve trovare il suo metodo, però l'unione fa la forza e sostenerci a vicenda da una marcia in più per andare avanti!!

Forza e coraggio

Benvenuta!

ti invito a leggere anche questi due topic che ti aiuteranno a capire il funzionamento della community e ti daranno degli spunti su come organizzare il matrimonio

https://community.matrimonio.com/forum/come-cominciare-ad-organizzare-il-matrimonio-con-matrimonio-com--t56115

https://community.matrimonio.com/community/assistenza/forum

Nn per scoraggiarti ma una mia amica ha deguito la dieta Dukan acquistando un libro.... è riuscita a perdere in pochissimo tempo molti kg.... una volta interrotta ne ha ripresi molti d più. Attenzione Ragazze a queste diete.
Baci...

Che tasto dolente stiamo toccando ragazze io ho perso in 4 mesi 9kg... dovrò perderne qualcun altro per rsggiungere il mio peso forma.... mancano 314 gg al mio matrimonio... ce la posso fare anzi ce la devo fare.... Forzaaaaa Ragazzeeeee

Ciao sposine!!

Manca poco più di un anno in cui vorrei riuscire a perdere 7 Kg..ormai le diete le conosco praticamente tutte da quante ne ho fatte..io e la bilancia non andiamo d'accordo!!

Ora punto più sul mangiare sano e regolato e a fare corsa e un po' di esercizi a corpo libero a casa!!Niente palestra o corsi a pagamento..tra casa nuova da comprare e matrimonio le spese extra proprio non ci stanno!!Spero di farcela lo stesso!!!

Io a dieta perché devo perdere un mare di chili... diciamo che l'obiettivo del vestito aiuta, ma la ragione reale è la mia salute...

Sto facendo una dieta di una nutrizionista italiana (io vivo in germania... nn potrei mai seguire una dieta tedesca)... ho iniziato a marzo e ho perso 16 kg, ma sono una goccina nel mare! vediamo come va...

Ciao ragazze anche io a dieta ; (, purtroppo ho avuto problemi alla tiroide e dopo due anni di palestra non riesco a togliere i maledetti chili di troppo....mah speriamo bene. Per ora sto facendo la dieta a punti ma ancora nulla!!! Baci a tutte

Ciao vale grazie mille per il tuo consiglio, lo prenderò in considerazione

Ciao...io invece ho solo cambiato abitudini... Per esempio non mangio i carboidrati alla sera ma a pranzo,prediligo le cose cotte al vapore con un cucchiaino di olio extravergine d'olive a crudo ecc... Due volte alla settimana mi faccio 10km in bici e poi faccio esercizi per le gambe e addominali oltre che per le braccia... Preferisco le cose integrali... Che aiutano anche molto l'intestino a liberarsi... Solo una cosa che non riesco a fare..bere due litri d'acqua al giorno...

Ciao ho acquistato i libri , funziona e puoi mangiare a saziata. Prendi l ultimo libro dei sette scalini dieta più fattibile ...... Però io sono una sciagurata tu prima senti un nutrziinista

Ciao, hai acquistato il libro, oppure l'hai seguita sul sito?! E soprattutto funziona ed è varia?! Odio le diete che per tutte le settimane devi mangiare sempre le stesse cose!!!

Io quando ho il mio fm vicino non so xké, ma la dieta la dimentico (povera me) quando scendo a casa dei miei la sua lontananza mi fa chiudere lo stomaco, quindi avrò un mese e mezzo x perdere qualche kl!!!

Ciao! Io ho iniziato la dieta a febbraio e ho perso 10 kg.. Ne vorrei perdere ancora 5 per settembre!
Sono seguita dalla nutrizionista!

Eccomi qua, in perenna lotta con la bilancia!

sono iscritta ad un corso di acqua trek, ottimo per la tonificazione, e da settembre vorrei integrare con qualche sport aerobico per bruciare di più. Seguo una dieta disocciata che sta dando lentamente i suoi frutti, io sono una super golosa e per me è particolarmente dura!

da settembre inizierò a camminare a passo veloce, vorrei farlo ogni sera!

forza che ce la possiamo fare!

Ciao a tutte!!!! Eccomi anche io all'appello anche se inizierò da settembre la dieta cosi da avere un anno giusto di tempo per perdere qualche chilo di troppo....oltre al fatto che mi sono iscritta ad un corso di acqagym anche perche la palestra in generale mi annoia troppo e speriamo in qualche risultato

Ciao ragazze eccomi qua, vi dico la verità ho perso 10 kg con la dieta dukan ma sinceramente ora che ho un piccolo problema di salute che mi costringe a letto ho ripreso qualche kiletto. Ma per luglio 2015 voglio stare in forma ed ora che so che ci siete mi sento meno sola......forza ragazze che c'è la facciamo

Io sono abbastanza giovane ma ho sempre avuto seri problemi di peso e negli ultimi 18 mesi ho perso 32 kg non amo mettere foto in giro quindi non chiedetemi un prima e dopo ho ancora molta strada da fare ma ce la sto mettendo tutta me ne mancano una ventina e sarò su burrosa ma in salute! In bocca al lupo a tutte non scoraggiatevi e non scambiatevi le diete! Per 3/4 kg va anche bene per perderne da 8/10 in su fatevi seguire e fate movimento! Ognuna deve trovare il suo metodo non esiste una dieta buona per tutte

Perennemente a dieta. ma da quando ho comprato l'abito non mi sono nè pesata nè misurata, per scaramanzia. uffa. e raramente ho così tanta voglia di cioccolato!

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Iscriviti a un corso di nuoto o danza, qualcosa che ti piaccia, che ti invogli, diverso dalla solita noiosissima palesta. Poi evita alcool, piazzett dolci w tutti i fuoripasto. Mangia normalmente, variato, na accontentati di porzioni più piccole e se sei ancora affamata mangia una mela e bevi mezzo litro di acqua. Così ho perso molti kg anni fa, senza nessuno sforzo

Io sn per dieta fai da te x il momento però vorrei provare qualcuna da internet così seguo meglio
Qll fai da te mi inizia ad annoiare Ank se ho perso 3 kg in 2 settimane

Io peso 66 per 1,73 e vorrei arrivare a 60....

Ciao ragazze..ankio ho deciso di buttar giù qualche chilo (5 sarebbero l'ideale) per il grande giorno e ho iniziato da poco con una scelta mirata: non mangio più il pane, che fino a questo momento è sempre stato x me il contorno ad ogni pasto, e non bevo più bibite gasate; devo dire che sono soddisfatta della mia scelta anche xke mi sento già meno gonfia purtroppo non sono così brava da rinunciare alla pizza della domenica o ad un dolce nelle occasioni, però i presupposti mi sembrano buoni, considerando l'abuso che ho fatto finora di questi due alimenti..in bocca al lupo a tutte

Io nn ancora ufficialmente a dieta... Diciamo che ho ancora un bel pó di tempo a disposizione me la voglio spassare ancora un altro pó... Ovviam senza esagerare!!! Dovrei buttar giù qualche chiletto e cmq sn x la dieta fai da te... Penso che x chi nn ha da xdere moltissimo un giusto abbinamento dei cibi e sano movimento sia sufficiente!!! Vedremoooo

Ehi sposineee .. Piacere sono una nuova iscritta ... Anch'io sto a dieta .. Vorrei buttare giù 5kg ma nn ci riesco... Qualcuno ha qualche dieta da consigliarmi? Bacini ..

Ehi sposineee .. Piacere sono una nuova iscritta ... Anch'io sto a dieta .. Vorrei buttare giù 5kg ma nn ci riesco... Qualcuno ha qualche dieta da consigliarmi? Bacini ..

Anch'io vorrei perder peso. Ne vorrei togliere 8ma non riesco a scendere neanche di 100grammi. Vorrei provare con la dieta dell'app mela rossa. Puo dar risultati?me la consigliate?

come ti capisco...... io dieta + sport... risultati scarsi...

sicuramente sbaglierò in qualcosa...

Ciao a tutte io ho iniziato da due mesi una dieta, mi sta seguendo il dottor Mazzarino di Catania e mi trovo benissimo. Non ho molti kg da perdere ma voglio ridistribuire il mio peso ed essere in formissima per il mio matrimonio! Spero di "resistere", visto che manca più di un anno!!!

Coraggiooooo ragazzeeee!!! La forza di volontà porta ovunque

Buongiorno ragazze/future sposine!!!!

Anche io sono nel club delle spose a dieta.... dieta fai da te con attività fisica tre volte alla settimana... devo assolutamente perdere almeni 15 Kg entro giugno 2015... voglio tornare ad essere come quando il mio fidanzato mi ha conosciuta...

Ho circa un anno e spero di riuscirci... anche se ad oggi i risultati sono poco incorraggianti...